الفشل في تشخيص وعلاج هذه الحالة يخاطر بإنشاء “برميل بودرة” من اعتلال الصحة في المستقبل ، وفقا لمؤسسة القلب البريطانية.
حذر خبراء الصحة من أن حوالي خمسة ملايين من البريطانيين الذين يعيشون مع حالة “قاتلة صامتة” غير مشخصة معرضة لخطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية. تشير التقديرات إلى أن ملايين الأشخاص في المملكة المتحدة يعانون من ارتفاع ضغط الدم حاليًا ، لكنهم ليسوا على دراية.
يُعرف ارتفاع ضغط الدم أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم ، وهو حالة أن تكون قوة دمك ضد جدران الشريان مرتفعة للغاية. بمرور الوقت ، يمكن أن يسبب هذا أضرارًا للأوعية الدموية وكذلك الأعضاء.
إنه أيضًا عامل مساهم رئيسي في العديد من القضايا الطبية الخطيرة. ومع ذلك ، لا يظهر عادة مع أي أعراض – كسبها لقب “قاتل صامت”. في تحديث مقدمة من مؤسسة القلب البريطانية (BHF) ، يمكن منع 125000 من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية في العقد المقبل من خلال العثور على ملايين الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم غير المشخص في المملكة المتحدة.
حذرت الجمعية الخيرية من أن الفشل في القيام بذلك يخاطر بإنشاء “برميل مسحوق” من صحة المرض في المستقبل الذي يهدد “المدمر العائلات” وتربية “الضغط غير المستدام” على NHS. وقالت إن حوالي نصف النوبات القلبية والسكتات الدماغية مرتبطة بضعف ارتفاع ضغط الدم.
وقال BHF: “من بين 16 مليون شخص من البالغين في المملكة المتحدة ، يقدر ارتفاع ضغط الدم ، ما يصل إلى النصف لا يتلقون علاجًا فعالًا ، كما تظهر تقديراتنا الأخيرة. ما يصل إلى خمسة ملايين تشير إلى أن ارتفاع ضغط الدم غير المشخص.”
إنها تدعو المملكة المتحدة الآن إلى “إعادة تصور كيف تمنع أمراض القلب والأوعية الدموية” من خلال البحث والابتكار. وقال البروفيسور برايان ويليامز ، كبير المسؤولين العلميين والطبيين في BHF: “يمكن تحقيق مكاسب ضخمة من خلال إعادة تخيل كيفية اكتشاف وعلاج عوامل الخطر الشائعة لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم.
“لكن في الوقت الحالي ، ما زال ملايين الأشخاص يعيشون دون تشخيص بهذه الظروف ، مما يثير خطر الإصابة بمرض خطير مثل النوبة القلبية والسكتة الدماغية – هذا هو برميل مسحوق لصحة الأمة في المستقبل ، وبالتالي فإن التأكد من تحديد هؤلاء الأشخاص ومعالجتهم أمر بالغ الأهمية.
“هذا التغيير يقع ضمن فهمنا-سنوات من التطورات الطبية تعني أن لدينا علاجات فعالة للغاية قائمة على الأدلة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. هذه واحدة من الأدوات العديدة التي يتعين علينا التوقف عن أمراض القلب قبل أن تبدأ ، ولكن يجب أن نكون أكثر فعالية في تحديد المعرضين لخطرها وعلاجها.
“علاوة على ذلك ، يجب أن نغير الطريقة التي نتعامل بها مع الوقاية من الأمراض ، مما يجعل الوصول أكثر ملاءمة للوصول إلى العلوم والتكنولوجيا المتطورة لتحديد الأشخاص المعرضين للخطر وعلاجها بشكل أكثر دقة ، بحيث يتم تجنيد المرض الخطير في المقام الأول.”
ما الذي يعتبر ارتفاع ضغط الدم؟
الطريقة الوحيدة للتأكد مما إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا هو اختباره. يمكنك القيام بذلك إما باستخدام مجموعة في المنزل أو عن طريق سؤال GP أو الصيدلي.
يتم إعطاء قراءات ضغط الدم كرقمين ، مع الرقم الأول أعلى من الثاني (على سبيل المثال ، 130/80). وفقًا لـ NHS ، إذا كان عمرك أقل من 80 عامًا ، فعادة ما تكون لديك ضغط دم مرتفع إذا كانت قراءتك إما:
- 140/90 أو أعلى عند فحصها من قبل أخصائي الرعاية الصحية
- 135/85 أو أعلى عند فحصها في المنزل
إذا كان عمرك 80 عامًا أو أكثر ، فعادة ما يكون لديك ارتفاع ضغط الدم إذا كانت قراءتك إما:
- 150/90 أو أعلى عند فحصها من قبل أخصائي الرعاية الصحية
- 145/85 أو أعلى عند فحصها في المنزل
لخفض ضغط الدم ، يوصي NHS:
- لديك نظام غذائي صحي ومتوازن
- التمرين بانتظام – تهدف إلى القيام بمقدار 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع
- فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن
- لا تأكل الكثير من الملح – تجنب الطعام المالح أو إضافة الملح إلى وجباتك
- لا تشرب الكثير من الكحول – تجنب شرب أكثر من 14 وحدة الكحول في الأسبوع على أساس منتظم
- لا تشرب الكثير من الكافيين – مشروبات عالية في الكافيين تشمل القهوة والشاي والكولا
- لا تدخن
إذا كنت قلقًا بشأن ضغط الدم ، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك.