بعد سنوات من الاختباء في المنزل ومعركة الاكتئاب، تقول جانين تايلور إن خسارة أكثر من 7 أحجار غيرت صحتها وثقتها وحياتها – وغيرت نظرتها إلى نفسها
بدت الحياة مثالية بالنسبة لجانين تايلور عندما تقاعدت وانتقلت إلى مدينة سوق جميلة مع زوجها مارك. ولكن خلف الأبواب المغلقة في بيودلي، ورسسترشاير، كانت جانين محاصرة في دائرة من إساءة معاملة النفس وبائسة بسبب وزنها. في أثقل حالاتها، كان وزن جانين، 58 عامًا، أكثر من 22 عامًا، وكانت تعاني من ارتفاع ضغط الدم والاعتلال العصبي والأرق والاكتئاب. تقول: “كنت أشعر بالخجل الشديد، وكنت أتسوق لشراء الطعام في الساعة السابعة صباحًا”.
كانت علاقتها بالطعام دائما معقدة. وقالت: “لم أحظ بطفولة سعيدة. لقد كنت أعاني من الاكتئاب. لدي ابنة واحدة، لوسي، البالغة من العمر الآن 35 عاماً. لم أكن مستعدة لأكون أماً عندما حملت في سن المراهقة. لو لم أكن حاملاً، لما تزوجت أبداً”. “كان هناك الكثير من النمو بسرعة كبيرة – وأصبح الأكل المريح ملاذًا.”
اقرأ المزيد: فقدت أمي 5 أحجار بعد التوقف عن تناول مشروب شعبي ولديها الآن “طاقة أعلى”اقرأ المزيد: تعتبر وصفة المعكرونة والجبن “اللذيذة” باستخدام بقايا طعام عيد الميلاد مثالية لتدفئة الشتاء
انفصلت جانين عن زوجها الأول عام 1996 وتزوجت مارك بعد فترة وجيزة. استمرت علاقتها الإشكالية مع الطعام. وتقول: “الإفراط في تناول الطعام كان بمثابة حلقة مفرغة – كنت آكل لأنني كنت مكتئبة، وكان حجمي يجعلني أشعر بالحزن، وبعد ذلك كنت آكل أكثر. لقد كانت دائرة من إساءة معاملة الذات”.
قالت: “في الخمسينيات من عمري، كان لدي مستوى لياقة بدنية لشخص يبلغ من العمر 70 عامًا. كان لدي الكثير من القلق الصحي. كنت دائمًا عند الطبيب. جميعهم قالوا إن وزني هو السبب، وكلما قيل لي ذلك، كلما زاد غضبي … وكلما أكلت أكثر، لم أكن شخصًا لطيفًا للغاية. كنت أعتقد أن الناس كانوا ينظرون إلي بشكل يعني أنهم يعتقدون أنني كبيرة وكسولة. شعرت وكأنني برزت بين الحشد، ولكن لأسباب خاطئة.”
“كنت أعمل من المنزل كمدير لكشوف المرتبات لأنني كنت أخجل من مغادرة المنزل. أصبحت أشعر برهاب الأماكن المكشوفة. انعزلت عن الجميع. كنت أكافح من أجل النوم. كنت أقضي أيامًا مرتديًا بيجامة. كان زوجي يقول لي: “أعتقد أنك بحاجة إلى الاستحمام اليوم”.”
جربت جانين العديد من الأنظمة الغذائية المقيدة على مر السنين، لكن لم ينجح أي منها. ثم، في عام 2021، أصيبت بخوف صحي خطير. بدأت جانين تعاني من آلام في البطن وتم إرسالها إلى المستشفى لإجراء فحوصات. وبينما كانت النتائج واضحة، كان طبيبها العام يشعر بالقلق وعرض عليها إحالة لمدة 12 أسبوعًا إلى Slimming World*.
وقالت: “شعرت بالتشجيع، ولم أشعر بالخجل للمرة الأولى، ووافقت على تجربة Slimming World”.
هناك، اندهشت جانين من مدى مرونة خطة الأكل الصحي التي تقدمها Slimming World، Food Optimising. لقد حددت هدفًا مبدئيًا قدره 12 رطلاً واندهشت من سرعة انخفاض الجنيهات.
جعلت مجموعة الأطعمة المجمدة من Slimming World الأكل الصحي أمرًا سهلاً، ومع نمو ثقة جانين، بدأت في الطهي من الصفر. بحلول ديسمبر 2023، وصلت إلى الوزن المستهدف النهائي وهو 8 11 رطلاً. تزن الآن 8 رطل، بعد أن فقدت 7 رطل.
ولأول مرة في حياتها، أصبح مؤشر كتلة الجسم صحيًا، وضغط الدم طبيعيًا، ولم تعد بحاجة إلى الدواء. كما اختفى أرقها. “أتمتع بمستويات الطاقة التي يتمتع بها شخص في مثل عمري الآن – وليس شخصًا مسنًا. وبفضل Slimming World، أصبحت أتحكم في علاقتي بالطعام وليس العكس.”
“للمرة الأولى على الإطلاق، أحب نفسي حقًا. لم أعتقد أبدًا أن ذلك ممكنًا. هناك أمل – وأنا دليل على ذلك. أخيرًا أشعر أنني المرأة التي كان من المفترض أن أكونها.”
*يوفر Slimming World on Referral الفرصة للانضمام إلى مجموعة Slimming World – أو Slimming World عبر الإنترنت في بعض المناطق – الممولة بالكامل لمدة 12 أسبوعًا. عادةً ما يتم دفع تكاليف العضوية من قبل السلطات المحلية أو هيئة الخدمات الصحية الوطنية. لمعرفة ما إذا كان Slimming World on Referral متاحًا بالقرب منك وما إذا كنت مؤهلاً أم لا، قم بمراجعة موقع المجلس المحلي الخاص بك، أو مع طبيبك العمومي أو أخصائي الرعاية الصحية المحلي.
* المعلومات الصحية الواردة في هذه القصة مبنية على تجربة شخصية ولا ينبغي أن تحل محل النصائح المقدمة من مقدمي الرعاية الصحية