نصيحة طبيب الأسنان لأي شخص يكافح من أجل خيط الأسنان كل ليلة

قام الدكتور رونا إسكاندر ، صاحب عيادة تشيلسي للأسنان ، بمشاركة المنتجات التي يجب تجربتها وتجنبها إذا كنت تكافح من أجل التنظيف بين أسنانك مع خيط الأسنان التقليدي

شارك طبيب الأسنان أفضل أداة تالية لاستخدامها في التنظيف بين أسنانك عندما تكافح مع الخيط التقليدي. ضربت الدكتورة رونا إسكاندر ، التي تدير عيادة تشيلسي للأسنان ، وسائل التواصل الاجتماعي لتبادل نصيحتها بشأن المنتجات التي يجب استخدامها وأي تلك التي يجب إعطاء رصيف واسع.

في مقطعها من Tiktok ، صاغت: “إذا كنت تكافح من أجل الخيط بشكل صحيح ، فلا تقلق-معظم الناس يفعلون ذلك! كطبيب أسنان ، إليك توصياتي للحفاظ على هذه الثغرات نظيفة وسعادة اللثة”.

بدأت بتذكير 108000 أتباعها بأهمية التنظيف بين أسنانك.

وتشرح: “إنه يمنع التجاويف وبدلاً من الخيط ، يمكنك النظر في استخدام المساعدات المتبادلة. يمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل Tepes ، والتي تأتي بأحجام مختلفة. لقد حصلت عليها للحصول على فجوات أصغر ثم ترتفع في الحجم حتى تدخل الفجوات الكبيرة.”

بالنسبة لأولئك الذين لا يحرصون على الإحساس بالمعادن والشعيرات ، فإنها تشير إلى وجود بدائل بلاستيكية ولكنها تحذر من أن جمهورها ليسوا صديقين للبيئة.

اقرأ المزيد: “أختي تسمية طفلها بعد عدوى فطرية بعد أن أخبرتها أنها مزحة”

ثم تعبر الدكتورة إسكاندر عن رفضها لعصي الخيزران ، وتحذر: “يمكنهم إصابة اللثة” ويدعي أنها “ليست فعالة للتنظيف بين الأسنان”.

وعلقت أحد المشاهدين ، رداً على مقطع الفيديو الخاص بها: “بسبب الأقواس ، لا تتناسب أصغرها بين أسناني.”

آخر يتناغم مع: “الأحذية تحتاج إلى البدء في فرض رسوم عليك.” في هذه الأثناء ، استفسر من أتباع فضولي: “ما رأيك في خيط الماء؟”.

لقد أبرز NHS أن الخيط لا يتعلق فقط بإزالة الطعام عالقًا بين أسنانك ؛ إنها أيضًا خطوة حاسمة في تقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة والفضاء.

كيفية استخدام خيط الأسنان:

• خذ 30 سم إلى 45 سم من الخيط أو شريط الأسنان وفهمه حتى يكون لديك 3 سم أو 4 سم من خيط مشدود بين يديك.
• انزلق الخيط أو شريط الأسنان بين الأسنان وفي المنطقة بين أسنانك ولثتك ، بقدر ما ستذهب.
• خيط مع 8 إلى 10 ضربات ، لأعلى ولأسفل بين كل سن ، لإزاحة الطعام واللوحة.

تتقاسم الخدمة الصحية نصائح حول استخدام الفرش بين الأتباع ، قائلة: “يمكنك استخدام الفرش بين الأتباع أو الفرش المفردة بدلاً من الخيط ، خاصةً إذا كانت هناك فجوات بين أسنانك.

“يجب أن تتلاءم الفرشاة بشكل مريح بين الأسنان.

“يمكن لك طبيب الأسنان أو أخصائي الصحة أن ينصحك بأفضل طريقة لتنظيف بين أسنانك.”

علاوة على ذلك ، بعد الفرشاة ، يُنصح بعدم شطف فمك على الفور لتجنب غسل بقايا معجون الأسنان الغنية بالفلورايد.

تستمر إرشاداتهم: “تأكد من تنظيف جميع أسطح كل أسنانك ، والتي يجب أن تستغرق حوالي دقيقتين. تذكر أن تنظف الأسطح الداخلية والأسطح الخارجية والأسطح المضغ من أسنانك.”

إذا كان لديك أي مخاوف تتعلق بالأسنان ، فمن المستحسن حجز موعد مع طبيب الأسنان على الفور.