حصري:
قد يتساءل الكثيرون عما إذا كان من الأفضل تدخين السجائر أو السجائر الإلكترونية، ويسارع الخبراء إلى الإشارة إلى أنه ليس لدينا أي بيانات طويلة المدى عندما يتعلق الأمر بالأخيرة.
هل الـvaping أفضل حقًا بالنسبة لك من التدخين، أم أنهما سيئان مثل بعضهما البعض؟
يبدو الأمر وكأنك لا تستطيع المشي لمدة خمس دقائق في الشارع دون أن تنفخ في وجهك دخان بنكهة الفواكه، ولكن في حين أن الكثيرين يفضلون تدخين السجائر الإلكترونية، إلا أن ذلك يطرح سؤالاً حول ما إذا كان الـ vaping أفضل بالفعل بالنسبة لك. .
في يوم الامتناع عن التدخين (الأربعاء 13 مارس)، شارك الخبراء أن التدخين الإلكتروني يبدو أنه يشكل خطرًا أقل من السجائر، لكنهم حرصوا على تسليط الضوء على أنه لا توجد “بيانات طويلة المدى” فيما يتعلق بسلامة التدخين الإلكتروني. لذا فإن الاستغناء عن كليهما هو الحل الأفضل.
وقالت الدكتورة كلير ميريفيلد، الطبيبة العامة في شركة Selph: “على الرغم من وجود العديد من المخاطر المرتبطة بالسجائر الإلكترونية، إلا أنها تقلل بشكل كبير من تعرضك للمواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر والتي تسبب السرطان وأمراض الرئة وأمراض القلب والدورة الدموية، مثل الأزمة القلبية”. والسكتة الدماغية، ولذلك فهو مفيد كأداة لمساعدة المدخنين الحاليين على التوقف عن تدخين السجائر، والتي يعتقد أنها أكثر ضررًا من التدخين الإلكتروني.
“في السنوات الأخيرة، كان هناك اتجاه متزايد بين الشباب الذين لم يدخنوا في المقام الأول إلى استخدام السجائر الإلكترونية، حيث تكمن العديد من المخاطر. وبما أن التدخين الإلكتروني لم يكن موجودًا منذ فترة طويلة جدًا، فلدينا الفهم المحدود لمخاطر التدخين الإلكتروني على المدى الطويل، نحن نعلم أن التدخين الإلكتروني يمكن أن يسبب التهابًا في الرئة مما يؤدي إلى أمراض الرئة مثل الالتهاب الرئوي، كما يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
“التدخين الإلكتروني الحالي أكثر عرضة للإصابة بالربو ويمكن أن يتفاقم الربو الحالي بسبب التدخين الإلكتروني. يمكن أن تحتوي السجائر الإلكترونية أيضًا على النيكوتين، وهو مادة تسبب الإدمان بشدة ويمكن أن تكون خطيرة بشكل خاص إذا استهلكها الأطفال أو الشباب. يمكن أن يسبب النيكوتين ضررًا للأطفال الذين لا يزالون في طور النمو. دماغ المراهق، وخاصة في المناطق التي تتحكم في الانتباه والتعلم والمزاج والتحكم في السلوك.
“بما أن النيكوتين منبه، فإنه يمكن أن يسبب القلق أو يجعل القلق أسوأ، وهو أمر مهم بشكل خاص بالنظر إلى الارتفاع الأخير في مشاكل الصحة العقلية لدى المراهقين. وقد أظهرت النماذج الحيوانية من vaping أن البلوغ يتأخر في إناث الفئران المعرضة لأبخرة vape، على الرغم من أننا لا أعرف إذا كان هذا يترجم إلى البشر، فإنه يثير القلق.
“إن التدخين الإلكتروني أداة قيمة لتحسين صحة المدخنين الحاليين. وبالنظر إلى التأثيرات غير المعروفة واحتمال الضرر لدى السكان الأصغر سنا وغير المدخنين، يجب علينا دعم أي تدابير يتم اتخاذها للحد من استخدامها لدى الأطفال والشباب.”
