الدكتور سامي هو طبيب عام حث البريطانيين مؤخرًا على التوقف عن تناول أدوية السعال. ووفقا له، هناك سبب رئيسي وراء ابتعاد الناس عنها خلال أشهر الشتاء
بقدر ما قد لا يعجبنا، فإن السعال ونزلات البرد منتشرة، وقد وصلنا إلى الوقت من العام الذي يحاول فيه الناس جميع أنواع العلاجات للتخلص من السعال في أسرع وقت ممكن. ومع ذلك، إذا كنت من الأشخاص الذين يستخدمون شراب السعال لمحاولة تخفيف الأعراض، فقد ترغب في التوقف، حيث حذر الطبيب من ذلك.
وقد حث الطبيب سامي، المعروف بمشاركة النصائح الصحية مع متابعيه على TikTok، البريطانيين مؤخرًا على التوقف عن استخدام العلاجات الشائعة، وهناك سبب رئيسي وراء ذلك. وفقًا لنصيحة الخبراء، أنت أفضل حالًا بدونها، ويقال إن هناك طرقًا أفضل لمحاولة تخفيف الأعراض.
ويأتي ذلك بعد مشاركة العديد من النصائح مع الناس قبل أشهر الشتاء. في الواقع، ادعى أحد الأطباء أن تناول حبة دواء بسيطة يوميًا يمكن أن يعمل على تعزيز تعافيك.
قال الدكتور سامي: “أدوية السعال لا تجدي نفعا، ولكن هناك دواء فعالا، وهو أرخص بكثير. لذا سأخبرك بثلاثة من هذه العلاجات الرخيصة والسهلة للسعال.
“الآن معظم حالات السعال، خاصة الناتجة عن نزلات البرد أو الفيروسات، تنتج عن التهاب أو تهيج في الشعب الهوائية، وشراب السعال، الذي يتكون أساسًا من السكر والماء والمهدئات، لا يعالج هذا الأمر حقًا. في الواقع، لم تجد مراجعة كبيرة لشراب السعال أي دليل جيد على أنه يمكن أن يقلل بشكل موثوق من أعراض السعال.
“من ناحية أخرى، يُظهر العسل أدلة جيدة لتقليل أعراض السعال – أفضل من العلاج الوهمي وشراب السعال، خاصة للسعال الليلي. نعتقد أن السبب في ذلك هو أن العسل يغطي الحلق، مما يقلل من التهيج، كما أن له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات.”
وقال الخبير في المقطع إن المنثول يمكن أن يعمل بشكل جيد أيضًا لتقليل الأعراض. كما يمكن أن تعمل السوائل الدافئة والبخار على تخفيف الأمور أيضًا، وفقًا للطبيب.
قال ذلك لأن الحرارة تعمل على تهدئة الحلق، وتخفف المخاط. وهذا بدوره يجعل السعال أسهل بكثير.
قد لا تدرك ذلك، ولكن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تثبت أن شراب السعال الذي لا يستلزم وصفة طبية (OTC) فعال، لأنه غالبًا ما لا يعتبر أفضل من العلاج الوهمي. لا ينصح بها العديد من الخبراء، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال دون سن السادسة.
وبدلاً من ذلك، يوصون بعلاجات أبسط مثل العسل والليمون، لأنها أكثر أمانًا ومن المحتمل أن تكون بنفس الفعالية. العسل، على سبيل المثال، يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض السعال، وخاصة تلك الناتجة عن عدوى الجهاز التنفسي العلوي، لأنه يساعد على تهدئة الحلق.
وهو يعمل عن طريق تغطية الحلق ويقلل من تكرار السعال وشدته. ومع ذلك، لا ينبغي إعطاء العسل للأطفال دون سن السنة.
ماذا يجب أن تفعل عندما يكون لديك السعال؟
تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية: “عادةً ما يختفي السعال من تلقاء نفسه خلال ثلاثة إلى أربعة أسابيع. وعادةً لا تكون هناك حاجة لرؤية الطبيب العام إذا كنت تعاني من السعال.
“يجب عليك الراحة وشرب الكثير من السوائل (و) محاولة البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو إذا كنت لا تشعر أنك بخير بما يكفي للقيام بأنشطتك العادية.”
عندما يتعلق الأمر بمعالجة السعال، تنص هيئة الخدمات الصحية الوطنية على أنه يمكنك تجربة تناول الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لعلاج أي ألم، بالإضافة إلى استخدام العسل والليمون (يجب ألا يفعل ذلك الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد). ومع ذلك، هناك أدلة محدودة تثبت أن هذه الأساليب يمكن أن تعمل بسرعة.
إذا كنت قلقًا بشأن السعال، فقد ترغب في رؤية طبيبك للحصول على مزيد من النصائح. يجب عليك دائمًا الاتصال بهم إذا كانت لديك أية مخاوف، ولكن بشكل عام، يُنصح برؤيتهم إذا:
- كنت تعاني من السعال لأكثر من ثلاثة أسابيع (السعال المستمر)
- أنت تفقد الوزن دون سبب
- لديك ضعف في جهاز المناعة – على سبيل المثال، بسبب العلاج الكيميائي أو مرض السكري