وجدت دراسة استمرت 20 عامًا أن ممارسة هذه اللعبة المحددة لمدة 23 ساعة يمكن أن يمنع المرض
كشفت دراسة جديدة عن الفوائد المحتملة لنوع معين من الألعاب، وكشفت أن الأشخاص الذين يلعبون لمدة 23 ساعة على الأقل يمكن أن يقللوا من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 25%. وتؤكد النتائج أيضًا أن تدخلات تدريب الدماغ يمكن أن تكون مفيدة في مكافحة المرض.
وشارك في الدراسة ما يقرب من 3000 شخص تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق، وتابعهم الباحثون لمدة 20 عامًا، واقترحوا تمارين محددة ومراقبة العدد الدقيق للساعات التي شارك فيها المشاركون. في نهاية المطاف، تم ربط لعبة السرعة المعرفية المعتمدة على الكمبيوتر مع أكبر انخفاض في خطر الإصابة بالخرف.
ونشرت النتائج هذا الأسبوع في مجلة الزهايمر والخرف: البحوث التحويلية والتدخلات السريرية. قام الباحثون بتسجيل المشاركين لأول مرة في عام 1998 في التدريب المعرفي المتقدم لدراسة المسنين المستقلين والحيويين (ACTIVE).
شارك المشاركون في واحد من ثلاثة أنواع من التدريب المعرفي من خلال ألعاب الدماغ:
- ذاكرة
- المنطق
- سرعة المعالجة
تلقت المجموعات الثلاث ما يصل إلى 10 جلسات من 60 إلى 75 دقيقة من التدريب المعرفي على مدى خمسة إلى ستة أسابيع. كما حصل نصف المشاركين أيضًا على جلسات معززة، مما زودهم بما مجموعه 23 ساعة من التدريب على مدى ثلاث سنوات وفقًا لشبكة NBC News. وكانت هناك أيضًا مجموعة مراقبة لم تتلق أي تدريب.
خلال فترة المتابعة بعد 20 عامًا، وجد الباحثون أن الأشخاص في مجموعة التدريب السريع الذين حصلوا على جلسات معززة كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 25٪ مقارنة بأولئك في المجموعة الضابطة.
وكان هذا هو التدخل الوحيد الذي كان له فرق كبير مقارنة بالمجموعة الضابطة. ويعتقد الباحثون أن هذا قد يكون بسبب أن التدريب على السرعة كان لعبة تكيفية.
تتطلب لعبة السرعة المعتمدة على الكمبيوتر من الأشخاص العثور بسرعة على المعلومات المرئية على شاشة الكمبيوتر والتعامل مع المهام المتزايدة التعقيد خلال فترات زمنية أقصر. لقد غيّر مستوى التحدي لكل مشارك، لذا فإن الأشخاص الذين تعاملوا بسرعة مع تحديات أسرع والأشخاص الذين ناضلوا بدأوا بمستويات أبطأ.
قالت مارلين ألبرت، دكتوراه، مؤلفة الدراسة المقابلة ومديرة مركز أبحاث مرض الزهايمر في جامعة جونز هوبكنز الطبية: “إن رؤية أن التدريب على السرعة المعززة كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف بعد عقدين من الزمن أمر رائع لأنه يشير إلى أن التدخل غير الدوائي المتواضع إلى حد ما يمكن أن يكون له آثار طويلة المدى”.
“حتى التأخير البسيط في ظهور الخرف قد يكون له تأثير كبير على الصحة العامة ويساعد في تقليل تكاليف الرعاية الصحية المتزايدة.”
وشددت على أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لفهم السبب وراء هذه النتائج وشرح سبب عدم وجود نفس الارتباطات بين ألعاب التفكير والذاكرة.
شاركت دراسة ACTIVE سابقًا النتائج بعد متابعة استمرت 10 سنوات، والتي أظهرت أن الأشخاص الذين قاموا بتدريب السرعة انخفض لديهم معدل الإصابة بالخرف بنسبة 29٪ مقارنة بالمجموعة الضابطة وكل جلسة معززة حصل عليها الشخص قللت من خطر الإصابة به بشكل أكبر.