تم التحقيق في برنامج إدارة الوزن الرقمي التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في دراسة نشرت في مجلة السمنة، حيث تم النظر في 63,937 شخصًا تمت إحالتهم إلى البرنامج في عامه الأول
كشفت دراسة حديثة أن المشاركين في برنامج فقدان الوزن الجديد التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية تمكنوا من التخلص من ما متوسطه ثمانية أرطال في ثلاثة أشهر فقط.
شهد برنامج إدارة الوزن الرقمي التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، والذي تم فحصه في دراسة نشرت في مجلة السمنة، إحالة 63,937 شخصًا إلى البرنامج في عامه الأول. وقد قبل ما يقرب من نصف المحالين العرض وسجلوا في الخدمة، حيث أكمل 14,268 شخصًا البرنامج الذي يستمر لمدة 12 شهرًا. أولئك الذين أكملوا ذلك فقدوا 3.9 كجم أو 8.59 رطلاً على مدار 12 أسبوعًا.
توفر الخطة عبر الإنترنت، والتي تستمر لمدة 12 أسبوعًا، نصائح حول النظام الغذائي والنشاط البدني، بالإضافة إلى التوجيه والدعم للمساعدة في تحقيق نمط حياة أكثر صحة. يمكن الوصول إليه بسهولة عبر تطبيق أو عبر الإنترنت، مما يشجع المزيد من الأشخاص على المشاركة. ومن بين 31718 شخصًا بدأوا المبادرة، بما في ذلك أولئك الذين لم يكملوها، كان متوسط فقدان الوزن لا يزال 2.2 كجم أو 4.85 رطل.
وكان أكثر من ثلث الإحالات من خلفيات عرقية سوداء وآسيوية وأقليات عرقية. تشير البيانات بوضوح إلى أن البرنامج مفيد لأولئك الذين ينتمون إلى خلفيات محرومة، وكذلك أولئك المتأثرين بعدم المساواة الصحية والمعرضين لخطر أكبر للنتائج السلبية المرتبطة بالسمنة، وفقًا لتقارير بريستول لايف.
ومن إجمالي الإحالات (63,937)، كانت 57% من النساء بمتوسط عمر 57 عامًا. وتتراوح أعمار أكثر من ثلاثة أرباع (77%) من تمت إحالتهم بين 40 و69 عامًا. ويمكن إحالة الأفراد إلى البرنامج الذي يستمر 12 أسبوعًا إذا كان لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) يبلغ 30 أو أعلى، والذي ينخفض إلى 27.5 بالنسبة للسود والآسيويين. وأفراد الأقليات العرقية – وخاصة أولئك الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو كليهما.
يتم تصنيف أولئك المؤهلين إلى ثلاث مستويات للتدخل، مع دعم أكثر كثافة يستهدف الأشخاص الموجودين في الفئات الأكثر عرضة للخطر. المستوى 1 يوفر مساعدة رقمية ذاتية التوجيه وجلسات تفاعل جماعية اختيارية؛ بينما يقدم المستوى التالي 50 دقيقة إضافية من التدريب 1:1 ويرفع المستوى الأعلى هذا المخصص إلى 100 دقيقة من التدريب الشخصي.
وخلصت الدراسة إلى أن المزج بين خدمات إدارة الوزن المادية والرقمية يمكن أن يعزز الفعالية الشاملة. بحلول مارس 2024، تم إجراء أكثر من 358000 إحالة إلى برنامج إدارة الوزن الرقمي التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية. تشكل هذه المبادرة جزءًا من العديد من عمليات هيئة الخدمات الصحية الوطنية التي تم تطويرها لمساعدة الأشخاص في الحد من حدوث مرض السكري من النوع 2 والسمنة بدءًا من البرامج الوقائية المهمة وحتى الوجبات الغذائية التي تهدف إلى السيطرة على مرض السكري لدى المرضى الذين تم تحديدهم حديثًا.
وقالت الدكتورة كلير هامبلينج، المديرة السريرية الوطنية لمرض السكري والسمنة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية: “هذه النتائج مشجعة للغاية وتظهر أنه من خلال الجمع بين فعالية خدمات إدارة الوزن الحالية مع خدمة يسهل الوصول إليها متاحة على هاتفك أو جهاز الكمبيوتر، سيتمكن المزيد من الأشخاص من الوصول إلى هذه الخدمات”. يمكن دعمها لتحسين صحتهم.
“بينما نظرت هذه الدراسة في أول 64000 مريض تمت إحالتهم في السنة الأولى للبرنامج، فقد شهدنا الآن أكثر من 358000 إحالة من قبل الأطباء العامين، ومن المشجع للغاية رؤية الكثير من الأشخاص يستفيدون من برنامج إدارة الوزن الرقمي التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية”.
وقالت وزيرة الصحة العامة أندريا ليدسوم: “نحن نعلم أن ثلثي البالغين يعانون من زيادة الوزن أو يعانون من السمنة، لذلك يسعدني أن أرى مدى فعالية برنامج إدارة الوزن الرقمي التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية في مساعدة الأشخاص المصابين بالسمنة على إنقاص الوزن وتحسين صحتهم”. صحتهم تعتبر خدمات مثل هذه أداة حيوية لتحسين الصحة العامة وتخفيف الضغوط على الخدمات الصحية الوطنية لدينا بسبب الظروف المعقدة.
