“كنت أشرب أربع زجاجات من النبيذ في اليوم حتى تم استدعاء الشرطة”

اعتمدت إيمي ديريز على خمر من أجل الراحة والثقة بعد أن أخبرتها خطيبها لمدة ست سنوات في ليلة رأس السنة أنه لم يعد يحبها. انتشر إدمانها في وفاتها أثناء العمل

تمامًا مثل أي مراهق آخر ، بدأت إيمي ديرز في الشرب مع الأصدقاء في سن 16 عامًا. ولم يكن الضحك على عدد قليل من المشروبات خارجًا عن المألوف حتى تصل إلى الثلاثينيات من عمرها ، عندما أصبحت تعتمد على الكحول لمجرد الحصول عليها. بعد انفصال صعب مع خطيبها منذ ست سنوات ، التفتت إلى الخمر للتغلب على الاضطرابات العاطفية ، وسرعان ما انقضت على إيمي ، البالغ من العمر الآن 43 عامًا ، تشرب في العمل.

عاشت حياة مزدوجة. النسخة التي أظهرتها للعالم والبناء الذي جلس في المنزل ، ويسكب كوبًا آخر. بعد فوات الأوان ، تصف إيمي نفسها بأنها مدمنة على الكحول بشكل عام وشعرت أنها بحاجة إلى الكحول لتظهر ؛ خلاف ذلك ، فإن الهزات سوف يتولى. شهدت إدمانها رقبتها أربع زجاجات من النبيذ يوميًا حتى أُجبر زملائها على الاتصال بالشرطة ، وفي حادثة أخرى مؤلمة ، تم العثور عليها في العمل.

على الرغم من أن جميع علامات التحذير كانت موجودة في الواقع ، إلا أنها لم تستطع إحضار نفسها لقبول أنها بحاجة إلى مساعدة لعدة سنوات. الآن ست سنوات رصينة ، إيمي ، التي مصممة على المساعدة في إعادة الآخرين من حافة الهاوية ، تروي رحلتها إلى الشفاء بكلماتها الخاصة …

لا يمكنني وضع إصبعي عندما كنت بالضبط قد طورت علاقة غير صحية مع الكحول ، لأنه في بداية أيام الشرب ، شعرت بشكل طبيعي. في السادسة عشرة من عمري ، شربت نفس أي شخص آخر مع الأصدقاء في الليالي في الخارج ، مع عادة شرب الشرب لا شيء خارج عن المألوف.

ولكن في الماضي ، كان في الثلاثينيات من عمري عندما بدأت في استخدام الكحول كعكاز للتعامل مع المشكلات في الحياة ، بدلاً من شرب كونه مجرد هواية اجتماعية. كان ذلك في عام 2008 عشية رأس السنة الجديدة عندما أخبرني خطيبي البالغ من العمر ست سنوات فجأة أنه لم يعد يحبني. في اليوم التالي ، انتقلت من الشقة التي شاركناها وشعرنا بالحزن والضياع.

لم أكن أعرف ماذا أفعل ، لذلك لجأت إلى الشرب للتستر على الألم العاطفي. لقد أمضيت العديد من الليالي في الحانة المحلية مع الأصدقاء وشاركت زجاجات لا حصر لها من النبيذ مع أمي ، كارولين ، حتى يمر الغضب والحزن.

لم أستطع الخروج والتواصل الاجتماعي ، حيث كان تناول مشروب في يدي أمرًا ضروريًا لإعطائي دفعة من الثقة والمتعة. لكن بعد وقت لم يمض وقت طويل ، فقدت وظيفتي في مجال البيع بالتجزئة في رعاية جديدة من شخص ما اشتكى رائحة الكحول. بدلاً من إقالة التصرف كمكالمة إيقاظ أو علامة تحذير ، كنت أقنع نفسي بأن خطأهم فقدت وظيفتي. وإذا كان هناك أي شيء ، فقد جعلني أشرب أكثر.

