يعد مرض القلب التاجي قاتلًا كبيرًا في المملكة المتحدة وخارجها، ولكن يمكن أن يتفاقم بسبب عدد من عوامل نمط الحياة – إذا كنت في شك، استشر طبيبك العام للحصول على المشورة الصحية
تعد أمراض القلب سببًا رئيسيًا للوفاة ليس فقط داخل المملكة المتحدة، ولكن في جميع أنحاء العالم.
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تساهم في احتمالية معاناة الفرد من هذه الحالة القاتلة. أمراض القلب التاجية (CHD) هي قسم فرعي يحتوي على الأمراض التي تؤثر على الشرايين التاجية في القلب، وهي الممرات الحيوية التي تنقل الدم إلى القلب، وتحافظ على عمل الجسم.
ومع ذلك، يمكن أن تصبح هذه محظورة. هناك عدد من الأعراض التي يمكن أن تنذر بالمرض، والتي تسمى أحيانًا مرض نقص تروية القلب أو مرض الشريان التاجي. ومع ذلك، يمكن أن تختلف الأعراض بشكل كبير من شخص لآخر، وفي بعض الأحيان، قد لا يعاني الفرد من أي أعراض قبل تشخيصه.
لكن أحد الأعراض الأكثر شيوعًا للمرض يرتبط بتنفسك ويمكن أن يطل برأسه بطريقة تبدو غير ضارة قد لا ينتبه لها بعض البريطانيين. من بين أعراض مرض القلب التاجي ضيق التنفس. يمكن الخلط بين هذا العرض وحالات أخرى، مثل الربو، أو قد يتم استبعاده على أنه ليس شيئًا كبيرًا – أو نتيجة لضعف اللياقة البدنية.
يحدث مرض القلب التاجي عند انسداد الشرايين التاجية، وقد يكون ذلك بسبب تراكم المواد الدهنية. وبمرور الوقت، تصبح جدران الشرايين مغطاة بهذه الرواسب الدهنية، والتي يمكن أن تنتج عن عوامل نمط الحياة مثل شرب كميات كبيرة من الكحول بانتظام والتدخين.
وتشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- ألم في الصدر (الذبحة الصدرية)
- ضيق في التنفس
- الألم في جميع أنحاء الجسم
- شعور بالاغماء
- الشعور بالغثيان (الغثيان)
هناك عدد من العلاجات الممكنة التي يمكن استخدامها لمحاربة أمراض القلب التاجية. نظرًا لوجود بعض الأسباب المتعلقة بنمط الحياة، يمكن استخدام تغييرات في نمط حياتك مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو التوقف عن التدخين. تعتبر عملية رأب الأوعية الدموية، وهي عملية جراحية يتم فيها استخدام البالونات والدعامات لتوسيع شرايين القلب الضيقة، أمرًا ممكنًا أيضًا، وهناك خيارات جراحية أخرى أيضًا.
وقاية
هناك عدة طرق لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، مثل خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول. تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية: “يُنصح باتباع نظام غذائي قليل الدهون وعالي الألياف، والذي يجب أن يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة (5 حصص يوميًا) والحبوب الكاملة.
“يجب عليك الحد من كمية الملح التي تتناولها بحيث لا تزيد عن 6 جرام (0.2 أونصة) يوميًا لأن تناول الكثير من الملح سيزيد من ضغط الدم. 6 جرام من الملح يعادل حوالي ملعقة صغيرة. هناك نوعان من الدهون: المشبعة وغير المشبعة. يجب عليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة لأنها ستزيد من مستويات الكولسترول السيئ في الدم.
تشمل الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة الزبدة والسمن وشحم الخنزير والقشدة والجبن الصلب والكعك والبسكويت والأطعمة التي تحتوي على زيت جوز الهند أو زيت النخيل وفطائر اللحم وقطع اللحوم الدهنية والمزيد.