سُئلت مديرة الحضانة إلين أوجلي، 42 عامًا، عما إذا كانت قد كتبت وصية قبل إجراء عملية استئصال الرحم – وكانت تلك نقطة تحول في حياتها
كان الفريق الطبي مباشرًا بوحشية عندما زار إلين أوجلي قبل إجراء عملية استئصال الرحم. لقد توقعت بعض المناقشات بشأن المضاعفات المحتملة، لكن لم يخطر ببالها أنها ستحتاج إلى التوقيع على بيان بخصوص وزنها – أو أنهم سيستفسرون عما إذا كانت قد كتبت وصية.
بالنسبة لمديرة مركز رعاية الأطفال إلين، 42 عامًا، من إلكلي، غرب يوركشاير، كان ذلك بمثابة لحظة محورية في وجودها. كانت هذه السيدة المتزوجة، وهي أم لثلاثة أطفال وزوجة أب لطفلين، غير راضية في السابق عن مظهرها ورفاهيتها، وقد أسقطت وزناً مذهلاً يبلغ وزنه 51 كجم، مما أحدث ثورة في بنيتها البدنية وثقتها بنفسها بعد سنوات من الصراع مع وزنها وتناول الطعام المريح وانعدام الأمن.
اعترفت بأنها أخفت في السابق بؤسها بالخمر والطعام الزائد، لكنها الآن تنضح بالحيوية والتفاؤل الذي لم تتخيله من قبل. قالت: “كان وزني الأثقل هو 16 و 12 رطلاً (107 كجم).”
“أثناء جراحة استئصال الرحم أدركت أن شيئًا ما يجب أن يتغير. لقد سُئلت عما إذا كان لدي وصية وأحتاج إلى التوقيع على إقرار حول وزني ومخاطر الجراحة الطويلة، حتى على استمارة الإنعاش.
“كأم، كان هذا مخيفًا حقًا وكل ما كنت أفكر فيه هو “ماذا لو لم أفعل هذا؟”. في تلك اللحظة، أدركت أنني لا أستطيع الاستمرار كما كنت”.
بعد تعافيها من الإجراء الشاق الذي استغرق خمس ساعات وشفاءها من السرطان، تعهدت بالتحول إلى النسخة الأكثر لياقة وقوة من نفسها – ليس فقط من أجل نفسها ولكن من أجل أطفالها الصغار، الذين تتراوح أعمارهم بين 17 و15 و12 عامًا. بدأت رحلة التخسيس الخاصة بها في سبتمبر 2023، ومن خلال العزيمة الخالصة والجهد الدؤوب، خسرت ثلاثة أحجار (19 كجم) من خلال خطة صارمة لتناول الطعام ونظام اللياقة البدنية.
ومع ذلك، عندما رفضت الميزان أن تتزحزح أكثر، شعرت بالخوف من العودة إلى الأنماط السابقة. وتذكرت قائلة: “فكرت: ها نحن ذا مرة أخرى، سوف أفشل”.
“لذلك فعلت ما يفعله الكثيرون، لقد حجزت عملية شد البطن، معتقدًا أنها ستساعد في خفض الرقم على الميزان. لكن ذلك لم يحدث. كنت لا أزال بدينًا على مقياس مؤشر كتلة الجسم، الأمر الذي دمرني”.
ثم وصلت مونجارو، جرعة التخسيس الأسبوعية التي اجتاحت جميع أنحاء العالم. وأوضحت: “لقد بدأت شركة Mounjaro في يونيو بعد أن طلبتها في مايو”.
“في تلك المرحلة، كنت قد فقدت ثلاثة أحجار بالفعل ولكنني كنت عالقًا تمامًا. لقد كنت مقيدًا للغاية عند هذه النقطة ولم أستطع التحرك أكثر من ذلك. كنت متشككًا بشأن الدواء، لكنني اعتقدت أنه ليس لدي ما أخسره.”
أثبتت الأسابيع الأولى أنها صعبة.
وقالت: “عانيت من الصداع واضطراب في المعدة في البداية، لكنني أدركت بسرعة أن السبب هو أنني لم أتناول ما يكفي من الطعام. وبمجرد أن بدأت في تناول الطعام بشكل صحيح، خفت الآثار الجانبية بشكل كبير”.
