توقفت إميلي عن “أكل نفسها في النسيان” بعد حصولها على الهدية التي غيرت حياتها
خضعت الأم التي رجحت كفة الميزان إلى 22 حجرًا لتحول ملحوظ بعد أن أهداها والدها “أفضل هدية عيد ميلاد على الإطلاق” العام الماضي. إميلي موراي، التي كافحت ذات يوم لتتناسب مع حجم الملابس 30 بسبب معركة مدى الحياة مع الشراهة عند تناول الطعام، بالكاد يمكن التعرف عليها بعد اتخاذ قرار كبير في حياتها.
وكانت الفتاة البالغة من العمر 35 عامًا تتناول حوالي 5000 سعرة حرارية يوميًا، بما في ذلك الوجبات السريعة الصينية والبيتزا والشوكولاتة والهاريبوس، على الرغم من المحاولات العديدة لتهدئة شهيتها. جربت إميلي أنظمة غذائية مختلفة لكنها استعادت وزنها حتما في كل مرة.
ومع ذلك، تغير كل شيء في ديسمبر الماضي عندما سألها والدها بول عما تريده في عيد الميلاد، فأجابت مونجارو. أخذت الأم لثلاثة أطفال من أينتري، في ليفربول، جرعتها الأولى قبل ليلة رأس السنة في عام 2024، إيذانا ببداية “رحلة ستغير الحياة”.
منذ ذلك الحين، انخفض وزنها إلى 9 رطلين تقريبًا، ويمكن أن تتناسب بسهولة مع مقاس 6 نحيف – حيث خسرت ما يقرب من 13 رطلًا إجمالاً – وهو أنحف حجم كانت عليه منذ طفولتها. أصبحت الآن أكثر لياقة وصحة وقادرة على اللعب بسهولة أكبر مع أطفالها، وتتمتع بالثقة، وهي تنسب الفضل إلى والدها في تقديم “أفضل هدية عيد ميلاد على الإطلاق” بعد مرور عام، وفقًا لما ذكرته صحيفة ليفربول إيكو.
قالت إميلي، منشئة المحتوى: “كان سؤال والدي عما أريده لعيد الميلاد هو الحافز للكثير من التغيير. كنت أكل نفسي في غياهب النسيان – أعتقد أنني كنت أعاني من نوبة قلبية أثناء المشي”.
“أقرص نفسي لأنني لا أستطيع أن أصدق كيف سار هذا العام بالنسبة لي. لقد تغير ليس حياتي فحسب، بل حياة عائلتي بأكملها – أنا أم أفضل لأطفالي، يمكنني اللعب معهم في مركز اللعب والنزول على الشرائح. لقد كانت أفضل هدية عيد ميلاد من والدي – أعتقد أنني مدين له بشيء جيد هذا العام.”
قالت إميلي إنها أصبحت تعاني من زيادة الوزن عندما كانت طفلة وتكافح من أجل التخلص من الوزن الزائد. على مر السنين، جربت أنظمة غذائية مختلفة وأساليب التخسيس، ولكن في النهاية سينتهي الأمر حتماً بالإسراف في الأكل واستعادة الوزن.
قالت: “كان لقبي عندما كنت طفلة مع أصدقائي هو “الحوت” – كنت دائمًا كبيرة الحجم. حاولت إنقاص وزني لكنني لم أفهم التغذية وانتهى بي الأمر بتقييد الطعام ثم الإفراط في تناول الطعام في عطلات نهاية الأسبوع”.
“لقد استخدمت الطعام كعكاز وراحة. إذا كنت سعيدًا أو حزينًا أو مكتئبًا – كان الجواب دائمًا هو تناول الطعام. كان الناس يقولون لي “فقط تحرك أكثر وتناول طعامًا أقل” ولكن هذا ليس سهلاً عندما تشعر أن الطعام يتحكم فيك.”
