هل تناول المارشميلو يساعد في علاج السعال؟ الطبيب يزن في الاتجاه الفيروسي

حصري:

إذا كنت تواجه صعوبة في النوم ليلاً بسبب السعال المؤلم، فربما فكرت في تجربة تناول المارشميلو بعد أن ادعت امرأة أن طبيبها أوصى بها – ولكن قد لا تكون هذه هي أفضل نصيحة.

إذا كان السعال الشديد يبقيك مستيقظًا في الليل، فقد تميل إلى تجربة أحدث الاتجاهات عبر الإنترنت التي تدعي أن تناول المارشميلو قبل النوم يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.

يمكن أن يكون السعال المستمر مزعجًا بشكل لا يصدق، خاصة إذا كان يعطل جدول نومك – وقد تكون على استعداد لتجربة أي شيء للمساعدة. قالت إحدى النساء، التي شعرت بالإحباط الشديد بسبب سعالها، إنها ذهبت إلى الطبيب وتفاجأت عندما نصحها بتناول قطعة كبيرة من المارشميلو قبل النوم.

أثناء حديثها إلى TikTok، أوضحت ليندساي أنها كانت تعاني من سعال لمدة ستة أسابيع ولم يختفي، وقد أخبرها طبيبها بنصيحة غير عادية. وفي الفيديو، الذي انتشر على المنصة، أوضحت أنه قيل لها: “تناولي قطعة مارشميلو ضخمة قبل النوم. يبدو الأمر جنونيًا. لا يوجد علم وراء ذلك. لكن هذا ما أفعله. يساعد الجيلاتين على تغليف حلقك بشكل أفضل”. من العسل.”

فهل يمكن أن يساعد تناول المارشميلو في تخفيف السعال؟ تحدثنا إلى الدكتورة ديبورا لي، صيدلية دكتور فوكس عبر الإنترنت، لمعرفة ذلك.

هل تناول المارشميلو يخفف السعال؟

لسوء الحظ، فإن تناول المارشميلو لن يهدئ السعال، وفقا للدكتورة ديبورا لي. في الواقع، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض. وفي حديثها إلى The Mirror، أوضحت: “أجد صعوبة في تصديق أن تناول المارشميلو سيساعد في علاج أي نوع من عدوى الجهاز التنفسي العلوي. في الواقع، قد يؤدي ذلك إلى تفاقم الأعراض”.

“يحتوي الخطمي على الجيلاتين – وهو بروتين يأتي من الكولاجين. وهو مصنوع من غلي عظام الحيوانات والجلد والأوتار والأربطة في الماء – في أغلب الأحيان عظام الأبقار والخنازير. يحتوي الجيلاتين على كميات كبيرة من الأحماض الأمينية جلايسين والبرولين اللازمة لتشكيل الكولاجين وأنواع أخرى من الأنسجة الضامة.”

ومع ذلك، أوضحت أنه كان هناك “قليل جدًا من الأبحاث حول الفوائد الصحية للجيلاتين”. وأضاف الدكتور لي: “ربما يكون للكولاجين الموجود في الجيلاتين بعض التأثير المضاد للالتهابات، لكن لم يتم إثبات ذلك”.

في الواقع، يحذر الدكتور لي من أن تناول المارشميلو قبل النوم قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض. وأوضحت: “يستخدم الجيلاتين بالفعل في مختبرات علم الأحياء الدقيقة لأنه يشكل جزءًا من طبق الآجار، من أجل تنمية البكتيريا في المختبر، لأنه وسط استزراع جيد. إذا تناولت المارشميلو وأنت تعاني من عدوى حادة، فقد يوفر لك ذلك بيئة مثالية لنمو البكتيريا وتكاثرها، مما يزيد الأمر سوءًا!”

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب الجيلاتين آثارًا جانبية أخرى غير مرغوب فيها، مثل الانتفاخ وحرقة المعدة والتجشؤ. وأضاف الدكتور لي أيضًا: “نظرًا لأن الجيلاتين مصنوع من غليان عظام الحيوانات، فهناك خطر نقل أمراض خطيرة مثل التهاب الدماغ الإسفنجي البقري (BSE)،” والذي يُعرف أيضًا باسم مرض جنون البقر.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي حصة واحدة بوزن 28 جرامًا من المارشميلو على حوالي 90 سعرة حرارية، ولأنها أطعمة عالية نسبة السكر في الدم، فهذا يعني أنها تطلق الطاقة بسرعة، مما يسبب ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم – وهو ليس مثاليًا قبل النوم.

نظرًا لأنها تحتوي على نسبة عالية من السكر، فإنها يمكن أن تسبب أيضًا تسوس الأسنان، وهو أمر خطير بشكل خاص على الأطفال. وأضاف الدكتور لي: “لا أشجع أي شخص على تناول المارشميلو عندما يكون لديه أي نوع من العدوى لأنه سيضر بصحة أسنانه”.

ومع ذلك، يوصي الدكتور لي بعلاج حلو آخر يمكن استخدامه لتخفيف السعال، وهو العسل. وأوضحت: “من ناحية أخرى، هناك قدر كبير من الأدلة على الفوائد الصحية للعسل. ففي التحليل التلوي الذي أجرته المجلة الطبية البريطانية عام 2021 والذي شمل 14 دراسة، قلل العسل بشكل كبير من تكرار وشدة السعال مقارنة بالرعاية المعتادة”.

“لقد تم بحث العسل وتبين أن له خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة. وبدلاً من المارشميلو، توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية بشرب الليمون والعسل. وستستفيد أيضًا من جرعة فيتامين سي من عصير الليمون. عصير نصف ليمونة في كوب، وإضافة ملعقتين صغيرتين من العسل، وملء نصف الكوب بالماء المغلي، فهذا من المرجح أن يساعد في تقليل السعال أكثر من تناول المارشميلو!

هل لديك قصة للمشاركة؟ يمكنك البريد الإلكتروني [email protected]