انتقل أحد خبراء الوجه إلى TikTok ليكشف عن السبب وراء تغير ملامح وجوه الأشخاص على مر السنين – ويعود الأمر كله إلى الطريقة التي ننام بها ليلاً
نعلم جميعًا أنه للحصول على بشرة صحية ومتوهجة، نحتاج إلى روتين منتظم للعناية بالبشرة، وشرب الكثير من الماء، وتجنب الشمس – ولكننا نحتاج أيضًا إلى مراقبة الطريقة التي ننام بها، وفقًا للخبراء. ويتم الآن حث الناس على تجنب الضغط على وجوههم أثناء النوم والراحة في وضع معين، لأن ذلك قد يغير ملامح الوجه.
معظم الناس لا يدركون حقيقة أن عادات النوم يمكن أن تغير بنية الوجه وتعطيهم التجاعيد. في مقطع الفيديو الأخير لها، ردت خبيرة التجميل في TikTok، ماريان، على تعليق بعد أن أشار أحد متابعيها إلى شفتيها غير المستوية. وادعت أن سبب ذلك هو النوم على جانبها. وصل المقطع إلى أكثر من 1.1 مليون إعجاب، وكشف بعض المعلقين أن لديهم نفس المشكلة.
كشفت كيت كير، أخصائية الوجه السريرية ومديرة عيادة كيت كير في لندن، عن السبب العلمي وراء تأثير وضعية النوم على مظهر الوجه. وأوضحت: “وفقاً لدراسة نشرت في مجلة الجراحة التجميلية، فإن قوى الضغط والتوتر والضغط الهائل التي تمارس على وجوهنا أثناء النوم يمكن أن تؤدي إلى تشويه الوجه. ويتجلى هذا التشوه في الطيات والتجاعيد العمودية عندما ننام على جانبينا”. أو بطون.”
قد تبدأ هذه الطيات العمودية على شكل تجاعيد نوم مؤقتة يمكن أن تمتد من الأنف إلى زوايا الشفاه، ومع مرور الوقت، تترك علامات دائمة على بشرتنا مع تقدمنا في السن. عادة النوم الأخرى التي يجب تجنبها هي الاستلقاء على جانبنا لأنها تضر أجسادنا. تقول كيت: “الاستلقاء على جانبنا يمكن أن يتسبب في انخفاض ثديينا، مما يؤدي إلى ظهور خطوط عمودية ملحوظة على منطقة أعلى الصدر”.
وأضافت جراح تجميل العيون الدكتورة مريم زماني: “النوم على جانبك يمكن أن يسبب ضغطًا متكررًا على منطقة معينة، مما يخلق تجاعيد ويزيد من سوء ظهور الخطوط والتجاعيد على جانب النوم المفضل. وهذا يؤدي إلى تفاقم عدم تناسق العينين والشفتين والوجه. وهذا السبب الذي يجعل الناس يجدون إحدى أعينهم هو شكل مختلف قليلاً، أو أن أحد جانبي شفاههم أقل من الآخر.
ويواصل الدكتور زماني قائلاً: “مع تقدمنا في السن، تصبح حالات عدم التناسق أكثر وضوحًا بشكل متزايد، علاوة على ذلك، تنخفض مرونة الجلد، مما يعني أن الأمر قد يستغرق وقتًا أطول حتى ترطب الخطوط الثابتة وتعود مرة أخرى بعد ليلة من النوم”.
ويقول خبير آخر إنه يجب عليك تجنب النوم على بطنك ووجهك على وسادتك. يقول الدكتور دياني داي من Elan Laser Clinics (elanlaserclinics.co.uk): “يعتبر النوم على بطنك عمومًا وضعية النوم الأقل صحة لبشرتك”.
“يتم ضغط وجهك على الوسادة، مما قد يسبب التجاعيد وحب الشباب (نتيجة ببساطة لفرك بشرتك على الوسادة). وهذا هو الحال أيضًا بالنسبة لمنطقة أعلى الصدر، والتي تتأثر بنفس الطريقة بسبب الاحتكاك بالوسادة. الوسادة والشراشف.”
هل لديك قصة للبيع؟ تواصل معنا على [email protected].