حصري:
كان أول ما يفكر فيه الباكر كل صباح لمدة 30 عامًا هو تناول كوب فوار من الكولا الدايت. بعد التعرف على المخاطر الصحية المرتبطة بالأسبارتام ، توقف عن إدمانه البالغ 1000 جنيه إسترليني سنويًا
لا يستطيع الباكر تذكر وقت لم يكن مدمنًا على الدايت كولا. أمضى المدمن الذي اعترف نفسه بنفسه العقود الثلاثة الأخيرة من حياته وهو يستهلك ثلاثة لترات من المشروبات الغازية يوميًا.
لقد أدى هوسه البالغ 30 عامًا بالمواد ذات اللون البني الحلو إلى حفرة مظلمة ، ويقدر إنفاقه 1000 جنيه إسترليني سنويًا على العلب وزجاجات 2 لتر من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية.
لم يكن آل وحيدًا في إدمانه – فالمغني جورج مايكل كان معروفًا بوجود دايت كوك في يده في جميع الأوقات ، ويخزنه الملياردير إيلون ماسك على مائدة سريره.
لكن بالنسبة لـ Al ، فقد تم الآن كسر عادته التي كانت تتحكم في السابق ، بعد أن ذهب إلى الديك الرومي البارد على البوب الغازي قبل شهر ، وادعى أنه لاحظ تحسنًا كبيرًا في صحته.
أخيرًا ، أخرج الرجل البالغ من العمر 49 عامًا ثلاجته من الدايت كوك في مايو ، بعد أن علم بالعواقب الصحية المحتملة المرتبطة بالأسبارتام ، المُحلي الاصطناعي في المشروب.
من المقرر أن يتم تصنيف هذا المكون على أنه “من المحتمل أن يكون مسرطنًا للإنسان” من قبل منظمة الصحة العالمية في وقت مبكر من الشهر المقبل ، كما تم الإعلان عنه.
تم لفت انتباه آل لأول مرة عندما شاهدت والدته فيلمًا وثائقيًا على البي بي سي عن المُحلي ونبهته إلى مخاطر الإصابة بالسرطان المحتملة.
وقال لصحيفة The Mirror: “كانت نائبي دائمًا عبارة عن دايت كوك. قبل بضعة أسابيع ، شاهدت أمي برنامجًا تلفزيونيًا عن الخصائص المسببة للسرطان للمُحليات ، واتصلت بي في حالة من الخوف”.
“قالت ،” أعلم أنك تشرب الكثير منه. أريدك أن تتوقف. هناك احتمال أن تصاب بالسرطان “. اعتقدت أن الأوان قد فات لأنني كنت أشربه لفترة طويلة.
“لكنني أجريت بعض الأبحاث وبدا أن التخلي عنه هو الشيء الصحيح الذي يجب القيام به. قرأت أيضًا أنه يجعلك تكتسب الوزن. أنا مصنفة على أنني سمنة مفرطة وأحاول إنقاص الوزن.”
ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الأسبارتام – الذي يُستخدم منذ عقود في المشروبات الغازية والعلكة الخالية من السكر والزبادي قليل الدسم والآيس كريم – له صلات “محتملة” بالسرطان.
هذا لا يعني بالضرورة أنه يسبب المرض بشكل مباشر ، ولكن هناك قدر ضئيل من الأدلة التي تربط استهلاكه بالأشخاص الذين تم تشخيصهم.
وفقًا لأبحاث السرطان في المملكة المتحدة: “يمكن العثور على المحليات الصناعية مثل السكرالوز أو الأسبارتام في الكثير من المنتجات بدءًا من إصدارات النظام الغذائي من المشروبات الغازية إلى مضغ العلكة. فهي لا تسبب السرطان للإنسان”.
وتابع: “بعد الاطلاع على جميع المعلومات حول الآثار السلبية على الصحة والوزن ، قررت التوقف. لذا فقد شعرت بالبرد قبل أربعة أسابيع ، ولم أتناول دايت كوك منذ ذلك الحين”.
لقد كان تغييرًا هائلاً في أسلوب حياة آل ، من هامبشاير ، الذي اعتاد أن يستيقظ كل صباح يفكر في كوبه القادم من مشروب دايت كولا.
