يبذل البريطانيون في جميع أنحاء البلاد قصارى جهدهم لتجنب “سعال الـ 100 يوم” ونزلات البرد المزعجة. لكن العديد من الأعراض التي نربطها غالبًا بالمرض يمكن أن تكون في الواقع علامة على الإصابة بعث الغبار
نزلات البرد شائعة جدًا في الشتاء.
يبدو أن الأمة بأكملها تعاني من الطقس السيئ مؤخرًا، مع ارتفاع حالات “سعال الـ 100 يوم” (المعروف أيضًا باسم السعال الديكي) في جميع أنحاء المملكة المتحدة. كما تم تسجيل أكبر انتشار لمرض الحصبة مؤخرًا، حيث يتم حث الأطفال على العزلة لمدة ثلاثة أسابيع.
لكن العديد من الأعراض التي نفترض أنها ناجمة عن نزلات البرد المزعجة قد تكون في الواقع علامة على مشكلة مختلفة تمامًا: عث الغبار. كشف الخبراء عن التحذيرات الأكثر شيوعاً بشأن عث الغبار والتي ربما تتجاهلها – ويشاركونك كيفية التخلص منها إلى الأبد.
ويقول خبراء المراتب إن أولئك الذين يستيقظون مع “السعال الجاف” يمكن أن يناموا في سرير “موبوء بعث الغبار”. يعد “العطس” وسيلان الأنف من الأعراض الأخرى التي يجب الانتباه إليها، حيث أن مخلوقات الفراش يمكن أن “تثير الحساسية”.
تحذر ريبيكا سوين من شركة Winstons Beds الأسر من أن “الحكة التي لا يمكن السيطرة عليها” قد تكون علامة على أنك “تتشارك السرير مع حشد من عث الغبار”. وأضافت: “بينما لا يمكنك رؤية هذه المخلوقات دون استخدام المجهر، إلا أنه يمكن معرفة وجودها إذا كنت تعاني من سعال جاف في الصباح وحكة في العيون”.
عث الغبار صغير جدًا بحيث لا يمكن رؤيته بالعين المجردة، ولكنه غير ضار لمعظم الناس. ومع ذلك، يمكن أن تؤدي إلى ردود فعل تحسسية مثل الربو والأكزيما والتهاب الأنف – لذلك من المهم الحفاظ على نظافة منزلك.
يوصي سوين أي شخص يعتقد أنه يتعامل مع عث الغبار بوضع كل الفراش في مكان غسيل ساخن (60 درجة مئوية) وتنظيف غرف النوم بالكامل جيدًا. هذا سوف يقلل من فرص تمكنهم من التكاثر.
على الرغم من أن العلامات الأخرى لعث الغبار لا ترتبط بالضرورة بنزلة برد، إلا أنها تشمل صعوبة التنفس واحمرار العين والحكة واضطراب النوم. ويوصي الخبراء بتطهير الغرفة بانتظام، وشراء فراش مضاد للحساسية للتخفيف من بعض هذه الأعراض.
هل تريد إرسال آخر الأخبار الصحية ونصائح اللياقة البدنية مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك؟ اشترك في النشرة الصحية لدينا
تم طرح استطلاع للرأي عام 2020 للبريطانيين حول عدد المرات التي يغسلون فيها فراشهم، واكتشف أن معظمنا لا يفعل ذلك بشكل متكرر بما فيه الكفاية. تنص OTTY على ضرورة تنظيف الأغطية والأغطية السفلية مرة واحدة في الأسبوع، بسبب عث الغبار.
إذا كنت مريضًا، فيجب عليك غسلها أكثر من مرة في الأسبوع للتخلص من أي بكتيريا، ويجب أن يتم ذلك دائمًا بماء ساخن. ومع ذلك، في المتوسط، اعترف أولئك الذين شملهم الاستطلاع أنهم انتظروا حوالي 12 يومًا لتجريد الملاءات وإلقائها في الغسالة.
يجب أيضًا غسل البيجامات وأغطية الوسائد مرة واحدة في الأسبوع، مع ضرورة القيام بهذا الأمر بشكل متكرر إذا كنت من النوع الذي ينام على بطنه. ينسى الكثير منا غسل الوسائد نفسها (وليس فقط أكياس الوسائد) ولكن من المهم الحفاظ عليها نظيفة وغسلها كل ثلاثة أشهر.
هل لديك قصة للمشاركة؟ راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected]