علامات "العلم الأحمر" لمدمن الكحوليات حيث يحذر الخبراء من الإفراط في شرب الخمر في عيد الميلاد

نظرًا لأن الكثيرين يميلون إلى شرب المزيد من الكحول خلال فترة عيد الميلاد، يحث الخبراء الناس على معرفة علامات وأعراض إدمان الكحول وتأثيرات ما يمكن أن يفعله الإفراط في شرب الخمر

نظرًا لأننا جميعًا نميل إلى الاستمتاع بمشروب خلال فترة عيد الميلاد، فمن المهم التحقق من عادات الشرب الخاصة بك حيث يحذر الخبراء من علامات العلم الأحمر التي يجب الانتباه إليها عند الإفراط في شرب الخمر.

بين عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة، سيشرب الجميع أكثر قليلاً مما قد يفعلون عادة، لكن دراسة أجرتها عيادة إعادة التأهيل الخاصة ديلامير كشفت أن ما يقرب من ثلثي (61 في المائة) من شاربي الكحول في المملكة المتحدة يفرطون في تناول المشروبات الكحولية خلال موسم الأعياد. على الرغم من أنه من الجيد شرب الخمر والتواصل مع الأصدقاء، إلا أن هناك بعض العلامات التي يجب الانتباه إليها لإدمان الكحول إذا اعتقد الناس أنهم يشربون كثيرًا.

وبصرف النظر عما يفعله بصحتنا، فإن الإفراط في شرب الخمر مكلف. ووجد الخبراء في Delamere أن الأشخاص الذين يسرفون في تناول المشروبات الكحولية بين عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة سوف يستهلكون 22 وحدة أو أكثر من الكحول أسبوعيًا، وسينفقون 62.55 جنيهًا إسترلينيًا على النبيذ، و41.20 جنيهًا إسترلينيًا على البيرة، و50 جنيهًا إسترلينيًا أسبوعيًا على الكوكتيلات.

وحثت هيئة الخدمات الصحية الوطنية الأشخاص الذين يشربون الأعياد على أن يكونوا على دراية بمخاطر الإفراط في تناول الكثير من المشروبات خلال فترة عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة. هناك مخاطر للإفراط في شرب الخمر مثل الحوادث بالإضافة إلى المخاطر الصحية، وتحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية من أن زيادة تناول الكحول يمكن أن “ترفع ضغط الدم” وتلحق الضرر بالأعضاء. بالنسبة لعلامات تعاطي الكحول، قد تشمل هذه ما يلي:

التسمم المتكرر ورائحة الكحول
فقدان السيطرة على تعاطي الكحول
إخفاء الكحول في أماكن غريبة مثل مرآبهم أو في المكتب أو في الأدغال أو في سيارتهم
الشرب بين أوقات العمل أو المواعيد، أو شرب ما يكفي للحفاظ على مستويات الكحول مرتفعة إذا كانوا مدمنين على الكحول
الإفراط في شرب الخمر بشكل متكرر بعد الانتهاء من المسؤوليات اليومية
تبرير شربهم كوسيلة للاسترخاء بعد العمل أو يوم حافل مع الأطفال أو كمكافأة
يصبحون عصبيين، قلقين، مضطربين وغير قادرين على النوم إذا كانوا غير قادرين على الشرب
شرب الكحول بانتظام في الصباح قبل الذهاب إلى يومهم، أو في أوقات غريبة من اليوم مثل وقت الغداء لتجنب أعراض انسحاب الكحول
اشرب دائمًا في المناسبات الاجتماعية و”التحميل المسبق” قبل حضور حدث اجتماعي
تجنب المناسبات الاجتماعية أو الأنشطة التي لا تحتوي على الكحول
أصبح الكحول مشكلة في المنزل، حيث إما يشربون بشكل مفرط بمفردهم في المنزل أو يختفون في الحانة أو البار مباشرة بعد العمل لساعات
يصبح دفاعيًا أو وقحًا عند تحدي شربه
إنكار كونهم مدمنين على الكحول، بحجة أنهم ما زالوا يحتفظون بوظيفة أو يأخذون الأطفال إلى المدرسة في الوقت المحدد
التناوب بين تناول الكحول والحبوب الطبية حتى تتمكن من أداء وظيفتها
قد يصبحون غير منتظمين أو عفويين أو غاضبين أو يغيرون شخصيتهم تمامًا أثناء السكر
– صعوبة في تذكر الأحداث التي وقعت أثناء وجودك في حالة سكر شديد – التعرض لفقدان الوعي بسبب الكحول
المخاطرة، فقد يقودون سياراتهم إلى العمل أو يقودون أطفالهم إلى المدرسة بينما لا يزالون يتجاوزون الحد المسموح به في الليلة السابقة أو بعد تناول مشروب في الصباح