بدأت إميلي في البحث عن حقن لإنقاص الوزن في نهاية العام الماضي بعد أن لاحظت غرباء ينشرون تحولات على وسائل التواصل الاجتماعي، واعتقدت أنه قد يكون خيارًا مناسبًا لها لإلغاء “ضجيج الطعام”. لقد فقدت بالفعل أكثر من ستة أحجار خلال عام من خلال التحكم في السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية، لكنها كانت تشعر بالقلق من أنها قد تصطدم بجدار وتتراكم الوزن مرة أخرى إذا لم تتحرك.
وقد منحها والدها بول، البالغ من العمر 55 عامًا، 105 جنيهات إسترلينية لشراء جرعة مونجارو الأولية عبر الإنترنت. بدأت الحقن قبل ليلة رأس السنة مباشرة، وكان وزنها 16 وترتدي مقاس 24.
وأوضحت: “لقد تناولت جرعتي الأولى وكان الأمر بمثابة مفتاح كهربائي في رأسي. لم أستيقظ في الصباح وأتساءل عما يمكنني تناوله بعد الآن. لقد اختفى ذلك للتو. شعرت وكأن لدي مساحة كبيرة في رأسي لكل شيء آخر”.
واجهت بعض الآثار الجانبية، بما في ذلك الإمساك والإسهال، لكنها اكتشفت طرقًا للتحكم بها من خلال التعديلات الغذائية.
شاهدت إيميلي الجنيهات وهي تبدأ في الانخفاض، وبدأت صحتها العقلية تصبح أقوى، ووجدت أن المهام اليومية مثل صعود السلالم واللعب مع ابنها الصغير أصبحت أسهل. وعلى الرغم من استثمار ما يقرب من 1500 جنيه إسترليني على مدار العام في الحقن، إلا أنها لا تزال تعتقد أن هذا المبلغ أقل مما كانت تنفقه سنويًا في السابق على الوجبات الخفيفة والوجبات السريعة والأطعمة التي يتم شراؤها أثناء التنقل.
قالت: “كنت أذهب إلى المتجر كل ليلة وأشتري كيسًا كبيرًا من الحلويات ورقائق البطاطس وقطعة كبيرة من الشوكولاتة لنفسي. كنت أطلب الوجبات السريعة وأشتري الأطعمة المجمدة لأنني كنت أعاني عقليًا ولم أشعر أنني قادرة على طهي الطعام لنفسي بعد أن كنت أطبخ للأطفال”.
وتستعد إيميلي الآن لتقليل الجرعات تدريجياً بهدف إيقاف الحقن في نهاية المطاف، حيث وصلت إلى مرحلة الصيانة حيث لا تريد أن تفقد المزيد من الوزن. وهي تستعد لإجراء عملية جراحية لإزالة الجلد الزائد في ليتوانيا في شهر مايو المقبل، والتي من المتوقع أن تكلف حوالي 12 ألف جنيه إسترليني.
تيرزيباتيد (المعروف أيضًا باسم مونجارو) هو دواء لإنقاص الوزن يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من مشاعر الجوع. لمزيد من المعلومات، قم بزيارة موقع NHS هنا.
النظام الغذائي لإيميلي قبل مونجارو:
- الإفطار – لا شيء
- العشاء – ساندويتش ورقائق البطاطس
- الشاي – الوجبات السريعة، الأطعمة المجمدة
- الوجبات الخفيفة – الحلويات ورقائق البطاطس والشوكولاتة
- المشروبات – المشروبات الغازية
النظام الغذائي لإيميلي منذ مونجارو:
- الإفطار – مخفوق البروتين وقهوة البروتين
- العشاء – أفخاذ الدجاج، كعك التونة
- الشاي – الوجبات العادية، مثل الكاري والدجاج والأرز المقلي وأطباق البوريتو الصحية
- الوجبات الخفيفة – الفاكهة والجبن واللحوم
- المشروبات – 2-3 لتر من العصير الخالي من السكر