في توجيهات جديدة صادمة لا تتوقعها من طبيب أسنان رائد، تم تحذير البريطانيين من ضرورة تناول الوجبات الخفيفة السكرية في جلسة واحدة – حيث أن تناول الوجبات الخفيفة بشكل متكرر يشكل مخاطره الخاصة
لن يضيع محبو الشوكولاتة في جميع أنحاء بريطانيا أي وقت في الحصول على أفضل بيض الشوكولاتة هذا الشهر مع اقتراب عيد الفصح.
ويعتبر الاحتفال الذي يصادف يوم الأحد 31 مارس، أهم أعياد السنة عند المسيحيين، حيث يحتفلون بقيامة السيد المسيح من بين الأموات. ولكن أصبح الأمر كله يتعلق أيضًا بتناول بيض الشوكولاتة وإهدائه – وهو تقليد يعود تاريخه إلى قرون مضت عندما بدأ المسيحيون الأوروبيون في تبادل البيض كرمز للولادة الجديدة خلال موسم الصوم الكبير.
ولكن بينما يُطلب منا عادة تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل الشوكولاتة باعتدال، فقد قدم أحد أطباء الأسنان إرشادات مفاجئة، حيث اقترح على البريطانيين تناولها دفعة واحدة. ، يقول الدكتور ديباك، أحد المنتظمين في هذا الصباح ومؤسس تطبيق طب الأسنان الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي، Toothfairy، إننا قد لا نحتاج إلى التفكير في التعامل بحكمة عندما يتعلق الأمر بالوجبة الخفيفة – بدلاً من ذلك، يجب علينا تناول كل الشوكولاتة اللذيذة في جلسة واحدة. وأضاف أن تناول الشوكولاتة طوال اليوم له تأثير أكبر على أسنانك.
قال الدكتور ديباك: “أنا مذنب مثل أي شخص آخر عندما يتعلق الأمر بالشوكولاتة، وخاصة في عيد الفصح. ولكن من الجدير بالذكر أنه مع كل قضمة تتناولها، يتحول السكر الموجود في كل قطعة إلى حمض بواسطة البلاك الموجود في فمك. يمكن أن يؤدي هذا الحمض إلى إتلاف المينا، وهي الطبقة الواقية الموجودة على سطح أسنانك. وهذا يمكن أن يؤدي بعد ذلك إلى تسوس الأسنان.
”من المفاهيم الخاطئة الشائعة عندما يتعلق الأمر بالسكر هو أن الناس يفترضون أن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر ضارة بأسنانهم. لكن الأمر ليس بهذه البساطة.
“إن التعرض هو الذي يسبب الضرر. يتعلق الأمر بمدى انتظام تلامس أسنانك مع تلك السكريات أكثر من كمية السكر الموجودة في ما تأكله. فيما يتعلق بصحة الفم، من الأفضل الاستمتاع بالبيضة بأكملها، بدلاً من ذلك”. بدلاً من تناول الوجبات الخفيفة طوال اليوم – لأنه في كل مرة تفعل ذلك، تتلامس أسنانك مع السكريات مرة أخرى.
وتأتي هذه النصيحة في الوقت الذي تجد فيه هيئة الخدمات الصحية الوطنية نفسها وسط أزمة صحة الأسنان، حيث تم إدخال أكثر من 100 ألف طفل إلى المستشفى بسبب تسوس الأسنان على مدى السنوات الخمس الماضية. وتكشف إحصائية أخرى مثيرة للقلق أن أربعة من كل 10 أطفال لم يعد لديهم فحوصات منتظمة بموجب هيئة الخدمات الصحية الوطنية، في حين تم إجراء حوالي 116 عملية قلع أسنان يوميًا في عام 2022.
وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، قد لا يسبب تسوس الأسنان أي أعراض في البداية، ولكن إذا ترك دون علاج فإنه يمكن أن يتفاقم ويؤدي إلى مشاكل، مثل ثقوب في أسنانك، والمعروف باسم تجاويف الأسنان. إذا كان لديك ثقب في سنك فقد تشعر بألم في الأسنان، وحساسية، والتي قد تشمل ألمًا حادًا في أسنانك عند تناول أو شرب أشياء ساخنة أو باردة أو حلوة، أو قد تلاحظ بقع بيضاء أو بنية أو سوداء على أسنانك.
وقال الدكتور ديباك أيضًا إنه يجب على الجميع تنظيف أسنانهم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين على الأقل يوميًا وتنظيف ما بين الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان. ويقترح أن يتم بصق معجون الأسنان الزائد دائمًا، بدلاً من استخدام الماء لشطف الفم، مما قد يؤدي إلى إلغاء فوائد تنظيف الأسنان بالفرشاة.