قد يؤدي تخطي هذه الخطوة الحاسمة عند تنظيف أسنانك إلى مشاكل صحية خطيرة – والآن يحث أحد خبراء طب الأسنان الناس على التفكير مرتين في اليوم العالمي لصحة الفم
إن تنظيف أسناننا هو شيء نقوم به جميعًا دون بذل الكثير من الجهد فيه، ولكن يبدو أن هناك طريقة خاطئة للقيام بذلك وفقًا لخبير طب الأسنان.
من الضروري ممارسة نظافة الأسنان بشكل جيد كل يوم، لكن الكثير منا لا يتبعون كل الخطوات الموصى بها. وأي يوم أفضل من اليوم العالمي لصحة الفم (20 مارس) لتحسين معلوماتك.
وأوضح الدكتور سمير باتيل أن نظافة الفم السيئة لن تؤدي فقط إلى رائحة الفم الكريهة وتسوس الأسنان، ولكن يمكن أن يكون لها أيضًا تأثير أكبر على صحتنا، وحث الناس على عدم إهمال أحد أهم الأجزاء أبدًا، ألا وهو استخدام خيط الأسنان.
يعد استخدام خيط الأسنان أحد المجالات التي ينسى الكثير منا القيام بها كلما دعت الحاجة إلى ذلك، لكن الدكتور باتيل، مؤسس شركة Elleven Dental، ادعى أن هناك صلة بين استخدام خيط الأسنان و”صحة القلب”. وقال لـ Mail Online: “تظهر الدراسات بشكل متزايد أهمية استخدام الخيط للصحة العصبية والقلبية أيضًا.
“يزيل استخدام خيط الأسنان البلاك من أسفل خط اللثة، والذي يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان والتسبب في الجير، فضلاً عن تقليل خطر التهاب اللثة وتسوس الأسنان واحتمال التهاب اللثة وتقرحها واحمرارها. تأكد من استخدام خيط الأسنان يوميًا للحصول على أسنان مثالية وصحة اللثة، وكذلك لرفاهيتك بشكل عام.”
وفقا لبحث مولته مؤسسة القلب البريطانية، فإن أولئك الذين يعانون من أمراض اللثة المعتدلة إلى الشديدة لديهم خطر أعلى بنسبة 69٪ للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. كما وجدت أبحاث مؤسسة BHF أن عدم استخدام خيط الأسنان أو العناية بأسنانك يمكن أن يكون مميتًا، لأن الالتهاب الناجم عن أمراض اللثة يمكن أن يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية، بما في ذلك تلك الموجودة في قلبك، مما قد يؤدي إلى أمراض القلب التاجية.
علاوة على ذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من أمراض اللثة هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية من أولئك الذين يتمتعون بصحة فموية جيدة. إذا كنت واثقًا من أنك دائمًا تستخدم خيط الأسنان بشكل صحيح، قال الدكتور باتيل أيضًا إنه يجب عليك التأكد من تنظيف أسنانك دائمًا بمجرد استيقاظك، ويجب ألا تنتظر أبدًا حتى بعد تناول وجبة الإفطار.
وذلك لأن البكتيريا تتراكم في أفواهنا طوال الليل، وتناول الطعام قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح يمكن أن يغذي البكتيريا ويمكن أن يشكل حمضًا يهاجم مينا الأسنان. ولكن بينما يجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا، يقول خبراء طب الأسنان إنه إذا أصررت على تنظيف أسنانك بالفرشاة مرة واحدة فقط، فإن القيام بذلك في الليل هو أفضل وقت – لأن النوم مع وجود الترسبات على أسنانك يمكن أن يسمح لها بالتصلب، وهو الوقت الذي تحتاج فيه إلى ذلك. لإزالتها من قبل طبيب الأسنان أو أخصائي الصحة.
تنخفض أيضًا مستويات اللعاب – الذي له خصائص مضادة للبكتيريا – في فمك أثناء النوم، مما يجعل أسنانك أكثر عرضة للبكتيريا إذا لم تقم بتنظيفها قبل النوم. وقال الدكتور صفا، مؤسس وطبيب الأسنان الرئيسي في سيرين: “نوصي بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم. إذا كنت ستقوم بتنظيف أسنانك مرة واحدة فقط في اليوم، فتأكد من ذلك ليلاً قبل النوم في نهاية اليوم”.
هل لديك قصة للبيع؟ البريد الإلكتروني [email protected]