وقال ستيفي مارشال (34 عاما) الذي وجد البرنامج مفيدا في إدارة وزنه: “لقد وجدت أنه من السهل استخدام التطبيق والجزء المفضل لدي هو جزء “رحلتي” منه والذي أظهر لي فقدان الوزن وتغيرات النشاط. هذا ساعدني في معرفة كيفية القيام بذلك دون الضغط كثيرًا على نفسي أو الشعور بالإرهاق، كما أنه مفيد حقًا، لأنه يسلط الضوء على التحسينات التي قمت بها، لقد وجدت أن تتبع وزني وقياساتي وخطواتي أداة تحفيزية مفيدة كان يطن.
“لقد أدى ذلك إلى جانب المكالمات الهاتفية مع مدربي إلى تسهيل ملاءمة جدول الأشهر الثلاثة في حياتي اليومية. لقد جعلني ذلك مصممًا على اكتشاف (وأقل قلقًا بشأن) كيفية إكماله دون أن أشعر بالإحباط بسبب التوتر وضغط المنافسة. لقد ساعدت الوحدات المتوفرة عبر الإنترنت في تحديث فهمي وقدرتي على تعلم أشياء جديدة.
“لقد ساعدني التواجد في برنامج إدارة الوزن الرقمي التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) على إجراء تغييرات إيجابية في نمط حياتي. لقد قمت بزيادة أنشطتي البدنية، مثل المشي، مما أدى إلى زيادة عدد خطواتي، وقد شجعني هذا على تغيير حجم حصتي في أوقات الوجبات وبدأت للتو في تناول المزيد من الفاكهة. والخضروات، كل هذه الأشياء كانت في مكانها الصحيح بالنسبة لي، لقد كان الأمر مذهلاً، وكان الأمر أسهل بكثير مما كنت أعتقد.”
انضمت لوسي جونز إلى البرنامج في ديسمبر 2022 وقالت: “كان كل شيء في مكان واحد يسهل العثور عليه. أفضل شيء بالنسبة لي هو أنك لم تكن ملتزمًا بوقت أو يوم محدد، لذا يمكنني فقط تقديم فصل دراسي قصير في المنزل، كلما أردت ذلك، كنت أتمتع بقدر كبير من الحرية؛ ولم أكن مضطرًا للانضمام إلى المجموعات، حيث كنت أحظى بجلسات فردية، لكني لم أشعر بذلك مضغوط.
“لقد استمتعت بالتدريب، لقد جعلني مدربي أشعر بالراحة. كان بإمكاني مناقشة مخاوفي والتقدم المحرز في البرنامج مع سارة، لقد كانت رائعة. شعرت براحة شديدة عندما تحدثت معها. في بعض الأسابيع، لم أفقد وزني، ودعمها كان تركيزها أقل على الوزن ولكن على التغييرات الملموسة الأخرى، لم أفهم ذلك حقًا في البداية، لكنها أظهرت لي أنني ما زلت أرى التغييرات التي أشعر بها في نفسي، وكان لدي المزيد من الطاقة للقيام بالأشياء ومجرد سماعها تقول أن هذا أمر جيد، جعلني أستمر.
“لقد أبقتني عمليات تسجيل الوصول الأسبوعية متحمسة كما فعلت مع التحول الطفيف في الطريقة التي نظرت بها إلى رحلة فقدان الوزن. لقد كان لوجودي في برنامج إدارة الوزن الرقمي التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية تأثير إيجابي حقًا علي. أنا الآن أتخذ الخيارات الغذائية الصحيحة ، دون الحاجة إلى التفكير والقلق بشأن ذلك، وأنا أعرف كيف ومتى أتحكم في عاداتي الغذائية، بالإضافة إلى أن مشاركتي في البرنامج يعني أنني فقدت 3.7 كجم، أي أكثر من 8 أرطال، مما أدى إلى تقليص خصري بحوالي 1.5 سم. هذا مذهل، والأكثر إثارة للدهشة هو أنني أشعر بصحة أفضل، ولا يمكنني أن أوصي بهذا البرنامج بما فيه الكفاية.
“أنا متأكد من أن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يرغبون في الذهاب إلى مجموعات أسبوعية لقياس وزنهم. هذا ليس مناسبًا لنا. أعتقد أن هذا مثالي لأولئك منا الذين يعانون من هذا النوع من البنية. نصيحتي سيكون الانضمام إلى برنامج إدارة الوزن الرقمي التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، لقد فعل أشياء عظيمة بالنسبة لي، بما في ذلك تعزيز ثقتي بنفسي، فقط جربه، افعله!”
يتوفر المزيد من المعلومات حول برنامج إدارة الوزن الرقمي التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) عبر الإنترنت، بما في ذلك الأهلية وكيفية الوصول إليه من خلال طبيبك العام أو الصيدلي المحلي. تشمل برامج NHS الأخرى لإدارة الوزن برنامج Healthier You NHS للوقاية من مرض السكري، والذي يحدد الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ويحيلهم إلى برنامج تغيير نمط الحياة القائم على الأدلة لمدة تسعة أشهر.
تقدم هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أيضًا فحوصات صحية مجانية تابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) لتقييم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا بشأن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من الحالات مثل ارتفاع ضغط الدم.