لقد بدأت كأنها مجرد يوم ثلاثاء عادي آخر لـ Sharath Jetty.
في الصيف الماضي ، انطلق الأب للعمل كالمعتاد وكان قد وصل للتو إلى الطريق السريع M4 عندما لم يتمكن فجأة من التحكم في التوجيه بيده اليسرى.
معتقدًا أنه قد يكون يعاني من نوع من الشلل أو حتى سكتة دماغية ، سارع إلى أقرب مستشفى ووصل إلى A&E قبل أن يبدأ الألم في التفاقم.
هناك ، شعر بالرضا عندما علم أنه كان يعاني من نوبة قلبية. ما لم يعرفه شارات ، البالغ من العمر الآن 60 عامًا ، هو أن تراثه في جنوب آسيا زاد من مخاطره بنسبة تصل إلى 50 في المائة.
متذكرا ذلك اليوم المرعب ، قال لصحيفة The Mirror: “كان الأمر مخيفًا حقًا لأنني لم أستطع التحكم في السيارة بشكل صحيح.
“لحسن الحظ ، كنت أعلم أن المستشفى كان قريبًا ، لذا تمكنت من الوصول إلى هناك بسرعة. أعتقد أنه إذا ساء الأمر ، كنت سأضطر إلى توجيه الغرباء وآمل أن يتوقف أحدهم لمساعدتي.”
يلعب شاراث دور البطولة في فيلم وثائقي جديد يستضيفه لاعب الكريكيت الإنجليزي السابق وبطل Strictly Come Dancing السابق ، مارك رامبراكاش. يستكشف البطل الرياضي البالغ من العمر 53 عامًا الخطر المتزايد للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية لدى الأشخاص من أصول جنوب آسيوية بعد إصابة والده بجلطة دماغية قبل عدة سنوات.
يعيش ما يقرب من نصف الأشخاص في المملكة المتحدة بمستويات كوليسترول إجمالية أعلى من الإرشادات الوطنية ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. أولئك الذين عانوا من حدث قلبي وعائي ، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية ، معرضون لخطر متزايد للإصابة بنوبة أخرى ، حيث يعاني نصفهم تقريبًا في المتوسط بعد 114 يومًا.
يسلط الفيلم الوثائقي الضوء على تأثير أمراض القلب والأوعية الدموية في مجتمع جنوب آسيا ، حيث تكون النتائج الصحية أسوأ بكثير. من المرجح أن يموت حوالي 50 في المائة قبل الأوان من أمراض القلب التاجية مقارنة بعامة السكان.
جاء الفيلم الوثائقي بعد أن تدرب مارك مع فريق Middlesex Seniors للكريكيت ، حيث التقى باللاعب Sharath مع Chetan Malhotra ، 52 عامًا ، الذي أصيب أيضًا بنوبة قلبية بسبب ارتفاع الكوليسترول.
“لدي الكثير من القواسم المشتركة مع كلا اللاعبين – حبنا للكريكيت وتراثنا المشترك ،” قال مارك لصحيفة المرآة في شهر تراث جنوب آسيا. “لقد ألهمني سماع قصصهم عن تجاربهم الصحية وكيف عادوا إلى اللعبة. كما جعلوني أكثر وعياً بصحتي.
“قبل النوبات القلبية ، كان شيتان وشارات في حالة بدنية جيدة ولديهما عادات جيدة في أسلوب الحياة ، لكن هذا ما حدث لهما على أي حال. هذا لأنه ، كما اكتشفت خلال الحملة ، أن ارتفاع الكوليسترول في الدم قاتل صامت – إنه ليس كذلك” لا تظهر عليك أي أعراض ولا تعرف أنك تعاني منها إلا بعد فوات الأوان.
“شيء آخر اكتشفته هو أن مجتمع جنوب آسيا كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب العوامل الوراثية وعوامل نمط الحياة الأخرى.”
تم تحذير شاراث من قبل طبيبه العام من ارتفاع نسبة الكوليسترول لديه عن المعدل العام قبل إصابته بنوبة قلبية ، لكنه افترض أنه سيكون على ما يرام بسبب أسلوب حياته النشط في لعب الكريكيت. يرتدي الآن فيتبيت لمراقبة معدل ضربات قلبه ونصحه بمراقبة ضغط الدم ومستويات التوتر لديه.
