لماذا لا يجب أن تنام مع الملابس الداخلية ، وفقًا لأخصائي التخدير

وفقًا لأخصائي التخدير ، يجب عليك التخلص من الملابس الداخلية في السرير. خلال فصل الصيف ، قد يكون من المغري إزالة ملابسك الداخلية في محاولة لتشعر برودة ، ووفقًا لهذا الخبير الصحي ، يجب عليك

هل تنام مع بيجاما ، أو تفضل أن تشعر بالحرية؟ هل ترتدي ملابس داخلية للنوم ، أو هل تحب الشعور بأنك بدون؟ كل شيء يرجع إلى التفضيل الشخصي والاختيار ، ولكن وفقًا لأحد أخصائيي التخدير ، هناك قاعدة يجب أن تتابعها عندما يتعلق الأمر بالزي النائم.

حث عالم التخدير الدكتور ديفيد كاليجو ، ومقره في إسبانيا ، الناس على النوم دون ملابس داخلية ، قائلاً إن هناك سببًا مهمًا. في مقطع حديث لحساب Tiktok الخاص به ، شارك: “النوم بدون ملابس داخلية مفيد لصحتك. يمكن أن يساعد في منع الإصابات”.

مع الصيف جيدًا هنا ، قد يعدل الناس عاداتهم للنوم ليشعروا بمزيد من الراحة. شهدت المملكة المتحدة ثلاث موجات حرارة حتى الآن ، وقد يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان ينبغي عليهم النوم مع الملابس الداخلية أو بدونها. وفقًا لخبير الصحة ، يمكن أن يكون للنوم بدون ملابس داخلية فوائد طبية بالفعل.

أوضح أخصائي التخدير أنه على الرغم من أن هذا صحيح بالنسبة لكل من الرجال والنساء ، إلا أن هناك أسباب مختلفة لكليهما. وأوضح أن “الخصيتين يجب أن تكون حوالي درجتين تحت درجة حرارة الجسم لتعمل بشكل صحيح”. وفقًا للطبيب ، فإن ارتداء الملابس الداخلية الضيقة في الليل يمكن أن يزيد من درجة حرارة المنطقة ، مما قد يؤثر على الصحة الإنجابية. وأضاف: “يساعد النوم بدون ملخصات في إبقاء الخصيتين بعيدًا عن الجسم ، باردًا ، والعمل بكامل طاقته”.

بالنسبة للنساء ، يزعم أن النوم بدون كلسون “يقلل من الرطوبة والاحتكاك في المنطقة الحميمة” ، والتي يمكن أن تساعد في منع الالتهابات مثل داء المبيضات أو التهاب المهبل البكتيري عن طريق الحفاظ على التوازن الطبيعي للنباتات المهبلية بشكل أفضل.

يقول كاليجو: “الهدف هو السماح للجسم بالتنفس”. على الرغم من عدم وجود قاعدة واحدة تناسب الجميع ، ويجب على كل شخص اختيار ما هو أكثر راحة بالنسبة لهم ، هناك أدلة طبية لدعم فوائد تحرير جلد الحواجز في الليل.

عندما يتعلق الأمر بالنوم مع أو بدون ملابس داخلية ، يبدو أن هناك آراء مختلفة في المجتمع الصحي. قال الدكتور شيري روس ، أخصائي أمراض النساء والمؤلف ، إنه “لا” إجابة صحيحة أو خاطئة حول ما إذا كنت تقرر النوم مع ملابسنا الداخلية ، وكل ذلك يعود إلى التفضيل الشخصي.

على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا لديه الكثير من الإفرازات المهبلية ، فقد ترغب في النوم مع الملابس الداخلية. وقد يبدأ أولئك الذين يعانون من الأعضاء التناسلية الذكور في تجربة عدم الراحة إذا ذهبوا إلى الكوماندوز بسبب الضغط من فخذيهم إذا كانوا يرمون ويتحولون في نومهم. أيضًا ، إذا لم ترتدي ملابس داخلية ، وتتلامس الأعضاء التناسلية الخاصة بك مع أوراقك ، فقد تحتاج إلى غسلها بشكل متكرر.

وفي الوقت نفسه ، قال الدكتور جوشوا زيشنر ، أستاذ مشارك في الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناء في نيويورك ، لـ HuffPost: “يمكن للنوم في الملابس الداخلية المتسخة أن يسهم في تهيج الجلد أو حتى الالتهابات”.

عند اتخاذ قرارك ، أو تغيير عادات نومك ، يجب عليك استخدام الحس السليم والتفكير في النظافة. الحفاظ على التهوية المناسبة في غرفة النوم ، وغالبًا ما يكون تغيير بياضات الأسرة ، والتأكد من أن البيئة نظيفة هي مقاييس أساسية لتجنب الانزعاج أو الالتهابات.

وكذوقك ، من الأفضل دائمًا استشارة أخصائي الرعاية الصحية لدينا حتى يتمكنوا من تقييم حالتنا وتوفير المعلومات المصممة لظروفنا.