في الوظائف التي تلت ذلك ، كنت أعد الساعات حتى أتمكن من الوصول إلى المنزل وسكب نفسي كوبًا من النبيذ. في ذلك الوقت ، لم أكن أرى كيف كنت مستهلكًا عن طريق الشراب ، لكن بعد فوات الأوان ، من الواضح أن الهوس قد بدأ. كنت أعاني من عمل عالي بما فيه الكفاية بحيث لا أحد يشتبه حقًا في مشكلتي ، أو على الأقل ، لم يعلق أحد.

بحلول عام 2015 ، بدأت في إخفاء الزجاجات ، وذلك عندما أدركت أن شيئًا ما لم يكن صحيحًا. لكنني فكرت في نفسي ، إنه ليس من عمل أي شخص آخر. في ذلك الوقت ، كنت أعيش في منزل أمي وأقدم للانتقال إلى كمبوديا ، معتقدًا أن تغيير المشهد سيؤديني جيدًا.

لكنني لم أستطع إخفاءه بعد الآن من أمي. في إحدى الليالي ، عدت إلى المنزل من جلسة شرب ، واصطفت جميع الزجاجات الفارغة على طاولة المطبخ – ما مجموعه حوالي 15 عامًا. لقد اكتشفت حتى تلك المخبأة خلف خزانة ملابسي.

لا يزال بإمكاني تذكر مظهر خيبة الأمل على وجهها. لم يكن هناك صرخ – مجرد حسرة هادئة. بمجرد أن اتخذت أخيرًا هذه الخطوة لتعليم اللغة الإنجليزية كلغة أجنبية للأطفال الصغار في كمبوديا في عام 2016 ، كان لدي حرية تامة مع عدم وجود أحد على كتفي ولا أحد يجيب عليه.

عشت في شقة في بنوم بنه ، والتي شاركتها مع امرأة من نيوزيلندا ، لكنني شعرت بشعور متعجرف بالوحدة. كانت هناك ليلة واحدة على وجه الخصوص تتمسك دائمًا معي. لم أعود إلى المنزل بعد ليلة في الخارج ، ورن زميلتي في المنزل أمي في المملكة المتحدة ، لأنهم كانوا قلقين للغاية.

انتهى بي الأمر في كازينو مع مجموعة من الرجال الذين قابلتهم في حانة ، هاتفية ميتة ، لا توجد طريقة لأي شخص للوصول إلي. كانت أمي محمومة. كان زميلتي في المنزل مصابة بالذعر. لكن أنا؟ اعتقدت أنهم كانوا يبالغون. كانت هذه عقلي.

هذا عندما عرفت حقًا أن لدي مشكلة. اعتقدت أن العودة إلى المنزل بعد عام من شأنه إصلاحه. لكن حتى في رحلة العودة إلى المملكة المتحدة ، وشرب بيرة في المطار ، كنت أعلم أن ذلك لن.

حصلت على مكاني الخاص ، مما يعني أنه لم يكن هناك أحد حوله لمعرفة ما كنت أفعله. أفكر في أعماقي ، عرفت أمي – لكنها أدركت أيضًا أنه سيتعين علي أن أتيت إليها بنفسي.

كانت تتحدث معي بلطف حول هذا الموضوع في بعض الأحيان ، وسأقدم هذه الوعود غير القلبية لخفض. ولكن الحقيقة هي أن العيش بمفرده جعل الأمر سهل الاستمرار.

ثم جاء عيد الميلاد 2018 عندما كان عمري 38 عامًا. كنت أعمل في حانة ، وبعد إحدى نوباتاتي ، شربت كثيرًا. انتهى بي الأمر إلى المنزل. أنا لا أتذكر حتى القيام بذلك. كان زملائي قلقين للغاية من أنهم اتصلوا بالشرطة. لكن مرة أخرى ، لم أر الخطر – أو مسؤوليتي الخاصة. ألقيت باللوم عليهم. في رأسي ، كنت الضحية.