أظهرت بيانات من Pion أن 40% من جيل Z في المملكة المتحدة يستخدمون جهاز vaping أو السجائر الإلكترونية و21% من Gen Z vape بعد عدم استخدام منتجات التبغ من قبل. أيضًا، 32% من جيل Z vape و دخان. وأشار بيون إلى التدخين الإلكتروني باعتباره “اتجاهًا كبيرًا بين الطلاب”.
قال ماركوس ليندبلاد، خبير vaping من Haypp: “vaping دائمًا أقل ضررًا من التدخين. على الرغم من أن vaping ليس خاليًا من المخاطر تمامًا، فقد وجدت مراجعة نشرتها Public Health England في عام 2015 أن السجائر الإلكترونية تقدر بنحو 95٪ أقل ضارة من التدخين.
“على عكس التدخين السلبي، لا يوجد حاليًا أي دليل يدعم حقيقة أن vaping يسبب ضررًا لمن حولهم. إذا كان هناك دليل، فسيكون منخفضًا للغاية. على الرغم من عدم وجود أي دليل، فمن المستحسن، لمزيد من الاحتياط، عدم التدخين الإلكتروني حول الرضع والأطفال وأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي.”
تحذر ناهد علي من أن أفضل شيء لصحتك هو عدم التدخين أو استخدام السجائر الإلكترونية. وحذر قائلا: “كطبيب، يجب أن أؤكد أن أفضل شيء على الإطلاق لصحتك هو تجنب التدخين أو التدخين الإلكتروني تماما. تحتوي السجائر على آلاف المواد الكيميائية الضارة التي تعيث فسادا في كل عضو في الجسم تقريبا”.
“على الرغم من أن السجائر الإلكترونية عمومًا تحتوي على عدد أقل من السموم، إلا أنها لا تزال تسبب الإدمان على النيكوتين ولم تُعرف آثارها على المدى الطويل بشكل كامل بعد. يعد الإقلاع عن جميع أشكال التبغ والنيكوتين أمرًا مثاليًا. ومع ذلك، إذا كان شخص ما يدخن حاليًا، فمن المحتمل أن يتحول تمامًا إلى التدخين الإلكتروني. يقلل الضرر مقارنة بالاستمرار في التدخين – ولكنه ليس خاليًا من المخاطر. لا تزال السجائر الإلكترونية تحتوي على النيكوتين والمنكهات والمواد الأخرى التي قد يكون لها آثار صحية سلبية. وينبغي النظر إلى التدخين الإلكتروني على أنه نقطة انطلاق للإقلاع عن النيكوتين تمامًا، وليس كخطوة دائمة بديل.”
وقال الدكتور نيغات عارف، طبيب عام في هيئة الخدمات الصحية الوطنية: “لم يفت الأوان بعد للإقلاع عن التدخين، وهناك الكثير من المساعدة المتاحة لأولئك الذين يتطلعون إلى الإقلاع عن التدخين. يمكنك البحث عن “التوقف عن التدخين” وزيارة موقع Better Health Quit Smoking الذي يحتوي على مجموعة من الدعم”. والمشورة، بما في ذلك أداة البحث المحلية عن خدمات الإقلاع عن التدخين.
“لا يزال التدخين أكبر سبب للوفاة يمكن الوقاية منه في إنجلترا، والإقلاع عن التدخين هو حقًا أفضل شيء يمكنك القيام به من أجل صحتك، لكنني أعلم أن الأمر ليس سهلاً دائمًا. فمن الأفضل دائمًا الإقلاع عن التدخين مع الدعم بدلاً من القيام بذلك بمفردك. هذا ولهذا السبب يعد يوم التوقف عن التدخين وقتًا رائعًا لمحاولة الإقلاع عن التدخين حيث سينضم الأشخاص إلى الآخرين في جميع أنحاء البلاد في رحلة الإقلاع عن التدخين.”
هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني: [email protected]