وعلى مدار 22 أسبوعًا، بما في ذلك ستة أسابيع من الانسحاب التدريجي، أسقطت إيلين ثلاثة أحجار أخرى. ومع ذلك، بالنسبة لها، لم يكن التحول الأكثر أهمية جسديًا، بل كان نفسيًا.
قالت: “لقد كانت مونجارو بمثابة لحظة مضيئة حقيقية. لقد عانيت من الشراهة عند تناول الطعام، وخاصة الشراهة العاطفية. كنت آكل عندما لا أكون جائعة، إذا كنت سعيدة أو حزينة أو متوترة، فلا يهم. لقد أطفأت الوخزة ضجيج الطعام المستمر وساعدتني على التوقف عن تلك العادات المتهورة والحوافز. لقد أعطتني مساحة لتعلم سلوكيات جديدة وصحية واصلت اتباعها، حتى بعد مرور عام تقريبًا على التوقف عنها!”.
وأضافت: “لقد مر ما يقرب من 12 شهرًا منذ آخر جرعة تناولتها ولم أستعيد رطلًا واحدًا. في الواقع، تمكنت من خسارة حجر ونصف آخر بمفردي من خلال العادات العظيمة التي تعلمتها. لقد أظهر لي أن النجاح على المدى الطويل يأتي حقًا من تغييرات نمط الحياة، وليس الاعتماد. أنا دليل على أنه إذا كان بإمكاني القيام بذلك، فإن أي شخص يستطيع ذلك”.
إلى جانب نجاحها في التخسيس، خضعت إيلين أيضًا لإجراءات متعددة لإكمال تغيير مظهرها – بما في ذلك شد البطن وشد الوجه والرقبة، بالإضافة إلى رأب الجفن العلوي (شد الجفن)، وكلها أجرتها شركة AM Aesthetic Medicine في المملكة المتحدة.
وكشفت أن “عملية شد بطني كانت الأولى”. “لقد حصلت عليه بالتأكيد لسبب خاطئ، لأنني كنت مقتنعًا بأنه سيجعلني نحيفة. لم يحدث ذلك، لكنه أزال الجلد المترهل الذي جعلني أشعر بعدم الارتياح.
“لكنني كنت أتمنى لو انتظرت، لأنني الآن فقدت أربعة أحجار ونصف أخرى ولدي بعض الجلد الزائد مرة أخرى. لقد فكرت في إجراء مراجعة، ولكنها ستعني إجراء عملية شد بطن كاملة مع ندبة عمودية، وهو ما لا أريده.”
ومع ذلك، فقد وصفت العملية بأنها “واحدة من أفضل القرارات” التي اتخذتها على الإطلاق. وقالت إيلين: “أنت لا تدرك مدى استخدام عضلات البطن في كل شيء، مثل السعال والعطس وحتى الضحك، حتى لا تستطيع ذلك”. “كان التعافي صعبًا، لكنه كان يستحق كل ثانية.”
تم إجراء عملية شد الوجه والرقبة، مقترنة بعملية رأب الجفن العلوي، بعد ذلك، قبل سبعة أسابيع فقط. وقالت: “ما زلت أتعافى، لكنني أشعر بسعادة غامرة بالفعل”.
“الرقبة المتجعدة، الألغاد؟ لقد اختفت. أشعر بالانتعاش والثقة مرة أخرى. ندباتي صغيرة وبالكاد مرئية، وقد غيرت عملية رأب الجفن العلوي عيني بالكامل. أشعر وكأنني مرة أخرى، مجرد نسخة أكثر مصقولة.”
لقد حولتها صراحة إيلين بشأن إجراءاتها وتجربة Mounjaro إلى مصدر إلهام عبر الإنترنت، حيث تنشر تحديثات صريحة حول التعافي وروتين اللياقة البدنية وحقائق الحفاظ على فقدان الوزن. ما بدأ كملف شخصي مجهول، أنشأت إيلين في البداية حسابها تحت الاسم المستعار “Nelle” لتجنب التعرف عليها، لكنها الآن خرجت من الظل، فخورة بإنجازاتها، وهي تسجل تحولها علانية مع آلاف المتابعين على TikTok وInstagram.
