تقول جورجيا واللي إنها “يمكن أن تأكل أربعة أكياس من رقائق البطاطس بعد بعضها البعض ولا تفكر في أي شيء”
يقول مدمن هش يميل المقاييس في 27 ستون إنها لم تغادر المنزل لمدة خمس سنوات. وجدت جورجيا واللي ، 26 عامًا ، نفسها تكافح حتى تمشي إلى المتاجر بعد انتفاخ وزنها ، لكنها رفضت ضربة خسارة للوزن بسبب الخوف من الإبر.
حاولت العديد من الوجبات الغذائية بدعة وحيل فقدان الوزن ، لكنها وجدت صعوبة في إنقاص الوزن بعد تطوير عادة الوجبات الجاهزة التي تبلغ قيمتها 1.9 جنيه إسترليني. ستنغمس جورجيا في أكياس من دوريتوس ، وتفاخر 40 جنيهًا إسترلينيًا على اثنين من الوجبات السريعة في الأسبوع.
ومع ذلك ، عندما أخبرها طبيبها أنها بحاجة إلى خسارة 7 أحجار لإزالة المرارة ، قررت الانضمام إلى عالم التخسيس. في غضون ما يزيد قليلاً عن عام ، تمكنت من فقدان 13 حجرًا مثيرًا للإعجاب ببساطة عن طريق إجراء تغيير كبير – نظامها الغذائي.
دون أن تتدفق في صالة الألعاب الرياضية ، انخفضت إلى حجم 12 فقط من خلال إدارة تناول الطعام لها بعناية أكبر. وقال جورجيا ، مساعد النقل من ديربي: “كنت أتناول نظامًا غذائيًا لسنوات لأنني كنت دائمًا كبيرًا.
)
“عندما غادرت ، كنت أعاني من تنفسي ، كنت كسولًا جدًا. كنت أقضي طوال اليوم في غرفتي الأكل سراً. استيقظت يومًا ما وسئمت من أن أكون كبيرًا. لقد كنت في المرارة وأحتاج إلى إزالة المرارة.
“أخبرني الطبيب أنه كان علي أن أفقد سبعة أحجار قبل الجراحة. لقد كنت دائمًا من النوع الذي اعتقد أنه يمكنهم فعل ذلك بمفردهم ولا أحب الإبر حتى لا أفكر في الضربات.
اقرأ المزيد: تناول طعام أخضر واحد يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول هذا الشهراقرأ المزيد: تنمو المخاوف للبحار بعد اختفاء اليخت بدون أثر
“لقد سمعت أيضًا الكثير من قصص الرعب عنهم. اعتقدت أنه إذا كان بإمكاني القيام بذلك بمفردي مع الأكل فقط ، فأنا لا أحتاج إلى أي حقن ، لذلك انضممت إلى عالم التخسيس في فبراير من العام الماضي.”
في السابق ، كانت جورجيا تتجاوز وجبة الإفطار تمامًا ، حيث تختار بدلاً من ذلك أن تتناسب مع رقائق البطاطس والشوكولاتة قبل استهلاك أربع شرائح من الجبن على الخبز المحمص لتناول طعام الغداء ، تليها مساعدة هائلة من بلغاغيتي بولونيز لتناول العشاء.
في هذه الأيام ، كانت تضع في حانات الوجبات الخفيفة المغذية إلى جانب القهوة السوداء لتناول الإفطار ، والنقانق النباتية مع البيض في وقت الغداء ، والدجاج المعدة مسبقًا مع نودلز البيض لتناول وجبتها المسائية.
تابع جورجيا: “لم أتناول وجبة الإفطار في الصباح والتي أشعر أنها مشكلة كبيرة ، تناولت وجبة كبيرة عندما استيقظت في وقت لاحق من اليوم. لم أكن أشرب الماء طوال اليوم.
“تناولت وجبتين في اليوم ولكن تناولت وجبة خفيفة بينهما – يمكنني أن آكل أربعة أكياس من رقائق البطاطس بعد بعضها البعض ولا أفكر في أي شيء. ربما كان دوريتوس بالنسبة لي ، الأزرق.
“كنت مدمنًا مناسبًا ، لكنني الآن لا أتطرق إليهم. كنت في الشوكولاتة أيضًا. لم تكن مشكلتي هو أنني لم أستطع الحصول على ثلاثة أو أربعة من شيء ما.
“كان الخبز ضعيفًا ، أيضًا ، أكلت الخبز مع كل وجبة تناولتها. حتى لو كان لدي شواء يوم الأحد أو معكرونة بولونيز ، كنت أتعرض للخبز معها. الآن لا أتناول الخبز.
“معظم الناس يتناولون مثل هذه الوجبات الصغيرة ، لكن لديّ يوم علاج ، وما زلت أمتلك شريط شوكولاتة. أستخدم نظام الخطيئة في عالم التخسيس حتى أتمكن من الاستمرار في تناول الطعام الحلو. لم أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو مارسته لفقدان الوزن. عندما بدأت لأول مرة ، اعتقدت أنني يجب أن أقطع وجباتي ولكنك لن تصدق مدى تناول الطعام.”
تقول إنها تبدو أصغر سناً الآن ويترك الناس دائمًا صُدموا عندما تكشف أنها لا تمارس. وأضاف جورجيا: “كان أكبر ما كنت على الإطلاق في الفترة بين عامي 2020 و 2021. إنه أمر غريب للغاية ، حيث أشعر بالحجم الصغير.
“لدى الناس دائمًا نفس رد الفعل عندما أخبرهم أنني لا أمارس الرياضة – لقد صدموا دائمًا. كنت أفقد 8 أو 9 رطل في الأسبوع وهو أمر مدهش. لقد قمت بهذا فقط بتغيير نظامي الغذائي.”