ساعتين فقط في الشمس دمرت عطلة عائلية شانون آرمر في البرتغال
انتهى ملاذ عائلة شانون آرمر إلى البرتغال معها مغطى بالضمادات وتقتصر على السرير بعد ساعتين فقط تحت أشعة الشمس.
صدمت شدة حروقها الأطباء في المملكة المتحدة ، حيث “تحدى” العطلة دون مساعدة طبية بعد أن قررت عدم الحصول على تأمين على السفر ، وهو قرار تحذره الآن من الناس.
كانت الفتاة البالغة من العمر 25 عامًا تتمتع باستراحة شاملة لمدة خمسة أيام في ألبيورا ، البرتغال مع نان وشقيقها. في اليوم الأول ، غامرت بالخروج من 30 درجة مئوية مسلحة بعامل 30 واقية من الشمس.
تحدثت إلى Needtoknow ، كما قالت: “كنت فقط مستلقية في الشمس لمدة ساعتين وكنت أرتدي عامل 30.
“كنت أحاول فقط الحصول على تان ولكن انتهى به الأمر بدلاً من ذلك.” في اليوم التالي ، استيقظ عامل الدعم من لانكشاير في ألم شديد.
تدمير عطلتها لأنها أصبحت طريح الفراش. على الرغم من الحصول على بعض رذاذ التبريد من صيدلية محلية ، كان على شانون تحمله حتى عودتها إلى المملكة المتحدة للتشاور مع الطبيب ، حيث كانت تفتقر إلى التأمين على السفر لرحلتها البالغة 5000 جنيه إسترليني.
عند زيارة المستشفى أخيرًا في المملكة المتحدة ، دهشت حالتها الطاقم الطبي. قالت: “حتى الأطباء صدموا.
“قالوا إنهم لم يروا أبدًا قضية مثلها.” تم تشخيص شانون بالتسمم الشديد بالشمس ، وهو شكل متطرف من حروق الشمس التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل إضافية مثل الألم الشديد ، والألم الشديد ، والتورم ، والحمى ، والغثيان ، والجفاف ، كما هو مفصل من قبل هارفارد هيلث للنشر.
بعد تجربة مروعة تركتها في الضمادات وعلى المضادات الحيوية ، تحث شانون الآن الآخرين على عدم تبخير التأمين على السفر قبل الخروج من الخارج.
وحذرت: “يجب على الناس الحصول على تأمين على السفر بنسبة 100 ٪ لأنك لا تعرف أبدًا ما الذي يمكن أن يحدث في عطلة. لم أكن أعتقد أن أي شيء كهذا سيحدث لي وهذا هو السبب في أنني لم أحصل على (تأمين).”
عادةً ما يمكن التعامل مع تسمم الشمس في المنزل باستخدام نفس العلاجات التي قد يصل إليها المرء عند علاج حروق الشمس ، مثل الضواغط الباردة ، والتشويش على هلام الصبار ، والحفاظ على رطوبة جيدة وترطيب ، أو تناول أدوية تخفيف الألم.
يحذر NHS من ظهور أي بثور قد تتشكل من حروق الشمس الشديدة وتوصي بالتوجيه من الخدش أو تقشير الجلد الذي يشفي من حروق الشمس.
بالنسبة لأولئك غير المتأكدين من كيفية علاج حروق الشمس الخاصة بهم ، فإن الصيادلة في متناول اليد لاقتراح علاجات دون وصفة طبية ويمكنهم إرشادك بشأن ما إذا كان من الضروري رؤية طبيبة GP. ولكن إذا تصاعد الأعراض لتشمل الصداع أو درجات الحرارة المرتفعة أو تشنجات العضلات ، ينصح الاتصال 111.
من المهم أيضًا أن تتذكر أن الحصول على حروق الشمس يمكن أن يرفع فرصك في تطوير سرطان الجلد ؛ تنص أبحاث السرطان في المملكة المتحدة على أن 86 ٪ من حالات سرطان الجلد يمكن الوقاية منها. من بين الدفاعات الأكثر فعالية ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة هو التطبيق الدؤوب لاقي من الشمس.
يحتاج غالبية البالغين إلى حوالي 30 مل من واقي الشمس لتغطية أجسامهم ، ويجب أن يتم تطبيقه بشكل مثالي قبل حوالي 15 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس.
يشير مستوى SPF إلى المدة التي يمكنك البقاء في الشمس ؛ على سبيل المثال ، يعني SPF 20 أنه يمكنك البقاء في الشمس 20 مرة لفترة أطول من بدون واقية من الشمس ، وفقًا للدكتور ألكسيس ميسيك ، وهو GP مع Meds في المملكة المتحدة.