وزن آشلي بورو 22 حجر 6 رطل في مرحلة واحدة
ألقت أمي 150 رطلاً بعد أن شعرت “بالتهديد” عندما ذكرت أخصائي أمراض النساء مرارًا وتكرارًا وزنها خلال استشارة واحدة. قامت آشلي بورو ، البالغة من العمر 40 عامًا ، بتوزيع المقاييس على أثقلها البالغ 320 رطلاً في عام 2023 ، وتضغط على قمم مزدوجة للغاية ومكافحة دورة مدى الحياة من اتباع نظام غذائي شديد تليها تكديس الوزن مرة أخرى.
ومع ذلك ، عندما استمرت عام GP في وزنها أثناء الفحص الروتيني ، فقد وفرت والدة ثلاثة مع التحقق من الواقع الذي كانت بحاجة إليه بشدة. ذهبت آشلي تحت السكين لإجراء عملية جراحية لفقدان الوزن وإصلاح عادات الأكل الخاصة بها – التخلص من القمامة المعالجة لصالح وجبات عالية البروتين معبأة بالخضروات.
الآن تقطع 170 رطلاً وتضغط على حجم ثمانية ، حتى أنها حفزت زوجها ، ناثان ، 43 عامًا ، على إسقاط 100 جنيه أيضًا. وقال آشلي ، مصفف الشعر ، من لويزيانا في الولايات المتحدة: “لقد ذكر شيئًا عن ذلك ، لكنه لن يتوقف عن طرحه.
“قال شيئًا ربما من 10 إلى 15 مرة ، ثم جعلها نقطة لإحضار خطط النظام الغذائي المطبوعة وعرضت إحالتي إلى الناس. لقد كنت محرجًا للغاية.”
حفزت هذه الوفاة آشلي على الذهاب تحت سكين لجراحة فقدان الوزن في عام 2023 ، على الرغم من أن العملية لم تقدم التحول الدرامي الذي توقعته. على عكس العديد من المرضى الذين يرون الجنيه يذوب بسرعة ، كانت رحلتها تدريجية وضربت حائطًا في غضون عام – تنخفض من حجم 24 إلى ثمانية. وقالت: “كنت أفكر في أن الأمر سيكون مثل الإصلاح ، لكنه لم ينجح بالنسبة لي كما كان الحال بالنسبة للجميع”.
“كان الأمر بطيئًا حقًا. لم أفقدها بسرعة وتهربت وتوقفت على الفور. اضطررت إلى أن أكون أكثر صرامة في النظام الغذائي وممارسة الرياضة وفعلت الباقي من هناك.”
قبل تحولها المذهل ، أثرت وزن آشلي على كل عنصر من عناصر حياتها اليومية ، وخاصة واجباتها كأمي لثلاثة أولاد: ماسون ، 18 عامًا ، هدسون ، 13 عامًا ، وايت ، 11 عامًا. طفلها الأكبر لديه متطلبات خاصة ، يحتاج إلى مواعيد طبية منتظمة ، في حين أن أصغرها من المشاركات في الرياضة – المساعي التي أصبحت مصادر للقلق بدلاً من المتعة.
وقال بورو “شعرت بالحرج من الخروج إلى الأماكن”. وأضافت: “لقد فقدت وزني عدة مرات ، وبعد ذلك سأعيده ، لذلك لم أكن أريد أن يرى الناس أنني قد اكتسبته. كما أدى الوزن الزائد إلى الضغط على زواجها من ناثان ، مهندس طائرات الهليكوبتر ، أيضًا من لويزيانا.
أثرت الأرواح المنخفضة الناجمة عن مظهرها على علاقتها لأنها وجهت إحباطاتها تجاهه. قالت: “زواجي أفضل أيضًا ، لأنني لست مكتئبًا وأخذ ذلك عليه لأنني مستاء من نفسي.
الآن نبتة المقاييس عند 170 رطلاً ، أحدثت Burrow ثورة تمامًا في عاداتها الغذائية. وهي الآن تتابع نظامًا مباشرًا غنيًا للبروتين مع وجبات أخف ، مع التركيز على اللحوم الخالية من الدهون والبيض والخضر والماء ، تستكمل القهوة قبل جلسات التمرين. خلقت تحول تأثير الدومينو عبر أسرتها بأكملها.
كان زوجها مصدر إلهام للشروع في رحلة فقدان الوزن الخاصة به عندما ألقى آشلي حوالي 100 جنيه ، وقد فقد منذ ذلك الحين 100 رطل ، حيث انخفض من حوالي 320 جنيهًا إلى 220 جنيهًا. بعد التغييرات الجسدية ، يصف بورو تحولًا كاملًا للشخصية.
المرأة التي ابتعدت مرة واحدة عن المواقف الاجتماعية تحتضنهم الآن مع غوستو. وقالت: “بما أنني فقدت وزني ، فأنا أحب حياة الحفلة وأنا صديق للجميع وفي كل مكان”.
كما سمح لها فقدان الوزن باستكشاف جوانب نفسها التي تم قمعها مسبقًا بسبب عدم الأمان حول مظهرها.
وقالت “شعرت قبل أن لا أعرف من أنا”. “كنت محدودًا على الأشياء التي يمكنني ارتداءها. لذا أحاول الآن اكتشاف أسلوبي وكل شيء. لم أتمكن أبدًا من فعل ذلك من قبل.”
وأضافت: “أشعر أنني أستطيع أن أكون نفسي الحقيقية – فقط أكثر ثقة”.
حمية آشلي قبل فقدان الوزن :.
الإفطار: تخطي.
الغداء: الوجبات السريعة.
العشاء: الأطعمة السريعة المريحة مثل البيتزا المجمدة.
الوجبات الخفيفة: الحلويات.
المشروبات: المشروبات الغازية.
النظام الغذائي الآن:.
الإفطار: القهوة والماء ، ثم يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية.
ما بعد التمرين: بيضان مسلوقان.
الغداء: صدر الدجاج.
العشاء: صدر دجاج أو دجاج آخر مع الخضار أو السلطة.
المشروبات: الماء.