لم أعد إلى هذا المنصب مطلقًا ، لكنني لم أقود السيارة مرة أخرى حتى أصبحت رصينة في عام 2019 ، لذلك عرفت جزءًا مني في أعماقي أنه كان عليّ إجراء التغيير. لقد وصلت إلى أول اجتماع لي في يناير 2019. كنت في حالة سكر عندما ذهبت. لا أتذكر الكثير عن ذلك ، لكن هذه كانت المرة الأولى التي اعترفت فيها بشيء ما – حتى لو لم أكن مستعدًا للتعامل معه بعد.

بحلول ذروة إدمان الكحول ، كنت أشرب الخمر بين ثلاث وأربع زجاجات من النبيذ يوميًا. لقد أصبح ذلك الطبيعي. لم أكن أعتقد أنه كان مفرطًا – لقد كان ما احتاجه طوال اليوم.

توقفت عن الخروج كثيرًا لأنه كان من الأسهل شربها في المنزل. عندما خرجت ، عادة ما أكون في حالة سكر. كنت أسقط ، أفقد مفاتيحي ، استيقظ في أماكن لم يكن لدي أي ذكرى من أي وقت مضى.

أصبح محفوف بالمخاطر للغاية ، لا يمكن التنبؤ به للغاية. لذلك بدأت في اختيار الأريكة ، زجاجة – أو أربعة – وفقاعة صغيرة من الشفقة على النفس. في النهاية ، لم أستطع فعل أي شيء بدون مشروب في داخلي. كنت بحاجة إلى كؤوس نبيذ على الأقل فقط للاستعداد للعمل لأن يدي سوف تهتز كثيرًا.

لقد عزلت نفسي كثيرًا لأنني كنت أحاول بجد إخفاء ما يجري بالفعل ، لأنني لم أرغب في مواجهة أسئلة من الأصدقاء أو العائلة. لم أكن في علاقة رومانسية خلال ذلك الوقت. في بعض النواحي عرفت أنني لم أكن قادرًا.

لكنني كنت غير مختلط. كان لدي الكثير من المدرجات ليلة واحدة ، معتقدين أنهم سيجعلونني أشعر بتحسن. لم يفعلوا. إذا كان أي شيء ، فقد جعل الأمر أسوأ. كنت أستيقظ مليئًا بالعار والكراهية الذاتية ، ثم استخدم ذلك كذريعة أخرى للشرب.

لقد أثر الكحول والإدمان على ثقتي ، وشعري بالذات ، وقدرتي على الوثوق بأفكاري الخاصة. توقفت عن وضع خطط للمستقبل. لقد عشت يوميًا ، ساعة إلى ساعة ، زجاجة إلى زجاجة. لقد سلبتني من الوقت.

وقد أثر ذلك على صحتي – كان جسدي مرهقًا ، هزت يدي ، تعرقت باستمرار ، كان قلقي من خلال السقف. لكنني لم أهتم – كان شاغلي الرئيسي هو إخفاء الحقيقة ، من الآخرين ، والأهم من ذلك ، من نفسي. قلت الأكاذيب. عشت حياة مزدوجة: النسخة التي عرضت عليها العالم والجلوس في المنزل يصب كوبًا آخر.

لحظة توقف كل شيء لم تكن عالية أو درامية. كان ذلك في مايو 2019 ، وقد توفيت في العمل كمتجر لإدارة متجر للبيع بالتجزئة. كنت أشرب طوال اليوم ، كل يوم – حتى في العمل. عندما وجدوني فاقد الوعي ، شعرت بالعار الخالص. لكن ما زال لم يفاجأ.

