على الرغم من أنه شيء يستخدمه معظم الناس كل يوم، إلا أن بعض الأطباء يزعمون أننا نستخدم ورق التواليت بشكل خاطئ، وأن أخطائنا المكلفة يمكن أن تلحق الضرر بصحتنا
بالنظر إلى عدد السنوات التي قضيتها على هذه الأرض، قد تظن أنك قمت بمسح مؤخرتك بالمسامير – ولكن وفقًا لبعض الأطباء، كنت تفعل ذلك بشكل خاطئ طوال حياتك.
نأسف لأن نكون حاملي الأخبار السيئة، ولكن على الرغم من قضاء ما متوسطه ثلاث ساعات في المرحاض أسبوعيًا، إلا أن أسلوب المسح الخاص بك يمكن أن يتحسن. وتبين أن الأخطاء التي ترتكبها قد تعرض صحتك للخطر.
أحد الأخطاء الرئيسية التي يرتكبها الأشخاص باستخدام ورق التواليت هو المسح من الخلف إلى الأمام – ولكن القيام بذلك قد يعرضك لخطر البكتيريا الضارة والالتهابات. بدلًا من ذلك، ينبغي عليك المسح من الأمام إلى الخلف، أي من اتجاه مجرى البول نحو مؤخرتك.
أوضحت طبيبة أمراض النساء أليسا دويك لمجلة Health: “توجد بكتيريا أكثر بكثير في منطقة المستقيم؛ ولهذا السبب عليك تجنب سحب ورق التواليت في الاتجاه الآخر نحو مجرى البول. إن رفع هذه البكتيريا إلى الأعلى (باتجاه) الأمام يمكن أن يساهم في التهاب المسالك البولية”. عدوى المسالك البولية (UTI).”
خطأ آخر نرتكبه هو استخدام الكثير أو القليل جدًا من ورق التواليت. هناك نقطة رائعة في هذا، لأنك تحتاج إلى استخدام ما يكفي للتأكد من نظافتك – مع توفير التكلفة أيضًا وتجنب انسداد المرحاض.
وفقًا لمارتن ريتشاردز، مدير خبراء التكنولوجيا الصحية في شركة SMARTi Environmental، يجب أن تستخدم في المتوسط 10 أوراق مراحيض في كل زيارة إلى الحمام. وأضاف: “من الواضح أن هذا يمكن أن يعتمد بشكل كبير على ما إذا كان رقم واحد أو رقم اثنين، ولكن حاول بشكل أساسي عدم لف خيوط مناديل المرحاض حول يدك لاستخدامها لأن ذلك قد يكون مضيعة للوقت.”
لسوء الحظ، وفقًا لشركة كوشانيل لصناعة ورق التواليت، يستخدم الشخص العادي حوالي سبع ورقات من ورق التواليت لكل منديل، وهو ما يمكن أن يكون إسرافًا. في كلتا الحالتين، تحتاج إلى المسح حتى تصبح منطقة الشرج نظيفة، كما لو تركت كمية صغيرة من البراز، فقد تسبب حكة في المنطقة.
لا ينصح الأطباء أيضًا باستخدام ورق التواليت المعطر، لأنه على الرغم من أن رائحته جميلة، إلا أن الأصباغ والمواد الكيميائية لا تتلامس مع المناطق الأكثر حميمية لدينا. وقالت كاثرين رال، اختصاصية تغذية مسجلة تعمل مع شركة الصحة المهبلية Happy V: “من أجل تعطير ورق التواليت، يتم استخدام مواد كيميائية، وهذه المواد الكيميائية ليست جيدة لجسمك”، وفقًا لتقارير BestLife. ومع ذلك، يمكن أن يسبب هذا مجموعة من المشاكل الصحية، بدءًا من عدوى الخميرة، وحتى الحرق والحكة والتورم.
يجب عليك أيضًا إعادة النظر في أسلوبك إذا كنت معتادًا على حك ورق التواليت بدلًا من طيه. يقول راندال هيغينز، الصيدلي وأخصائي العناية بالبشرة في Good Glow، إن الطي لا يقلل فقط من كمية ورق التواليت الذي تحتاج إلى استخدامه، ولكنه يوفر أيضًا سطحًا أملسًا “يعزز النظافة”.
أخيرًا، لقد تعلمنا منذ الطفولة أننا بحاجة إلى غسل أيدينا بعد الذهاب إلى المرحاض، ولكن وفقًا للمعهد الوطني للصحة، يجب عليك أيضًا القيام بذلك قبل أن تمسح نفسك. وذلك لتجنب المشاكل الصحية مثل عدوى المسالك البولية (التهابات المسالك البولية).
هل لديك قصة للمشاركة؟ يمكنك البريد الإلكتروني [email protected]