من المهم للغاية محاولة إبقاء الأطفال باردين وترطيبون أثناء موجة الحرارة. شارك الطبيب الآن بعض النصائح المهمة التي يجب على جميع الآباء أن يلاحظوا بها
تواجه أجزاء من المملكة المتحدة حاليًا موجة حرارة رابعة في الصيف حتى الآن ، مع ارتفاع درجات الحرارة إلى 34 درجة مئوية. وقال توم كرابتري ، نائب رئيس فريق Met Office: “الدفء هو التركيز في التوقعات في النصف الأول من هذا الأسبوع ، حيث من المحتمل أن تصل درجات الحرارة إلى ذروتها يوم الثلاثاء حوالي منتصف الثلاثينيات ، لكنها تظل أعلى من المتوسط في النصف الثاني من الأسبوع ، خاصةً إلى الجنوب الشرقي.
“سيكون الاستثناء من الظروف الدافئة على نطاق واسع هو شمال غرب اسكتلندا يوم الاثنين ، حيث سيكون الاستحمام أكثر تواترا. سوف يتطور الدفء هناك من يوم الثلاثاء مع درجات حرارة في منتصف العشرينات من القرن الماضي.”
وبينما يتمتع بعض الناس بحرارة الصيف ، للآخرين ، وخاصة أولئك الذين يعانون من ضعف ، يمكن أن يكون مرهقًا بشكل لا يصدق. يمكن أن تشكل موجات الحرارة مخاطر كبيرة على الصحة ، بما في ذلك الجفاف وإرهاق الحرارة وضرب الحرارة. وبالنسبة لأولئك الذين لديهم أطفال ، يحتاجون إلى اتخاذ احتياطات إضافية.
وفقًا لـ GP المعروف باسم Doctor Barbara على Tiktok ، فإن تغيير شيء واحد في غرفة طفلك يمكن أن “يقلل من خطر SIDS (متلازمة موت الرضع المفاجئة) بنسبة تصل إلى 70 ٪” ، ويمنعهم من ارتفاع درجة الحرارة. أوصى أخصائي الصحة باستخدام مروحة تشير بعيدًا عن طفلك ، وتداول الهواء في الغرفة.
يوصى الطبيب باربرا الوالدين بمقياس حرارة الغرفة ، ويحتفظ درجات الحرارة بشكل مثالي “بين 16 و 20 درجة مئوية”. يمكنك المساعدة في محاولة الوصول إلى هذا عن طريق منع الحرارة أثناء النهار. وأضافت: “لذا ، حافظ على إغلاق الستائر الخاصة بك ، وأغلقت الستائر الخاصة بك ، ولكن تبقي نوافذك مفتوحة وفتح أبوابك حيث يمكنك”.
إذا كنت ترغب في التحقق من طفلك ، فيمكنك استخدام الجزء الخلفي من يدك على صدره وظهرها العلوي. تابع الدكتور باربرا: “إذا كانت تفوح منه رائحة العرق أو الصب ، فيرجى إزالة طبقة”. إذا كانت الغرفة 26C وما فوق ، “يمكن للأطفال النوم في حفاضاتهم وحدهم” ، وفقًا لـ GP.
تحتاج أيضًا إلى إبقاء طفلك رطبًا. لا يحتاج الأطفال الرضاعة الطبيعية إلى الماء ، لكنك قد تجد أنهم يريدون التغذية بانتظام. وأضافت: “إذا كان طفلك يتغلب على صيغة ، فيمكنك منحهم كمية صغيرة من الماء المسلوق. إذا كان أكثر من ستة أشهر وقمت بتقديم المواد الصلبة ، فأنت لا تحتاج إلى غلي الماء”.
بالإضافة إلى ذلك ، نصح GP بحذر من السيارات الساخنة ، والتأكد من أن السيارة باردة قبل إحضار طفلك. إذا كنت تستخدم عربة الأطفال ، فقد حثت على عدم تغطيتها بالبطانيات أو الملابس.
توصي NHS بتوصيل المظلة أو الشمس على كرسي طفلك للاحتفاظ بها من أشعة الشمس المباشرة. لكن تغطية عربة الأطفال نفسها يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة.
ويضيف NHS: “حافظ على باردة غرفة نوم طفلك خلال اليوم عن طريق إغلاق الستائر أو الستائر. يمكنك أيضًا استخدام مروحة لتدوير الهواء في الغرفة. لا تهدف إلى أن تكون المروحة مباشرة على طفلك لأن ذلك قد يجعلها مجففة.
“احتفظ بالملابس الليلية وسرير السرير إلى الحد الأدنى. يمكن لطفلك فقط ارتداء الحفاض. إذا كان ساخنًا أو تفوح منه رائحة العرق ، فقم بإزالة طبقة أو أكثر من سريرات السرير.
“سيساعدك مقياس حرارة الحضانة على مراقبة درجة حرارة غرفة طفلك. سينام طفلك بشكل مريح عندما تتراوح غرفته بين 16 درجة مئوية و 20 درجة مئوية. يمكنك أيضًا الحفاظ على باب غرفة طفلك مفتوحًا وفتح نافذة غرفة نومه (إذا كان ذلك آمنًا للقيام بذلك).”
يجب أن تطلب موعدًا عاجلاً لـ GP أو اتصل بالرقم 111 إذا كان طفلك يبدو نعسانًا ، أو يتنفس بسرعة أو لديهم معدل ضربات القلب السريع ، ولا توجد دموع عندما تبكي ، أو لديهم بقعة ناعمة على رأسهم تغرق إلى الداخل. يجب أن تكون على دراية بما إذا كان طفلك لديه حفاضات رطبة أقل من المعتاد.