في الوقت نفسه ، كنت أيضًا في العلاج ، وأحاول التغلب دون إخبار المعالج الخاص بي أنني ما زلت أشرب الخمر. ظهرت سنوات من الألم المدفون – حسرة ، طلاق والدي ، تداعيات زفافي الملغى. لم يكن لدي أي فكرة عن كيفية التعامل. لذلك شربت أكثر.

لكن ، في ذلك اليوم ، شيء متصدع. لم أعد أرغب في العيش هكذا بعد الآن. لكني لم أرغب في الموت أيضًا. لقد أعطيت الرقم للسامريين ، واتصلت بهم. أنقذت تلك الدعوة حياتي. بعد ذلك ، رن أمي وأخبرتها أنني بحاجة إلى مساعدة.

اقترحت أمي إعادة التأهيل. وبعد أربعة أيام ، كنت في. الآن ، كنت رصينًا لمدة ست سنوات ، منذ 8 مايو 2019.

إذا كنت صادقًا ، لم أجد شفائي بشدة – ليس بالطريقة التي يتوقعها الناس. لقد قبلت مبكرًا جدًا أنني لم أستطع شربها. أحببت إعادة التأهيل. أنا غارقة في كل شيء. بدأت في الذهاب إلى اجتماعات من 12 خطوة وعملت من خلال برنامج.

جاء التحول الحقيقي في أكتوبر 2020 ، عندما شاركت أخيرًا على وسائل التواصل الاجتماعي التي كنت في حالة تعافي. لقد سئمت من التظاهر. وانقلبت رسائل الحب ورسائل “أنا أيضًا” شيئًا ما في ذهني. ربما لم يكن لدي للاختباء.

وذلك عندما بدأت مساعدة الآخرين – ومساعدة الآخرين ساعدتني. هكذا يعمل. في الخارج ، تكون التغييرات واضحة – أبدو أكثر صحة ، وأظهر ، لقد قمت ببناء عمل تجاري. في عام 2022 ، قررت كتابة كتاب لمساعدة الآخرين. كيف وصلت إلى هنا: إن بناء حياة خارج الكحول لم يكن مجرد مشاركة قصتي – كان الأمر يتعلق بقول الحقيقة.

حتى عندما أصبحت رصينًا ، لم تكن هناك ما يكفي من القصص التي تحدثت عن أزمة الهوية ، والحزن ، وإعادة اكتشاف ، و unledning ، والارتفاع. أردت أن تعرف النساء أنهن لم يكسرن. لقد تم تطبيع الشرب ، ومسعور ، رومانسي إلى الحد الذي لا يجعلك الشرب الغريب.

ولكن هذه هي الحقيقة: لا تحتاج إلى الكحول للاستمتاع ، أو لتناسبها ، أو للبقاء على قيد الحياة في اليوم. وبمجرد أن تدرك ذلك ، بمجرد أن تعيش ذلك – تبدأ في رؤية الكذبة على ما هو عليه.

إيمي دييردز هي مدرب عقلي في مهمة لمساعدة النساء على التحرر من أي شيء يبقيهن عالقين ، سواء كان ذلك إدمانًا أو شكوكًا أو قصصًا قديمة تم إخبارهن. إنها توجههم للكشف عن قوتهم الحقيقية ، وبناء ثقة لا يمكن إيقافها ، وخلق حياة جريئة ومرضية لا يريدون الهروب أبدًا. يتعلق الأمر بالتحول والحرية والعيش بشروطهم الخاصة. https://amydeardscoaching.com/

إذا كنت تشعر بالقلق من أن أنت أو أي شخص تهتم به يعاني من مشكلة ، فهناك أشخاص يمكنك التحدث إليهم. لدى Dringaware خط مساعدة مجاني وسري لأي شخص يشعر بالقلق إزاء شربه ، أو شخص آخر. خط المساعدة: 0300 123 1110 (أيام الأسبوع من 9 صباحًا إلى 8 مساءً ، عطلات نهاية الأسبوع من 11 صباحًا إلى 4 مساءً)