يبدو أن لدينا الكثير لنتعلمه من البلدان الأخرى ، حيث أشاد خبراء الأسرة باختراق تنظيف اللحاف الذي لا نميل إلى دمجه في روتيننا في المملكة المتحدة
عندما يتعلق الأمر بالنوم ، يبدو أن لدى المملكة المتحدة الكثير لتتعلمه من البلدان الأخرى. شاركنا مؤخرًا قرصنة لحاف شائع في الدول الاسكندنافية يمكن أن تساعدك على النوم ، لكنها ليست شائعة في المملكة المتحدة.
ولكن اتضح أن لدينا المزيد لنتعلمه من دول الشمال ، حيث أشاد خبراء الأسرة باختراق تنظيف اللحاف الذي يحافظ على فراشهم طازجًا لفترة أطول – وهو أيضًا شيء لا نميل إلى القيام به.
يميل الإسكندنافيون الأذكياء إلى تهوية فراشهم وملاءاتهم في الخارج أسبوعيًا ، بغض النظر عن درجة الحرارة بالخارج – ويوصي الخبراء بإدراج هذه الخطوة في إجراءات التنظيف لدينا.
شاركت مستخدم TikTok مؤخرًا سيسيليا بلومدال من سفالبارد في النرويج كيف تترك لحافها وملاءاتها لساعات للحصول على نضارة مطلقة ، وقد تمت مشاهدة الفيديو حاليًا أكثر من 460 ألف مرة.
القاعدة الأولى للملاءات الطازجة هي “دائمًا قم بتهوية الألحفة الخاصة بك بقدر ما تستطيع. إذا أمكنك ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ويكون جيدًا بشكل خاص إذا كان الجو بالخارج في الطقس البارد. فهي تجعلها منعشة ومتجددة الهواء ومدهشة” ، شرحت.
لقد أوضح خبراء الأسرة من Bensons for Beds الآن لماذا يجب عليك بث الألحفة بانتظام.
قالت راشيل مارشال ، مديرة العلامات التجارية في Bensons for Beds: “يُعرف الإسكندنافيون بنهجهم الصحي للنوم وإعطاء الأولوية لرفاهيتهم. ولا يعد هذا العنصر الأخير في برنامج Scandi للنوم استثناءً. فهناك العديد من الفوائد الصحية والنظافة لبث الهواء الجاف. لحاف بالخارج – حتى خلال الأيام الباردة.
“إذا اخترت يومًا مشمسًا لتهوية لحافك ، فإن ضوء الشمس هو مزيل روائح طبيعي رائع يمكن أن يساعد في إزالة الروائح الكريهة الناتجة عن أشياء مثل العرق والزيوت المنبعثة من الجسم مما يعني أنه يمكنك التخلص من معطرات الجو الاصطناعية أو التنظيف المواد الكيميائية للحفاظ على رائحة الفراش الخاص بك منعشة.
“يمكن أن يساعد ضوء الشمس أيضًا على تنشيط لحافك بطرق أخرى. يمكن أن يساعد دفء أشعة الشمس على استعادة الدور العلوي لحافك مما يساعد على إعطائه هذا الشعور المنفوش والنطاطي الذي يتلاشى تدريجيًا بمرور الوقت.”
وتابعت: “ترك لحافك في الهواء الطلق لبضع ساعات بين الحين والآخر يمكن أن يساعد أيضًا في إزالة الرطوبة ، حيث يساعد الهواء النقي على تبخير أي رطوبة زائدة محبوسة داخل ألياف اللحاف.
“الربيع هو الوقت المثالي للقيام بذلك حيث يمكن أن تشهد منازلنا في كثير من الأحيان تراكمًا للرطوبة خاصة في غرفة النوم خلال فصل الشتاء ، لذا فإن تهوية اللحاف الآن سيساعد على منع نمو العفن الفطري والعفن والمواد المسببة للحساسية في الوقت المناسب لفصل الصيف.
“نوصي دائمًا بتنظيف لحافك جيدًا كل ستة أشهر ، ولكن هذه النصيحة السريعة والسهلة هي الطريقة المثلى للحفاظ على فراشك طازجًا في تلك الفترات الفاصلة بين الأشهر.”
هل لديك قصة للمشاركة؟ راسلنا على [email protected]