إذا كان لديك انسداد في الأنف، فقد تقفز إلى استنتاج خاطئ حول السبب، لكن هيئة الخدمات الصحية الوطنية توضح أن هناك اختلافات طفيفة بين نزلات البرد وكوفيد وحمى القش.
في هذا الوقت من العام، قد تفترض أن أنفك الشهيق هو مجرد حمى القش، ولكن يمكن أن يكون نزلة برد ربيعية، أو حتى كوفيد – الجزء الصعب هو معرفة الفرق.
حمى القش ونزلات البرد وكوفيد لها أعراض متشابهة، وغالبًا ما تسبب سيلانًا وانسدادًا في الأنف قد يسيل في الأوقات غير الملائمة. تسبب بعض الأمراض أيضًا الصداع وآلام العضلات وأعراضًا أخرى، والتي قد تميزها عن حمى القش.
يمكن أن تحدث المشاكل الصحية الثلاثة لأسباب مختلفة، ولكن من المهم معرفة الاختلافات بينها، حيث يمكنك تناول أدوية معينة لتهدئة الأعراض، وإجراء اختبار لمعرفة ما إذا كنت مصابًا بكوفيد.
هل هي حمى القش؟
وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، تشمل أعراض حمى القش ما يلي:
- العطس والسعال
- سيلان أو انسداد الأنف
- حكة أو احمرار أو عيون دامعة
- حكة في الحلق والفم والأنف والأذنين
- فقدان الرائحة
- ألم حول جانبي رأسك وجبهتك
- صداع
- اشعر بالتعب
وقالوا: “عادة ما تكون الأعراض أسوأ بين أواخر مارس وسبتمبر، خاصة عندما يكون الجو دافئًا ورطبًا وعاصفًا. وهذا عندما يكون عدد حبوب اللقاح في أعلى مستوياته”.
إذا كنت تعاني من حمى القش، يمكنك اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمساعدة نفسك على الشعور بالتحسن، بما في ذلك:
-
ضع الفازلين (مثل الفازلين) حول فتحتي الأنف لاحتجاز حبوب اللقاح
-
ارتد نظارات شمسية ملفوفة أو قناعًا أو قبعة واسعة الحواف لمنع وصول حبوب اللقاح إلى أنفك وعينيك
-
قم بالاستحمام وتغيير ملابسك بعد الخروج لغسل حبوب اللقاح
-
إبقاء النوافذ والأبواب مغلقة قدر الإمكان
-
قم بالمكنسة الكهربائية بانتظام وغبار بقطعة قماش مبللة
-
حاول استخدام فلتر حبوب اللقاح الموجود في فتحات الهواء بسيارتك، إذا كان لديك واحدًا، وفلتر HEPA الموجود في المكنسة الكهربائية الخاصة بك
هل هو برد ربيعي؟
إذا لم تكن مقتنعًا بنسبة 100% أنك تعاني من حمى القش، فمن الممكن أن تكون نزلة برد ربيعية.
تشمل الأعراض ما يلي:
- انسداد أو سيلان الأنف
- العطس
- التهاب في الحلق
- صوت أجش
- سعال
- الشعور بالتعب والتوعك
شاركت NHS أيضًا أنه قد يكون لديك:
- حرارة عالية
- آلام العضلات
- فقدان حاسة التذوق والشم
- شعور بالضغط في أذنيك ووجهك
إذا شعرت وكأنك مصاب بنزلة برد، عليك بما يلي:
-
الحصول على الكثير من الراحة
-
شرب الكثير من السوائل، مثل الماء، لتجنب الجفاف
-
تناول طعامًا صحيًا (من الشائع أن يفقد الأطفال الصغار شهيتهم لبضعة أيام)
-
الغرغرة بالماء المملح لتهدئة التهاب الحلق (غير مناسب للأطفال)
-
شرب مشروب الليمون والعسل الساخن لتهدئة التهاب الحلق
-
تنفس البخار لتخفيف انسداد الأنف – حاول الجلوس في الحمام مع دش ساخن
هل هو كوفيد؟
قد يبدو الأمر كما لو أن أيام الوباء قد مرت منذ فترة طويلة، ومع ذلك، لا يزال كوفيد يقوم بجولاته، وخاصة البديل JN.1. ولها أعراض مختلفة قليلاً، ويمكن أن تختلف بشكل كبير من شخص لآخر.
تعترف هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بأن أعراض كوفيد-19 يمكن أن تكون مشابهة بالفعل لنزلات البرد، ولكن هناك اختلافات طفيفة. تشمل الأعراض ما يلي:
- ارتفاع درجة الحرارة أو الارتعاش (قشعريرة) – ارتفاع درجة الحرارة يعني أنك تشعر بالحرارة عند لمس صدرك أو ظهرك (لا تحتاج إلى قياس درجة حرارتك)
- سعال جديد ومستمر – وهذا يعني السعال كثيرًا لأكثر من ساعة، أو 3 نوبات سعال أو أكثر خلال 24 ساعة
- فقدان أو تغير في حاسة الشم أو التذوق
- ضيق في التنفس
- الشعور بالتعب أو الإرهاق
- جسد مؤلم
- صداع
- التهاب في الحلق
- انسداد أو سيلان الأنف
- فقدان الشهية
- إسهال
- الشعور بالمرض أو المرض
لم يعد مطلوبًا منك إجراء اختبار التدفق الجانبي إذا كنت تعتقد أنك مصاب بكوفيد، ولكن قد ترغب في التحقق مما إذا كنت مصابًا به، كما لو كنت مصابًا به، فقد تفضل البقاء في المنزل أثناء اختبارك الإيجابي. توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) الأشخاص “بمحاولة البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين لمدة 5 أيام بعد اليوم الذي أجريت فيه الاختبار”.
هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني: [email protected]