عنصر الملابس لعدم ارتداءها في موجة حرارة لأنه يمكن أن يؤدي إلى مشكلة صحية خفية

مع وصول المملكة المتحدة إلى درجات حرارة حارقة ، حذر أحد الخبراء من ارتداء أنواع معينة من الملابس ، حيث يمكن أن تؤدي إلى قضية صحية خفية

مع استسلام بريطانيا في الشمس خلال عطلة نهاية الأسبوع ، سيقوم الكثيرون باختيار ملابس الصالة الرياضية في محاولة للبقاء هادئين.

إن خصائص الأزياء النشطية التي تتنفس من العرق وتنفسها تجعلها خيارًا واضحًا حيث تصل درجات الحرارة الحارقة إلى 33 درجة مئوية اليوم ، بينما تظل تنبيهات الحرارة في مكانها حتى يوم الاثنين.

ومع ذلك ، حذر خبير من الوصول إلى معدات التمرين الضيقة ، لأنه قد يؤدي إلى قضية صحية خفية.

Thrush هي عدوى فطرية شائعة تؤثر على حوالي 75 في المائة من النساء في المملكة المتحدة مرة واحدة على الأقل في حياتهن. على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي وقت ، إلا أن الأشهر الأكثر دفئًا غالبًا ما تجلب خطر الإصابة.

لفهم أفضل سبب كون Thrush أكثر شيوعًا في الصيف وكيفية تقليل المخاطر ، قدم Amie Anand ، الصيدلي في Well Pharmacy Online Doctor ، رؤية خبراء ونصائح عملية.

اقرأ المزيد: UK Heatwave: هل يمكنك التوقف عن العمل عندما يكون الجو حارًا جدًا؟ أوضحت حقوقك

يوضح آمي: “يزدهر القلاع في ظروف دافئة ورطبة ويمكن أن يتطور عندما يتعطل التوازن الطبيعي للبكتيريا والخميرة في المهبل”.

“خلال فصل الصيف – خاصة عند السفر أو العطلات إلى الخارج – فإن هذا التوازن أكثر من ذلك من الانزعاج بسبب زيادة التعرق ، والسباحة المتكررة ، والارتفاع العام في درجة الحرارة.”

تنصح آمي ارتداء ملابس قابلة للتنفس ، واختيار الملابس الداخلية للقطن ، وتجنب فترات طويلة في ملابس السباحة الرطبة للمساعدة في منع القلاع خلال الأشهر الأكثر دفئًا.

يحدث Thrush بسبب نمو زائد من المبيضات ، وهو نوع من الخميرة التي تعيش بشكل طبيعي على الجسم. في الصيف ، يمكن أن تخلق مجموعة من الحرارة والرطوبة ونمط الحياة بيئة مثالية لتضاعفها.

أعراض شائعة من القلاع

الكشف المبكر هو مفتاح علاج القلاع بشكل فعال. تشمل الأعراض النموذجية:

• حكة أو حرق أو تهيج في المنطقة المصابة
• تصريف أبيض سميك (يشبه في كثير من الأحيان بالجبن المنزلية)
• الاحمرار والتورم
• الألم أو الانزعاج أثناء التبول أو الجنس (في القلاع المهبلي)

إذا تركت دون علاج ، فإن الأعراض يمكن أن تتفاقم وتتسبب في عدم الراحة المستمرة.

6 مشغلات صيفية مشتركة ل thrush

زيادة الحرارة والتعرق

يقول آمي: “تعني درجات الحرارة المرتفعة المزيد من التعرق ، خاصة في مناطق مثل المهبل ، والإبط ، وتحت الثدي”. “يمكن أن تخلق هذه الرطوبة الزائدة بيئة دافئة مثالية ورطبة لتكاثر الخميرة. يمكن أن يساعد اختيار الأقمشة الفضفاضة والتنفس مثل القطن على تقليل هذا الخطر.”

ملابس السباحة الرطبة طويلة أو ملابس تفوح منه رائحة العرق

“يمكن لفترات طويلة في ملابس السباحة الرطبة أو معدات التمرين تفوح منه رائحة العرق أن تصف الرطوبة ضد الجلد ، مما يعطل التوازن الطبيعي للبكتيريا والخميرة. المبيضات تزدهر في ظروف دافئة ورطبة ، مما يجعل من الضروري التغيير إلى ملابس جافة في أقرب وقت ممكن بعد السباحة أو ممارسة الرياضة.”

الملابس الضيقة والأقمشة الاصطناعية

“إن ارتداء ملابس ضيقة ، بما في ذلك الملابس الداخلية غير القابلة للبثعة أو الجوارب أو اللباس الداخلي ، يمكن أن يحرز الحرارة والرطوبة ضد الجلد ، مما يخلق البيئة المثالية ليزدهر الخميرة.

“الأقمشة الاصطناعية مثل البوليستر والنايلون هي مشكلة خاصة ، لأنها تفتقر إلى التهوية من الألياف الطبيعية مثل القطن أو الخيزران. اختيار الأقمشة الأكثر تنفسًا ، يمكن أن يقلل هذا الخطر بشكل كبير.”

التقلبات الهرمونية

“الحرارة ليست هي العامل الوحيد – يمكن أن تلعب التغيرات الهرمونية أيضًا دورًا مهمًا. بالنسبة للبعض ، يمكن للتحولات الهرمونية خلال الدورة الشهرية أو من حبوب منع الحمل يمكن أن تزيد من احتمالية القلاع عن طريق تغيير الرقم الهيدروجيني المهبلي ، مما يجعلها أكثر عرضة لتطوير القلاع.”

يتغير النظام الغذائي وتناول السكر العالي

“غالبًا ما يجلب الصيف شواء ، ونزهات ، وعلاجات حلوة مثل الآيس كريم ، والكوكتيلات ، والمشروبات السكرية. يمكن لمستويات السكر المرتفعة أن تغذي نمو الخميرة ، حيث أن المبيضات تتغذى على السكر. يمكن أن يساعد في الحد من السكر على السكر ودمج الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك ، مثل الزبدة والكفير ، في الحفاظ على توازن درجة الحموضة الصحية.”

سفر وعطل روتين النظافة

“يمكن أن يؤدي السفر أو الابتعاد عن المنزل إلى تعطيل ممارسات النظافة الروتينية ، مما يؤدي إلى تعرض مزيد من التعرق للعرق أو التغيرات في مستويات الأس الهيدروجيني من مصادر المياه المختلفة ، أو منتجات العناية الشخصية ، أو ظروف الحمام غير المألوفة. عبوات داخلية قابلة للتنفس للبقاء جديدًا.”

في حين أن Thrush شائع وقابل للعلاج ، فإن منعه في المقام الأول مثالي – خاصة في الصيف عندما تجعل الظروف العدوى أكثر احتمالًا. من خلال فهم الأسباب وأخذ بعض الاحتياطات البسيطة ، يمكنك الاستمتاع بالموسم بشكل مريح وثقة.

إذا كنت تشك في أن لديك Thrush أو تعاني من أعراض متكررة ، فاستشر الصيدلي أو GP للحصول على العلاج المناسب.

اقرأ المزيد: تتخلى أمي “تكافح” عن الوجبات الغذائية العادية لتفقد 4 أحجار مع 3 أطفال دون سن الخامسة