يشجع الدكتور أمير خان، المفضل لدى قناة ITV Good Morning Britain، الناس على إجراء تغيير واحد سهل في منازلهم هذا الشتاء للمساعدة في تجنب الأمراض – ويعتقد أن المدارس يجب أن تحذو حذوها أيضًا
شارك الدكتور أمير خان “رسالة رئيسية” فيما يتعلق بمنازل البريطانيين والمساحات المشتركة هذا الشتاء، لكنه أعرب عن أسفه لعدم الاستماع إلى عدد كافٍ من الناس لنصيحته. مع انخفاض درجات الحرارة وانتشار الطقس البارد، يصبح الكثير من الناس أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والفيروسات وجميع أنواع أمراض الشتاء.
ناقش الدكتور أمير خان، المعروف والمحبوب بظهوره في برنامجي Lorraine وGood Morning Britain المفضلين خلال النهار، نصيحة مهمة يوصي بها بشدة في البودكاست الذي يشارك في استضافته مع المذيعة Cherry Healey. وفي مقطع تمت مشاركته على إنستغرام، قال الطبيب: “رسالتي الأساسية، وأنا أقول هذا طوال الوقت وهذا يدفعني إلى العقل لأن الناس لا يستمعون إلي، هي تهوية، تهوية، تهوية الأماكن الداخلية.
“هذه الجسيمات الفيروسية تبقى في الهواء. إذا فتحت نافذة، وإذا فتحت بابًا، وإذا كنت تستطيع ذلك، فاحصل على مرشح هواء مزود بفلتر HEPA هناك، والذي سيؤدي إلى تصفية هذه الجسيمات الفيروسية، ومن غير المرجح أن تستنشقها”.
وتابع: “تخيل هذا بشكل صحيح، كل فصل دراسي في بريطانيا به مرشح HEPA، وجهاز لتنقية الهواء، فكر في عدد الأطفال الذين سيصابون بالعدوى، وعدد الأطفال الذين سيجلبون هذا الفيروس إلى المنزل ويصيبون بقية أفراد أسرهم.
وله تأثير غير مباشر، لذا أعتقد أن تهوية الفصول الدراسية أو وجود أجهزة تنقية الهواء فيها، سيغير قواعد اللعبة عندما يتعلق الأمر بفيروسات الشتاء.
HEPA تعني هواء الجسيمات عالي الكفاءة. تعمل المرشحات من هذا النوع على إزالة الغبار وحبوب اللقاح والعفن والبكتيريا والجسيمات الأخرى المحمولة جواً من الهواء.
وشددت المضيفة المشاركة Cherry على تأثيرها في المنزل أيضًا. قالت: “سمعت أنه يسمى “التجشؤ”؛ من المفترض أن تقوم بتجشؤ منزلك كل يوم – حيث تفتح الأبواب والنوافذ وتتخلص من كل الهواء القديم النتن الذي لا معنى له وتسمح بدخول كل الهواء النقي. على ما يبدو، من المفترض أن تفعل ذلك كل يوم وهذا ما يسمى “التجشؤ”.”.
هذا مصطلح شائع للممارسة الألمانية Stoßlüften، حيث يفتح الناس جميع نوافذ منازلهم على نطاق واسع لمدة خمس إلى 10 دقائق من أجل خلق تهوية متقاطعة؛ تدفق طبيعي للهواء يعمل مثل نفق الرياح للتخلص من الهواء الرطب والراكد في العقار واستبداله بالهواء النقي بدلاً من ذلك.
تساعد هذه الممارسة على منع العفن مع تحسين جودة الهواء وتقليل الملوثات. تضمن الفترة الزمنية القصيرة لهذه الممارسة عدم فقدان الحرارة بشكل كبير، على الرغم من الطقس البارد.
من المستحسن القيام بذلك مرة أو مرتين في اليوم، عادةً بعد الاستيقاظ في الصباح، أو بعد الطهي أو الاستحمام للمساعدة في إنعاش منزلك طوال فصل الشتاء الرطب والبارد.
حرص مستخدمو Instagram الآخرون على مشاركة أفكارهم حول النصيحة. قال أحد الأشخاص: “كانت النافذة مفتوحة دائمًا! كنت أعلم أنني على حق”.
وقال آخر: “صحيح جدًا… أعرف أشخاصًا يستمرون في تشغيل التدفئة وإغلاق النوافذ عندما يصابون بالأنفلونزا/الفيروس. هذا يثير جنوني… الهواء النقي يغير قواعد اللعبة!!”
وعلق ثالث: “نعم!!! لماذا ليست هذه المعرفة المشتركة؟؟؟ عندما ضرب الوباء، كنت سعيدًا جدًا لأنني اعتقدت الآن أن الناس سيتعلمون أخيرًا بعض الأساسيات. غسل اليدين، وارتداء قناع عند المرض لحماية الآخرين، والتهوية. لكن كلا”.
شارك رابع: “لا أعرف لماذا لا يفتح الناس نوافذ الحافلات أيضًا. كلها مطبوخة بالبخار ومصنع للجراثيم. أنا دائمًا أفتح نافذة للتهوية ثم أحصل على نظرات غريبة، ولكن كل ذلك لأسباب صحية. الناس غريبون جدًا بشأن ذلك في وسائل النقل العام”.