بعض العلاجات المنزلية تعمل بالفعل
في حين أن العديد من المنتجات التجارية تدعي أنها تخفف من أعراض حروق الشمس ، إلا أن مجموعة متنوعة من الحلول الطبيعية ، مثل الشاي الأخضر الشائع ، قد تكون متاحة بسهولة في مطبخك. أوضح أخصائي الأمراض الجلدية الدكتورة كاثرين بوريسيفيتش: “إذا لم تتمكن من الوصول إلى الكيميائي ، فيمكن أن تقدم بعض العلاجات المنزلية بعض الراحة.
“يمكن أن يوفر ضغط بارد أو هلام الألوة فيرا المبردة أو أكياس الشاي الأخضر البارد تبريدًا إضافيًا ويساعد على تهدئة الجلد. يمكن أن تكون بخاخات المياه المعدنية مفيدة أيضًا.” ومع ذلك ، فقد أبرزت أيضًا أنه لا تستحق جميع العلاجات محلية الصنع وزنها.
حذر الدكتور بوريسيفيتش: “من الأفضل تجنب حكايات الزوجات القديمة مثل تطبيق الزبدة أو الخل أو معجون الأسنان إلى حروق الشمس. هذه يمكن أن تصرف الحرارة ، أو تهيج الجلد ، أو تسبب الحروق الكيميائية.”
علاوة على قائمة الأشياء التي يجب الابتعاد عنها عند التعامل مع حروق الشمس ، توجد مكونات محددة عادة في العناية بالبشرة. وفقًا للدكتور بوريسيفيتش: “كن حذرًا جدًا لتجنب أي مكونات نشطة تضعها على بشرتك التي تضررت بالشمس.
“يمكن أن تؤدي المكونات النشطة إلى زيادة الحساسية ، والجفاف ، والتقشير ، ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم تصبغ ما بعد الالتهابات-مما يؤدي إلى تلطيخ. المكونات الشائعة لمشاهدة الأحماض تشمل الأحماض (مثل الغليكوليك ، والككل السالي ، والانتخاب ، وينتظر.
أكد الطبيب على أن تعافي حروق الشمس ليس إصلاحًا لمرة واحدة ولكنه عملية مستمرة تتطلب طرقًا مختلفة مع شفاء بشرتك. في أعقاب حروق الشمس مباشرة ، يجب أن يكون التركيز على المرطبين والبقاء رطبًا.
عندما يبدأ الجلد في التقشير ، من الأهمية بمكان منع الالتهابات المحتملة من خلال الحفاظ على المناطق الحساسة نظيفة وجافة. للرعاية المناسبة ، يوصي الطبيب بما يلي: “اغسل يوميًا وتطبيق مطهر لطيف مثل رذاذ نقص المنظم القائم على الماء. إذا كانت بثور الجلد أو الأعراض شديدة ، فاطلب المشورة الطبية”.
Sunburn هو استجابة التهابية بسبب التعرض المفرط للإشعاع فوق البنفسجي ، والتي يمكن أن تحدث حتى أثناء الطقس الملبد بالغيوم. على الرغم من أن بعض الأشخاص الذين يقبلون حروق الشمس كإزعاج صيفي نموذجي ، إلا أن آثاره اللاحقة يمكن أن يكون لها آثار صحية طويلة الأجل بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد ، وكذلك استنفاد الحرارة والسكتة الدماغية.
يوصي NHS بأن يقوم أي شخص تعرض للشمس بالاتصال بشكل عاجل 111 أو ترتيب موعد GP إذا بدأ في تجربة الأعراض التالية :.
- بشرة متضافة وتورم
- ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالحرارة والراحة
- الشعور بالتعب الشديد والدوار والغثيان
- الصداع أو تشنجات العضلات