الدكتورة ميريام ستوبارد توجه تحذيرًا من جامعتي إكستر وبريستول بشأن العلاقة بين الأطفال والمراهقين والتكنولوجيا وخطر الإصابة بالأمراض
إن عدم التحرك بما فيه الكفاية يمكن أن يكون له عواقب تهدد الحياة – وهي مشكلة خطيرة بنفس القدر بالنسبة للأطفال
للبالغين.
كشفت دراسة أن الطفولة غير النشطة يمكن أن تزيد من فرصة الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية في وقت لاحق من الحياة، ويجب على أطفالنا ومراهقينا الابتعاد عن شاشاتهم أكثر لحماية صحتهم على المدى الطويل.
ووجد باحثون من جامعات إكستر وبريستول وشرق فنلندا أن وقت الجلوس المتراكم في مرحلة الطفولة والشباب يرتبط بتلف القلب وأن تأثير الخمول طويل الأمد.
لدى المؤلف الرئيسي الدكتور أندرو أغباجي، من جامعة إكستر، تحذير صارخ.
وقال: “كل تلك الساعات التي يقضيها الشباب أمام الشاشات تزيد من ثقل القلب، وهو ما نعرفه من الدراسات التي أجريت على البالغين يزيد من احتمال الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية”.
“تشير دراستنا إلى أن تراكم الوقت غير النشط يرتبط بأضرار القلب بغض النظر عن وزن الجسم وضغط الدم. يجب على الآباء تشجيع أطفالهم على التحرك أكثر من خلال إخراجهم للنزهة والحد من وقت الشاشة.
هذا البحث هو الأول من نوعه الذي يبحث في التأثير التراكمي لوقت الجلوس لدى الشباب والأضرار اللاحقة بالقلب في وقت لاحق من الحياة.
في عمر 11 عامًا، ارتدى الأطفال المشاركون في الدراسة ساعة ذكية مزودة بمتتبع النشاط لمدة سبعة أيام.
وتكرر ذلك عند عمر 15 عامًا، ومرة أخرى عند عمر 24 عامًا. وبالتوازي، تم قياس وزن البطين الأيسر للقلب، عضو الضخ الرئيسي، عن طريق تخطيط صدى القلب – وهو نوع من الفحص بالموجات فوق الصوتية – عند 17 و24 عامًا.
وقام الباحثون بتحليل العلاقة بين وقت الجلوس في سن 11 و24 وقياسات القلب في سن 17 و24. وشملت الدراسة 766 طفلا، 55% منهم فتيات و45% أولاد.
وفي سن الحادية عشرة، كان الأطفال يجلسون لمدة متوسطها 362 دقيقة في اليوم، وترتفع إلى 474 دقيقة في عمر 15 عامًا، و531 دقيقة في عمر 24 عامًا.
وهذا يعني أن وقت الجلوس زاد بمعدل 169 دقيقة (2.8 ساعة) يوميًا بين مرحلة الطفولة ومرحلة البلوغ.
وجدت دراسة سابقة أجريت على البالغين أن زيادة مماثلة في وزن البطين الأيسر على مدى سبع سنوات أدت إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والوفاة بمقدار الضعف.
كل زيادة لمدة دقيقة واحدة في وقت الجلوس من 11 إلى 24 سنة تؤدي إلى زيادة في كتلة البطين الأيسر بين 17 إلى 24 سنة من العمر.
و169 دقيقة من عدم النشاط تعادل زيادة 3 جرام في كتلة البطين الأيسر. مخيف.