يعد التعرف على مرض الزهايمر مبكرًا أمرًا أساسيًا، لكن التمييز بين الأعراض المبكرة والحالات الصحية الأخرى مثل القلق أو الاكتئاب أو تغيرات المزاج قد يكون أمرًا صعبًا، كما يحذر أحد الخبراء
مرض الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخرف في المملكة المتحدة. إنه تقدمي وتتطور الأعراض عادةً على مدى عدة سنوات.
قد يكون من الصعب تحديد العلامات المبكرة للخرف لأن الكثير من الأعراض تتداخل مع مشاكل الصحة العقلية الشائعة. قد يكون من الصعب معرفة مدى القلق إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما قد يكون مختلفًا عن آخر مرة رأيته فيها.
قد تكون العلامات المبكرة للحالة هي تغيرات المزاج أو القلق أو الاكتئاب – والتي قد تكون موجودة بسبب عوامل أخرى. وتفيد هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) عن عوامل أخرى تشمل فقدان الذاكرة، وصعوبة التركيز، والصعوبة في متابعة المحادثة أو العثور على الكلمات الصحيحة، أو الشعور بالارتباك بشأن الزمان والمكان.
ولكن كلما تم تحديد الأعراض وفحصها بشكل أسرع، كلما كان العلاج أسرع. يساعد عالم الأعصاب، روبرت لوف، الناس على فهم العلامات التحذيرية المبكرة. استقطب خبير الصحة أكثر من 13.2 مليون مشاهد و1.8 مليون متابع على صفحته على TikTok حيث يساعد الناس على تحسين ذاكرتهم.
وينصح روبرت أيضًا بأن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض الزهايمر. وقال إن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 20 إلى 30 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعيا تقلل من المخاطر، فضلا عن أن التدريب على الأثقال يمكن أن يساعد في الوقاية. وأشار أيضًا إلى أن الحصول على الكثير من أشعة الشمس وتناول الفطر يمكن أن يكون مفيدًا لعقلك.
في أحد مقاطع الفيديو الأخيرة، أوضح روبرت كيف أن عدم قدرة شخص ما على ركن السيارة بشكل مستقيم يمكن أن يكون علامة إنذار مبكرة لمرض الزهايمر. تم اكتشاف العلامات بعد العمل الذي قام به الدكتور دانيال أمين. قام الطبيب النفسي وأخصائي اضطرابات الدماغ بإجراء فحوصات دماغية على الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر.
قال لوف: “أول شيء اكتشفه الدكتور دانييل آمين هو أن الفصوص الجدارية بدأت في الاضمحلال – الفصوص الجدارية تشارك في إدخال المعلومات الحسية. لذا فإن علامة الإنذار المبكر هي أن الناس يضيعون أو يواجهون صعوبة في ركن السيارة بشكل مستقيم”.
وعلق لوف أيضًا على أن هناك علاقة “مفاجئة” بين النوم والمرض. “إذا لم تنم، فإن دماغك لا يعمل بشكل صحيح. الشيء الأول هو أن النوم يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق. الاكتئاب هو عامل خطر رئيسي لمرض الزهايمر. كما أن النوم ضروري لصنع ذكريات جديدة.”
يوضح موقع NHS أن الأعراض الشائعة لمرض الزهايمر تشمل:
- مشاكل في الذاكرة، مثل نسيان الأحداث والأسماء والوجوه الأخيرة بانتظام
- طرح الأسئلة بشكل متكرر
- زيادة الصعوبات في المهام والأنشطة التي تتطلب التنظيم والتخطيط
- يصبح مرتبكًا في بيئات غير مألوفة
- صعوبة العثور على الكلمات الصحيحة
- صعوبة في التعامل مع الأرقام و/أو التعامل مع الأموال في المتاجر
- تصبح أكثر انسحابا أو قلقا
تنص هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا على ما يلي: “الخرف ليس جزءًا طبيعيًا من الشيخوخة. ولهذا السبب من المهم التحدث إلى الطبيب العام عاجلاً وليس آجلاً إذا كنت قلقًا بشأن مشاكل في الذاكرة أو أعراض أخرى. غالبًا ما تكون هذه الأعراض خفيفة وقد تتفاقم فقط تدريجيا جدا.
“يُطلق عليه غالبًا “الضعف الإدراكي المعتدل” (MCI) لأن الأعراض ليست شديدة بما يكفي لتشخيصها على أنها خرف. قد لا تلاحظ هذه الأعراض إذا كنت تعاني منها، وقد لا يلاحظها أفراد العائلة والأصدقاء أو يأخذونها على محمل الجد لبعض الوقت “… عند بعض الأشخاص، ستبقى هذه الأعراض كما هي ولن تتفاقم. لكن بعض الأشخاص المصابين بالاختلال المعرفي المعتدل سيصابون بالخرف.”
إذا كنت قلقًا بشأن ذاكرتك أو تعتقد أنك قد تكون مصابًا بالخرف، فيجب عليك رؤية الطبيب العام. لمزيد من المعلومات راجع موقع NHS هنا.
هل لديك قصة؟ تواصل معنا عبر [email protected].