ما يقوله لسانك عن صحتك والعلم الأحمر الرئيسي الذي يجب عليك الانتباه إليه

حصري:

يمكن للسانك أن يقول الكثير عن صحتك، وفقا لطبيب الطب الصيني جيامينغ جو. من الشاحب والجاف إلى الأحمر الشديد، هذه هي العلامات التي يمكنك البحث عنها

في حين أن بعض أعراض اعتلال الصحة يمكن أن تكون واضحة، إلا أن علامات أخرى أقل شيوعًا قد تكون مختبئة داخل فمك.

يُشار إلى اللسان بانتظام على أنه مؤشر جيد للصحة العامة، حيث يمكن أن يأتي بألوان وأشكال مختلفة. ويقول الخبير الذي يقرأها لكسب لقمة عيشه إنها “المؤشر الأكبر” ولكن غالبًا ما يتم تجاهلها.

جيامينغ جو هو ممارس للطب الصيني يقول إننا نستطيع أن نتعلم “قدرًا هائلاً” من ألسنتنا. وقالت لصحيفة ميرور: “من خلال تحليلها، يمكننا تحديد كيفية تأثير كل شيء علينا، بدءًا من نظامنا الغذائي وحتى الطقس”.

“يعمل اللسان كمرآة لا تعكس صحة فمنا فحسب، بل تقدم أيضًا نظرة ثاقبة لرفاهيتنا العامة. يمكن أن يكشف لونه وملمسه ومستوى رطوبته وحتى وجود طلاء عن عدد كبير من المعلومات حول الأعمال الداخلية للجسم. بمثابة أداة تشخيصية لمختلف الحالات الصحية.”

وقالت سارة راماج، مديرة عيادة بوبا، وهي تصف اللسان الصحي: “اللسان الصحي يكون لونه ورديًا وسطحه خشن قليلاً. وما يمنحه هذا الملمس هو النتوءات الصغيرة الموجودة في الأعلى، والتي تسمى الحليمات”.

يمكن أن تكون البقع أو الكتل أو البقع غير الطبيعية علامة على الإصابة بسرطان الفم وسيقوم طبيب أسنانك بالبحث عنها أثناء الفحص الطبي. ومع ذلك، هناك بعض العلامات الأخرى المثيرة للقلق التي حددتها جيامينغ. لقد انتشرت على الإنترنت لتحليل ألسنة المشاهير، وهي هنا تحدد أربعة أعراض مثيرة للقلق يجب الانتباه إليها.

حافة صدفية

يقول مؤسس شركة Kun Health البالغ من العمر 38 عامًا: “إن علامات الأسنان على حافة اللسان هي علامة على نقص تشي – وهو مصطلح الطب الصيني لحيوية الحياة”. وتقول إن الأعراض الشائعة تشمل الشعور بالنعاس أو التعب، خاصة بعد تناول وجبة كبيرة، وألم في العضلات لعدة أيام بعد التمارين، وعدم انتظام الدورة الشهرية.

وأوضحت أن “السبب هو ضعف صحة الجهاز الهضمي والإرهاق”، قبل أن تنصح: “امضغ طعامك ببطء، وتناول الطعام بعيدًا عن مكتبك/مكان عملك، وقم بممارسة التمارين الأساسية اللطيفة والمتسقة ثلاث مرات في الأسبوع”.

لسان شاحب

وقال جيامينغ: “هذه علامة على نقص الدم مصحوبة بالأعراض التالية: التعب المزمن، والحيض الطويل مع نزيف شاحب، والدوخة والصداع الخفيف”. “الأسباب؟ النظام الغذائي وفقر الدم والصدمات النفسية. لحلها، قم بتحسين صحة الجهاز الهضمي وتناول الأطعمة الغنية بالحديد”.

في هذه الأثناء، تحذر سارة من ظهور بقع أو آفات بيضاء كريمية. وتقول: “يمكن أن تشير هذه إلى وجود عدوى فطرية، مثل مرض القلاع الفموي. وهي عادة غير ضارة ويمكن علاجها بسهولة باستخدام هلام الفم من الصيدلية”. من المهم عدم تجاهله لأنه إذا ترك دون علاج، فقد ينتشر مرض القلاع الفموي إلى أجزاء أخرى من فمك أو الجزء الخلفي من الحلق.

لسان جاف وأحمر بشكل مكثف

وأوضح جيامينغ: “إن اللسان الأحمر الجاف للغاية بدون أي طلاء، وغالبًا ما يكون به شقوق وأصغر من الفم هو علامة على نقص يين، والذي يأتي مع الأعراض التالية: الهبات الساخنة في فترة ما بعد الظهر، وقلة النوم، وآلام في الركبة / أسفل الظهر، وآلام في الظهر”. زيادة في الشهية والعطش لا يتم تلبيتها.”

وتقول إن هذه العلامات تعود إلى حد كبير إلى نمط الحياة، مثل السهر في وقت متأخر من الليل والجداول الزمنية المحمومة، والعمر، إلى جانب علم الوراثة. تنصح جيامينغ بتجنب الأطعمة الحارة والتوابل الدافئة مثل جوزة الطيب والقرفة.

وفي الوقت نفسه، قالت أخصائية اللثة سالي كرام لموقع Health.com أن اللسان الأحمر أو اللامع قد يعني نقص حمض الفوليك أو فيتامين ب 12. والقروح الحمراء، مثل القرحة، يمكن أن تكون علامة على التوتر.

لسان شاحب ورطب ومتورم

وتابعت جيامينغ: “هذه علامة على نقص اليانغ مصحوبة بالأعراض التالية: الشعور بالبرد بسهولة عندما يتغير الطقس، والاضطراب العاطفي الموسمي في الأشهر الباردة، ونقص الطاقة والحافز”. للمساعدة في تخفيف الأعراض، تنصح بالمشي السريع في الهواء الطلق كل يوم والتعرض لأشعة الشمس، والحفاظ على دفء قدميك للمساعدة في الدورة الدموية.

حذر الدكتور سيوبهان ديشاور، أخصائي الطب الباطني وأمراض الروماتيزم، في مكان آخر من أن اللسان الأحمر اللامع يمكن أن يكون علامة على نقص فيتامين ب12. وفي حديثها على قناتها على اليوتيوب، قالت الدكتورة ديشاور: “اللسان الصحي الطبيعي يكون لونه ورديًا مع وجود نتوءات صغيرة تسمى الحليمات على السطح، ولكن إذا كان لسانك يبدو بهذا اللون الأحمر والسلس، فإننا نسمي هذا التهاب اللسان ويمكن أن يكون بسبب نقص التغذية”. ويوجد فيتامين ب12 بشكل طبيعي في العديد من المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والجبن والبيض.

يمكنك قراءة المزيد عن قراءات اللسان في الطب الصيني على موقع Kun Health الإلكتروني أو تنزيل كتيب تحليل اللسان الخاص بـ Jiaming هنا. إذا كنت قلقًا بشأن التهاب اللسان أو أعراض أخرى، فيرجى التوجه إلى موقع NHS هنا لمزيد من المعلومات. قم بزيارة الطبيب العام إذا كنت تعاني من ألم في اللسان أو حكة لا تزول أو تزداد سوءًا، أو إذا كان لديك بقع بيضاء على لسانك.