الحالة الصحية شائعة جدًا في المملكة المتحدة ويمكن أن تتفاقم عندما يضرب الطقس البارد
ويحذر بوتس من أن حالات دخول المستشفى بسبب مشكلة صحية شائعة من المرجح أن ترتفع في ديسمبر بناءً على الأنماط التاريخية. مع انخفاض درجات الحرارة، يشهد شهر ديسمبر وحده ما متوسطه 3292 زيارة للطوارئ لكل مستشفى بسبب هذه المشكلة، وهو ما يزيد بنسبة 11٪ عن المتوسط السنوي، مما يوضح مدى تأثير فصل الشتاء.
يأتي ذلك مع انخفاض درجات الحرارة إلى -3 درجات مئوية يوم الأربعاء 3 ديسمبر، مع توقع المزيد من الطقس البارد وغير المستقر لبقية الأسبوع، وفقًا لمكتب الأرصاد الجوية. أما اليوم الخميس 4 ديسمبر، فتقول مصلحة الأرصاد الجوية: “منسم على كثيرين وأبرد من يوم أمس”.
طنين الأذن، وهو الرنين المستمر أو الطنين في الأذنين الذي يؤثر على حوالي 13٪ من سكان المملكة المتحدة (7.6 مليون شخص)، يكون حساسًا بشكل خاص للظروف الباردة أو الرياح أو العاصفة. يمكن أن تؤدي التقلبات في درجات الحرارة والضغط والرطوبة إلى تفاقم الأعراض، وهو اتجاه ينعكس في زيادة بنسبة 19٪ في عمليات البحث المتعلقة بالطنين خلال الربع الماضي.
في حين أن معظم الحالات يمكن التحكم فيها في المنزل، فإن البعض يعاني من نوبات مفاجئة أو شديدة تؤدي إلى دخولهم إلى قسم الحوادث والطوارئ. لمساعدة البريطانيين على العناية بآذانهم ومنع الطقس البارد من تفاقم المشكلات الموجودة مسبقًا مثل طنين الأذن، كايلي ووترز، أخصائية السمع في أحذية العناية بالسمع تشارك نصائحها لإدارة الأعراض خلال الطقس البارد.
الطقس البارد
يقول كايلي إن درجات الحرارة الباردة يمكن أن تؤثر على مدى شدة الطنين. تتضمن حالة تسمى التعظم، والتي تُعرف أحيانًا باسم “أذن راكب الأمواج”، نموًا عظميًا يتشكل في قناة الأذن وهو أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يتعرضون لظروف باردة أو عاصفة.
وقالت: “هذه النموات يمكن أن تضيق قناة الأذن، مما يؤثر على نقل الصوت وربما يؤدي إلى تفاقم الطنين”. “بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يتسبب الطقس البارد في انقباض الأوعية الدموية، مما قد يؤثر على الدورة الدموية في الجهاز السمعي ويجعل أعراض الطنين أكثر وضوحًا.”
الضغط الجوي
يوضح كايلي أن أحد أهم العوامل المرتبطة بالطقس والتي تؤثر على طنين الأذن هو التقلبات في الضغط الجوي، وخاصة الضغط المنخفض، والذي يحدث غالبًا قبل العاصفة. يمكن أن تسبب هذه التغييرات اضطرابات داخل الأذن الداخلية، ويلاحظ العديد من الأشخاص أن أعراضهم تصبح أكثر وضوحًا خلال هذه الفترات.
وقالت: “عندما ينخفض ضغط الهواء، يصبح الهواء المحيط أقل كثافة. وهذا يمكن أن يغير توازن السوائل في الأذن الداخلية، ويزيد الضغط على طبلة الأذن، بل ويؤثر حتى على تدفق الدم إلى الجهاز السمعي”.
الرياح والحساسية
يقول كايلي إن الطقس العاصف يمكن أن يسبب تغيرات في ضغط الأذن، مما قد يؤدي بدوره إلى زيادة أعراض الطنين. أولئك الذين يعانون أيضًا من الحساسية، مثل الحساسية تجاه عث الغبار أو حبوب اللقاح، قد يلاحظون تفاقم طنينهم خلال فصلي الخريف والشتاء عندما يزداد الوقت الذي يقضونه في الداخل ويمكن أن تتراكم المواد المسببة للحساسية.
وقالت: “إن الاحتقان وضغط الجيوب الأنفية المرتبط بالحساسية أو نزلات البرد يمكن أن يؤثر أيضًا على قناة استاكيوس”. “هذا هو الممر الذي يساعد على توازن ضغط الأذن، وهذا يمكن أن يساهم في تفجر الطنين.”
يتحدث جيمي لينغ عن الطريقة التي اكتشف بها إصابته بطنين الأذن
كيفية إدارة طنين الأذن أثناء تغيرات الطقس
على الرغم من أن الطقس خارج عن سيطرتنا، إلا أن هناك طرقًا للتعامل مع طنين الأذن خلال فترات الطقس القاسية. تشاركنا كايلي نصائحها الثلاث.
1. حافظ على ترطيب الأذنين.
تنصح كايلي بما يلي: “يمكن للهواء البارد والرياح أن تكون قاسية جدًا على آذاننا وتجفف بشرتنا، حتى في قناة الأذن. وهذا يمكن أن يسبب تهيجًا وعدم راحة، مما يؤدي بدوره إلى تفاقم أعراض الطنين. يعد استخدام قطرات الأذن طريقة بسيطة ولكنها فعالة لترطيب أذنيك وتوفير بعض الراحة.”
2. استخدم الضوضاء في الخلفية.
يقول كايلي: “الرنين والأزيز المزعجان هو أحد الأعراض الشائعة لطنين الأذن، والذي يمكن أن يتفاقم بسبب سوء الأحوال الجوية. الاستماع إلى الموسيقى الهادئة والأصوات مثل الضوضاء البيضاء هو أسلوب فعال لأولئك الذين يعانون من طنين الأذن. وذلك لأن القيام بذلك يسمح لك بتوجيه عقلك إلى صوت خارجي، والتخلص من الطنين وتحويل تركيزك إلى مكان آخر – يمكنك العثور على قوائم تشغيل الضوضاء البيضاء على مواقع مثل YouTube أو تطبيقات بث الموسيقى.”
3. حماية أذنيك.
تقترح كايلي: “الضوضاء الصاخبة يمكن أن تكون مزعجة لأولئك الذين يعانون من طنين الأذن، خاصة إذا كانوا يعانون بالفعل من عدم الراحة بسبب تغير الطقس. إن وجود سدادات الأذن في متناول اليد لحماية نفسك عندما تكون في أماكن صاخبة قد يكون قادرًا على توفير بعض الراحة.
“لمنع أذنيك من البرودة الشديدة، فكر في ارتداء غطاء للأذنين أو قبعة كبيرة بما يكفي لتغطية أذنيك. وهذا مفيد بشكل خاص إذا كنت عرضة للحساسية حول الرياح الباردة.
“إذا لاحظت أن طنين الأذن لديك يتفاقم مع الطقس، فمن المفيد دائمًا التحدث إلى أخصائي السمع. يمكنه المساعدة في تحديد الأسباب الكامنة والتوصية بتقنيات إدارة مخصصة أو حلول سمعية.”