في المجموع ، تشير التقديرات إلى أنه استهلك 32850 لترًا من دايت كوك على مدار ثلاثة عقود.
وأوضح آل: “كان شرب لتران إلى ثلاثة لترات من دايت كوك كل يوم أمرًا طبيعيًا. أحببت المذاق والإحساس والفقاعات. أصبحت مدمنًا على ذلك. إنه أمر جنوني”.
“في أي وقت كنت أشعر فيه بالعطش ، كنت أتناول مشروب دايت كولا. كنت أقوم بفتح العلبة ، ثم أكملها ثم أصل إلى علبة أخرى. أعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، وعلى ما يبدو ، من الشائع أن يشعر الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بالهدوء بسبب المشروبات الغازية.
“اعتدت دائمًا على شرب دايت كوك كوسيلة لشبعي عندما كنت أتناول نظامًا غذائيًا ، حيث لا يحتوي على سعرات حرارية. لم أكن أدرك أن الارتفاع الحاد في الجلوكوز كان من المرجح أن يزيد من الرغبة الشديدة في تناول السكر.”
Al ، الذي يدير مدونة Penny Pincher لتوفير المال ، لم يعتقد أيضًا أنه من الممكن الاستمرار في إنفاق مئات الجنيهات أسبوعيًا على Diet Coke في أزمة تكلفة المعيشة.
وقال: “كنت أبرر ذلك لنفسي لأنني لم أشرب الكثير من الكحول أو التدخين ، ولم تكن لدي هوايات باهظة الثمن. ولكن كان لا يزال هناك الكثير من المال لإنفاقه”.
بعد أن اتخذ آل قرارًا بالتوقف عن شربه على الفور ، ادعى أنه عانى من العديد من “الآثار الجانبية” نتيجة اعتياد جسده على الشراب.
وقال “لن تصدق الليالي الطوال والصداع النصفي والصداع والشعور العام بالتوعك. استمر ذلك لمدة خمسة أيام ثم توقف فجأة”.
“منذ ذلك الحين ، أشعر بتحسن كبير. اعتدت أن أعاني من ارتجاع المريء ومشاكل في المعدة وقد توقفوا جميعًا. لم يعد لدي نفس الانجذاب للأطعمة السكرية ولا أسرف في تناول الطعام.
“لقد فقدت 11 رطلاً في الشهر الماضي ويعود ذلك إلى إخراج التحلية الاصطناعية من نظامي الغذائي. الآن أشرب أشياء أفضل لجسدي ، والتي يصعب العثور عليها دائمًا.”
في سعيه للتخلص من الأسبارتام ، ذهب آل إلى السوبر ماركت ونظر في المكونات الموجودة في كل مشروب غازي على الرف – لكنه كافح للعثور على واحد بدونه.
وقال “ربما 95 في المائة منها تحتوي على مواد تحلية صناعية. لذلك اشتريت آلة صودا ستريم وبدأت في خلط الماء الفوار مع التفاح النقي أو عصير فاكهة البرتقال”.
“إنها تقوم بالمهمة على أكمل وجه ، مذاقها جيد وصحي بشكل ملحوظ. لقد لاحظت فرقًا كبيرًا في صحتي العامة من خلال التوقف عن شرب دايت كولا”.
وقالت الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC) التابعة لمنظمة الصحة العالمية في بيان: “قامت الوكالة الدولية لبحوث السرطان بتقييم التأثير المسرطن المحتمل للأسبارتام (تحديد المخاطر).
“بعد ذلك ، ستقوم لجنة الخبراء المشتركة بين منظمة الأغذية والزراعة ومنظمة الصحة العالمية بشأن المضافات الغذائية (جيكفا) بتحديث تمرينها لتقييم المخاطر بشأن الأسبارتام ، بما في ذلك مراجعة المدخول اليومي المقبول وتقييم التعرض الغذائي للأسبارتام.”
اتصلت The Mirror بشركة Coca-Cola للتعليق.
هل أنت مدمن على الدايت كولا؟ ابقى على تواصل. Email [email protected].