على الرغم من أنه لم يعد مطلوبًا منا إجراء اختبار فيروسات الشتاء هذه – إذا كنت مريضًا، حاول البقاء في المنزل وتجنب الاتصال لمنع انتشار العدوى إلى الفئات الأكثر عرضة للخطر
مع انخفاض درجات الحرارة في جميع أنحاء البلاد، ستنتشر فيروسات الشتاء مرة أخرى، ولكن لن يكون من السهل اكتشافها جميعًا.
سيصاب معظمنا بالمرض في وقت ما خلال فصل الشتاء، وفي معظم الحالات، لن يعاني سوى من أعراض خفيفة من البرد أو الأنفلونزا. وفي حالات نادرة، قد تكون هناك حاجة إلى رعاية طبية عاجلة.
فيما يلي الأعراض الرئيسية التي يجب عليك الانتباه إليها إذا بدأت تشعر بتقلبات الطقس هذا الشتاء – وماذا تفعل إذا تفاقمت الأعراض.
كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت مصابًا بفيروس كورونا أو الأنفلونزا أو الفيروس المخلوي التنفسي (RSV) أو نزلات البرد؟
سواء كنت تكافح الأنفلونزا أو كوفيد أو نزلات البرد، قد يكون من الصعب التمييز بين الفيروسات الثلاثة لأنها غالبًا ما تكون متشابهة جدًا. جميعهم يبلغون عن أعراض مثل الصداع، والسعال، وسيلان/انسداد الأنف، والتهاب الحلق، والحمى، والقشعريرة، وألم العضلات. أحد الأعراض الأكثر بروزًا لـ Covid-19 هو أن المرضى عادة ما يعانون من فقدان أو تغير في حاستي التذوق والشم.
يصاب جميع الأطفال تقريبًا بفيروس RSV عندما يبلغون من العمر عامين، وبينما سيعاني معظمهم من أعراض خفيفة فقط، ستكون هناك حاجة إلى رعاية طبية عاجلة إذا كنت أنت أو طفلك يعاني من صعوبة في التنفس، أو عدم شرب ما يكفي من السوائل، أو إذا كنت تعاني من تفاقم الأعراض.
بعض المرضى غير المحظوظين المصابين بالتهابات الجهاز التنفسي سيكونون عرضة للقيء والإسهال، الأمر الذي قد يتطلب أيضًا مزيدًا من الاهتمام. في أي حالة تصبح فيها الأعراض غير محتملة أو يعاني المريض من صعوبة في التنفس، يجب عليك طلب رعاية طبية عاجلة.
يوضح الدكتور سام ماكونكي، استشاري الأمراض المعدية في مستشفى بومونت في دبلن: “يكاد يكون من المستحيل معرفة نوع الفيروس الذي لديك. على سبيل المثال، يتسبب فيروس SARS-CvC-2 (كوفيد) في الغالب في السعال والصداع والتهاب الحلق الآن، بينما في عام 2020، قبل أن يتم تطعيمنا جميعًا، كان يسبب فشل الجهاز التنفسي والالتهاب الرئوي.
هل ما زلت بحاجة لإجراء الاختبار إذا مرضت؟
وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، لم يعد مطلوبًا منك إجراء اختبار التدفق الجانبي السريع لـCOVID-19 إذا كانت لديك أعراض، ولكن إذا كنت مريضًا، فيجب عليك محاولة البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بالآخرين لمنع انتشار العدوى.
يقول الدكتور ماكونكي إنه لم تعد هناك فائدة كبيرة في معرفة نوع الفيروس الذي لديك. وقال: “ينشر مركز مراقبة حماية الصحة بيانات أسبوعية عن الأمراض المعدية التي يجب الإبلاغ عنها (بما في ذلك كوفيد، والإنفلونزا، والفيروس المخلوي التنفسي) التي تم جمعها من عدد من الأطباء العامين في جميع أنحاء أيرلندا لمراقبة تفشي المرض. ويتم اختبار الأشخاص في المستشفيات، لذلك يتم وضع المصابين بالأنفلونزا أو كوفيد في غرف فردية أو مع آخرين مصابين بنفس الفيروس ولكن الاختبارات غير ضرورية الآن.
لاحظ الخبراء في الولايات المتحدة أن اختبارات مستضد كوفيد الذاتية قد لا تلتقط أحدث متغير JN.1 حتى اليوم الرابع أو الخامس، وعند هذه النقطة، ربما يكون الفيروس قد انتشر بالفعل إلى الآخرين.
ما هي أفضل طريقة يمكنني من خلالها الاعتناء بنفسي عندما أكون مريضاً؟
يمكن رعاية معظم الفيروسات في المنزل وعادةً ما يتم التخلص منها خلال فترة تتراوح بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. النصيحة المعتادة هي شرب الكثير من السوائل وتناول الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول للسيطرة على الحمى وإدارة الألم. خلال هذا الوقت، من المهم البقاء في المنزل، وتجنب الاتصال بالآخرين وإبقاء أطفالك في المنزل وعدم الذهاب إلى المدرسة لمنع انتشار الفيروس.
متى يجب أن أطلب العلاج الطبي العاجل أو المشورة؟
تتطلب بعض أعراض الجهاز التنفسي السفلي عناية طبية عاجلة، إما في عيادة الطبيب العام أو خدمات الطبيب خارج ساعات العمل أو في قسم الطوارئ. يقول الدكتور ماكونكي: “إذا كنت تعاني من ارتعاش لا يمكن السيطرة عليه – يسمى الارتعاش – حيث تهتز ذراعيك وساقيك وتصطك أسنانك، فأنت بحاجة إلى رعاية طبية فورية لأنه من المحتمل أن تكون مصابًا بعدوى عميقة الجذور. ثانيًا، إذا كنت تسعل ببلغم أصفر أو أخضر، فأنت بحاجة إلى تصوير الصدر بالأشعة السينية والمضادات الحيوية. ثالثًا، إذا كنت تعاني من ضيق في التنفس لدرجة أنك لا تستطيع إكمال جملة، فأنت بحاجة إلى رؤية طبيب عام أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ.”
كيف يمكنني منع الإصابة بالفيروس هذا الشتاء؟
من المهم أن تتخذ الخطوات اللازمة لحماية نفسك وأحبائك أثناء موسم الأنفلونزا، مع النصيحة العامة وهي غسل يديك بانتظام والعطس في مرفقك وارتداء قناع الوجه في الأماكن العامة المزدحمة، مثل وسائل النقل العام.
يجب على الأشخاص الضعفاء أو الذين يعانون من حالات طبية حالية مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) أو الربو أو أولئك الذين يعيشون مع طفل صغير أو امرأة حامل تجنب الأماكن الداخلية المزدحمة خلال الأسابيع القليلة المقبلة.
يوصى أيضًا بمواكبة جميع لقاحات فيروس كورونا والإنفلونزا.