كانت SESE أو ، 29 عامًا ، تراكمت على الجنيهات بعد مسابقة كمال الأجسام وكانت تبحث عن بداية جديدة ، لكنها لم تستخدم أي إصلاحات سريعة لتفقد ما يقرب من 8 رطل في أقل من أسبوعين
كشفت امرأة عن كيفية إسقاطها ما يقرب من 8 رطل في أقل من أسبوعين – دون أن تتحول إلى “ضربة نحيلة” العصرية أو الوجبات الغذائية الشديدة. Sin Yee أو – المعروف باسم SESE – اشتركت بدلاً من ذلك في معسكر تمهيد مكثف لتخفيف الوزن حيث شعرت الروتينات اليومية وكأنها “تدريب عسكري” أكثر من تراجع العافية السلمي.
كانت الفتاة البالغة من العمر 29 عامًا تنافس سابقًا في مسابقة كمال الأجسام ، حيث خفضت نسبة الدهون في جسمها لتعزيز تعريف العضلات. بعد المسابقة ، سقطت في دورة من تناول الطعام واكتسبت 30 رطلاً في غضون أشهر.
تبحث عن بداية جديدة ، عثرت Sese على معسكر التمهيد عبر الإنترنت وسجل دون إخبار الأصدقاء أو العائلة. “لقد جرت حقيبتي هناك وحدها – فكرت ،” لماذا لا أعطيها لقطة؟ “، أخبر سيس Needtoknow.
“في اليوم الثاني ، كنت أعاني من ألم كبير اعتقدت أنني لن أصنعه. كان جسدي كله مؤلمًا من التدريبات. شعرت أن عضلاتي كانت تصرخ.
“لكن في النهاية ، شعرت بشخص جديد. أكثر تركيزًا ، تنشيطًا ، وأخيراً سعيد بنفسي مرة أخرى.”
بقي SESE في المركز لمدة 13 يومًا – التدريب بشكل مكثف لمدة 11 من تلك الأيام أثناء أخذ استراحة راحة. كلفها البرنامج ما يقرب من 270 جنيهًا إسترلينيًا لمدة أربعة أسابيع ، على الرغم من أنها غادرت في وقت مبكر بعد انخفاض وزنها من 147.7 رطل إلى 139.7 رطل – لتحقيق وزن مثالي لإطارها.
أثبتت الجدول الزمني أنها شاقة ، بما في ذلك ثلاث جلسات تمرين يوميًا: عمل أمراض القلب في الصباح الباكر ، وتدريب القوة بعد الظهر وفصول الدوران المسائي. تم تنظيم التغذية بالمثل ، مع وجبات تشتمل في المقام الأول على الخضار جنبا إلى جنب مع الحد الأدنى من الأجزاء البروتين.
قدم المخيم للمشاركين يومًا واحدًا من الراحة كل أسبوع ، وبينما تخطي بعض التدريبات أو الانغماس في الوجبات الخفيفة السرية ، ظلت الأغلبية ملتزمة. اكتشف SESE شعورًا غير متوقع بالهدوء وسط النظام الصارم. شاركت: “لم تكن هناك انحرافات.
“لا يوجد تناول وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل ، ولا ضغط للتواصل الاجتماعي ، ولا يوجد FOMO (الخوف من الضياع). حتى أنني نظمت سطح مكتب الكمبيوتر الفوضوي وأخيراً قدمت تقديمها لعدة أشهر.
“اعتدت أن أبقى مستيقظًا طوال الليل ، وأكل بشكل سيء وأشعر بالرعب عن نفسي. في المخيم ، نمت جيدًا ، وأكلت نظيفًا ولدي روتين مناسب.
“كان الأمر أشبه بضرب إعادة التعيين على جسدي وعقلي. تركت أشعر أنني أخف وزناً وأكثر وضوحًا وأكثر إيجابية عن نفسي.”
المحتوى مع تقدمها ، تتطلع Sese بالفعل إلى مغامرة معسكر التمهيد التالي ، هذه المرة مع خلفية شاطئية ذات مناظر خلابة. أثارت رحلتها المكثفة ردود الفعل الفورية عبر الإنترنت.
علق أحد مستخدمي أحد مستخدمي: “يبدو أن حياة السجن الشديدة. حظا سعيدا”. عبر آخر عن دسيسة: “أريد حقًا أن أجرب هذا ولكنه يبدو مرعباً أيضًا”.
“هل يمكنك مشاركة المزيد من التفاصيل من فضلك؟ شكرا لك ،” استفسر أحد المتابعين الغريب. “هل ستكون قادرًا على تقديمه لنا؟” آخر يتنازل.
وأضاف ديفيد: “أين هو؟ كم لمدة شهر؟”
بدأت مهمة SESE التحويلية في المخيم مساء يوم 18 مايو واختتمت في صباح يوم 31 مايو ، وتقع في هيوم ، دونغغوان ، الصين.