حمى القش هي حساسية من حبوب اللقاح يمكن أن تسبب العطس وانسداد الأنف والعينين الدامعتين وحكة في الحلق. ولكن قبل أن تصل إلى خزانة الأدوية، يشاركك أحد الخبراء ستة علاجات طبيعية يمكن أن تساعدك – أحدها له تأثير فوري
لدى حمى القش عادة سيئة تتمثل في تحويل الأماكن الخارجية الرائعة إلى ساحة معركة للأنسجة والعطس.
التهاب الأنف التحسسي – لاستخدام الاسم الصحيح – هو حساسية لحبوب اللقاح يمكن أن تسبب العطس وانسداد الأنف والعينين الدامعتين وحكة في الحلق. تبدأ هذه الحالة عادةً عندما تكون طفلاً أو مراهقًا، ولكن يصاب بها الكثيرون في وقت لاحق من الحياة.
في المملكة المتحدة، تظهر هذه المشكلة المزعجة عادةً خلال أشهر الربيع والصيف عندما تكون مستويات حبوب اللقاح في أعلى مستوياتها، ومن بين الأسباب الشائعة حبوب لقاح العشب والأشجار. يعتمد العديد من المصابين بحمى القش على مضادات الهيستامين والأدوية الأخرى، لكن الطبيعة الأم لديها بعض الأشياء في ترسانتها التي يمكن أن تساعدك. هنا، يسرد مات ويبستر، خبير الطعام والنكهات من Seasoned Pioneers، أهم ستة مكونات يجب عليك طهيها خلال موسم حمى القش هذا إذا كنت تبحث عن علاج طبيعي.
إكليل الجبل
يعد إكليل الجبل عشبًا كلاسيكيًا في الطبخ الإنجليزي، ويمكن الوصول إليه بسهولة، ولحسن الحظ، يمكنه أيضًا تخفيف أعراض حمى القش. ومن المعروف أنه يساعد في تخفيف أعراض الربو بسبب حمض الروزمارينيك الموجود فيه. هذا الحمض، الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، هو ما يجعله العلاج المثالي لحمى القش.
زيت الزيتون
يعد زيت الزيتون مكونًا طبيعيًا رائعًا يمكن استخدامه بسهولة لتخفيف أعراض حمى القش. يقلل زيت الزيتون من الالتهابات في الجسم ويمنع إطلاق الهيستامين، مما يوفر الراحة من أعراض الحساسية. بدلًا من تسخين الزيت لأغراض الطهي، استهلكه في درجة حرارة الغرفة للحصول على أفضل النتائج.
مسحوق الوسابي
هذه طريقة مضمونة لتنظيف الجيوب الأنفية. وعلى الرغم من أن هذا ليس حلاً دائمًا، إلا أنه سيكون له آثار فورية. يتمتع الوسابي بتاريخ طويل من الزراعة وقد تم استخدامه في المطبخ الياباني لعدة قرون. لقد وجد أن له عددًا من الفوائد الصحية، بما في ذلك الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة. عندما تؤكل طازجة يمكن أن تكون شديدة بعض الشيء بالنسبة للعديد من الأذواق، لذا حاول الطهي باستخدام مسحوق الواسابي بدلاً من ذلك، ما عليك سوى مزجه مع الماء لتكوين معجون وإضافته إلى طبقك.
التوت
تناول الأطعمة المضادة للالتهابات، مثل التوت الطازج، يمكن أن يساعد في علاج الحساسية. والخبر السار هو أنه يمكنك استخدام أي نوع من التوت الذي تفضله. لذلك، في المرة القادمة التي تقوم فيها بالتسوق الأسبوعي، سيكون من الجيد إضافتها إلى سلة التسوق الخاصة بك.
عسل
العسل هو علاج طبيعي رائع آخر، وغالبًا ما يستخدم لعلاج التهاب الحلق ونزلات البرد. وبالمثل، يمكن أن يساعد العسل في علاج حساسية حمى القش أيضًا. ومن المعروف أيضًا أن العسل من مصادر محلية له تأثير أقوى. يعد العسل الطبيعي أو الخام أيضًا خيارًا مفضلاً بدلاً من المنتج المعالج للمساعدة في بناء القدرة على تحمل حبوب اللقاح.
كُركُم
تم ربط العنصر النشط في الكركم، الكركمين، بانخفاض أعراض العديد من الأمراض الناجمة عن الالتهاب ويمكن أن يساعد في تقليل التورم والتهيج الناجم عن حمى القش. وقد استخدم الكركم لفترة طويلة في الطب التقليدي بفضل هذه الخصائص. أضف بسهولة إلى الكاري والأرز المقلي والعدس واستمتع بالفوائد العديدة لهذه التوابل القوية.