وقد لاقى مزيجها من الذكاء والأصالة والتشجيع صدى لدى النساء في منتصف العمر، مما يدل على أن إعادة الابتكار يمكن تحقيقها في أي مرحلة من مراحل الحياة. قالت: “ذات مرة، كرهت ممارسة الرياضة”.
“كنت أخشى ذلك، متعرقًا ومؤلمًا وفظيعًا. الآن أحبه كثيرًا لدرجة أن أيام الراحة تجعلني أشعر بالضياع! أتدرب الآن أربع إلى خمس مرات في الأسبوع، مزيج من الأوزان وتمارين القلب والتمارين الأساسية، وأقطع بسهولة 10000 خطوة يوميًا، وأحيانًا 15000 خطوة في أيام الراحة. التمرين هو كل شيء بالنسبة لي الآن، ليس فقط لجسدي، ولكن لعقلي أيضًا.”
كما تغيرت علاقتها بالطعام بشكل كامل: “كنت أتناول الكثير من الكربوهيدرات وأشرب الكثير من الكحول. الآن أنا واعية، أتناول الكثير من الفاكهة والزبادي والجرانولا والمانجو المجمدة، والحلوى من حين لآخر مثل البسكويت أو الوجبات الجاهزة، ولكن دائمًا باعتدال. أشعر أنني مسيطرة تمامًا الآن”.
بعيدًا عن صالة الألعاب الرياضية، وجدت إيلين حماسًا جديدًا للأزياء والسفر والمتع البسيطة لأسلوب حياة سعيد وصحي. قالت: “أنا في الواقع أحب الملابس”.
“كنت أخشى التسوق، وكان الأمر دائمًا يتعلق بالعثور على ما يغطي المناطق التي تعاني من مشاكل، ولكن الآن أحب تجربة الملابس والشعور بالثقة في بشرتي. ولا تزال علامة مقاس فستاني الجديدة تصدمني حتى الآن! أحب السفر والتعرف على أشخاص جدد وأقول نعم للحياة مرة أخرى.”
قالت إيلين، وهي تتأمل في رحلتها، إنها بالكاد تعرفت على المرأة التي كانت عليها من قبل: “أقول لها، هذا العلاج السحري الذي تبحث عنه غير موجود. سيتعين عليك العمل الجاد وإجراء تلك التغييرات غير المريحة. ستكرهينه في البداية، ولكن في يوم من الأيام ستحبينه، حتى تصبحين مهووسة بعض الشيء. لكن جسدك وثقتك سيشكرانك على ذلك. تحركي الآن!”. بعد مرور أحد عشر شهرًا على رحلة فقدان الوزن، تحرص إيلين على إلهام الآخرين. وأعربت عن ذلك قائلة: “أريد أن يعرف الناس أنك لست بحاجة إلى البقاء في مونجارو إلى الأبد”.
“يمكن القيام بذلك، من خلال تغييرات صغيرة ومهمة ستشكر نفسك عليها لاحقًا. أود الاستمرار في تدريب الآخرين، وربما بدء بث صوتي وإجراء مقابلات مع الأشخاص الذين مروا برحلات مماثلة. أعتقد أنه يمكننا جميعًا التعلم من بعضنا البعض.”
في الوقت الحاضر، اتخذت حياة إلين منعطفًا كاملاً، حيث أصبحت أكثر لياقة وصحة ومليئة بالطاقة التي اعتقدت ذات يوم أنها فقدت. شاركت: “أنا ممتنة كل يوم”.
“لقد استعدت صحتي، ومعها سعادتي. لقد تعلمت أن أحب الحركة، وأن أستمتع بالطعام دون الشعور بالذنب، وأخيراً أن أكون فخوراً بالمرأة التي في المرآة.”
لمتابعة رحلة Ellen للياقة البدنية، تفضل بزيارة قناتها على YouTube، حيث تشارك جلسات التمرين وإجراءات التدريب المصممة لمساعدة الآخرين على الشعور بالقوة واللياقة البدنية والثقة في أي عمر.