العيش مع زوجته وابنه في لانغلي ، بيركشاير ، قاموا الآن بتغيير روتينهم ليشمل وجبات مسائية صحية. “لم يكن لدي أي تحذير بشأن نوبة قلبية ، واعتقدت أنها لن تحدث لي أبدًا.
“ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم قاتل صامت ، لذا أنصح الناس بإجراء الفحوصات بانتظام ، خاصة إذا كنت قد أصبت بالفعل بنوبة قلبية أو سكتة دماغية من قبل ، وإذا كنت تعرف أنك معرض بالفعل لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بسبب العوامل الوراثية والعمر ونمط الحياة. على الرغم من إصابة والد تشيتان بنوبة قلبية في نفس العمر ، فقد صُدم تمامًا عندما واجه نفس المصير.
قال شيتان من لندن: “تم تشخيص إصابتي بارتفاع الكوليسترول قبل الحادث ، قبل عامين. لقد عارضت نصيحة تناول الأدوية ، لذا أود أن أسلط الضوء على ما يلي: يرجى الاستماع إلى النصائح المهنية”. “اضطررت إلى التوقف عن استخدام الأطعمة المعبأة مسبقًا ، وعدم تناول الكثير من الوجبات الجاهزة ، وإعداد شيء طازج وتناول كميات أصغر بدلاً من ذلك.
“اعتقدت أنني كنت شخصًا يتمتع بصحة جيدة على الرغم من أنني شخص جينيًا شديد الخطورة.” تظهر أيضًا ممرضة القلب والأوعية الدموية ميكايلا نوتال في الفيلم وتشارك في أهمية إدارة التغييرات في نمط الحياة ، جنبًا إلى جنب مع الأدوية لإدارة الكوليسترول لأولئك الذين سبق لهم تجربة حدث ما.
وقالت: “معظم الأسباب التي تسبب النوبات القلبية يمكن الوقاية منها – وهذا يشمل ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (الضار”) وضغط الدم والوزن والنظام الغذائي والتمارين الرياضية والتدخين.
“هذه هي الأشياء التي يمكنك إدارتها لتقليل فرصتك في التعرض لأحداث القلب والأوعية الدموية مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية. إذا كنت قد تعرضت لحدث قلبي وعائي ، فإن خطر تعرضك لحدث آخر أعلى ، لذا إلى جانب هذه التغييرات في نمط الحياة ، فأنت بحاجة أن نتناول الأدوية أيضًا. هناك أيضًا عوامل خطر غير قابلة للتعديل – بمعنى الأشياء التي لا يمكننا تغييرها أو إدارتها – مثل العمر والتاريخ العائلي والعرق.
“يتعرض الأشخاص ذوو التراث الجنوب آسيوي لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية ، وذلك لأسباب عديدة بما في ذلك العوامل الوراثية ونمط الحياة.
“على الرغم من أنه قد يبدو صحيًا ، إلا أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون المشبعة. يمكن أن يرفع نسبة الكوليسترول الجيد ، HDL قليلاً ، لكنه يرفع نسبة الكوليسترول السيئ ، LDL كثيرًا ، مما يجعل زيت جوز الهند سيئًا للقلب.”
تقترح ميكايلا تبديل القلي بالغليان أو الشواء ، ولتجنب زيوت جوز الهند والنخيل ، بدلاً من الطهي بالزيوت غير المشبعة مثل زيوت عباد الشمس أو بذور اللفت.
وأضافت: “كثير من الناس لا يدركون أن ارتفاع الكوليسترول في الدم لا يسبب عادة أي أعراض ، ولهذا فإن إجراء الفحص مهم للغاية.
“إذا كان لديك حدث قلبي وعائي ، فيجب أن تخضع لاختبار الكوليسترول مرة واحدة في العام ، أو أكثر وفقًا لما نصح به أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك. بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من ظروف صحية أساسية ، قد تكون مؤهلاً للحصول على NHS Health Check لمن هم في سن 40 – 74 “.
تعرف على المزيد حول حملة Get Back in the Game بواسطة شركة Heart UK و Novartis Pharmaceuticalsهنا: https://www.heartuk.org.uk/Getbackinthegame/