علامات التحذير من العلم الأحمر لمرض مثير للقلق قد يستغرق تشخيصه في المملكة المتحدة تسع سنوات

إن ظهور الأعراض ولكن عدم القدرة على التشخيص هو أمر يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العقلية – ويستغرق تشخيص أحد الأمراض المثيرة للقلق حوالي تسع سنوات

تختلف أعراض المرض من شخص لآخر، وفي أسبوع التوعية بمرض بطانة الرحم المهاجرة، يتم تحذير الناس من الأعراض غير المعروفة التي قد لا يعتقدون أنها ذات صلة – ولكنها قد تكون كذلك.

وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن التهاب بطانة الرحم هو حالة تنمو فيها أنسجة مشابهة لبطانة الرحم في أماكن أخرى، مثل المبيضين وقناتي فالوب. ويصيب هذا المرض واحدة من كل 10 نساء، ويعتبر التهاب بطانة الرحم ثاني أكثر الأمراض النسائية شيوعًا في المملكة المتحدة.

وفي دراسة أجرتها مؤسسة Endometriosis UK الخيرية، وجدوا أن أوقات الانتظار للتشخيص زادت بشكل ملحوظ في السنوات الأربع الماضية. وفي إنجلترا واسكتلندا، يصل متوسط ​​الوقت قبل التشخيص إلى ثماني سنوات وعشرة أشهر، أي ما يقرب من تسع سنوات. في أيرلندا الشمالية، يبلغ الوقت الآن تسع سنوات وخمسة أشهر وتسع سنوات و11 شهرًا في ويلز.

وتعليقًا على النتائج، قالت إيما كوكس، الرئيس التنفيذي لمنظمة Endometriosis UK: “إن استغراق ما يقرب من تسع سنوات لتشخيص التهاب بطانة الرحم أمر غير مقبول. إن اكتشافنا بأن الأمر يستغرق الآن وقتًا أطول لتشخيص التهاب بطانة الرحم يجب أن يكون بمثابة تنبيه”. “دعوة لصناع القرار للتوقف عن التقليل أو تجاهل التأثير الكبير الذي يمكن أن يحدثه التهاب بطانة الرحم على الصحة الجسدية والعقلية.”

قدم الدكتور جيمي وين فارم، من شركة Universal Drugstore، معلومات عن أعراض التهاب بطانة الرحم، وأسبابها، وكيف يمكن تخفيفها، وفقًا لتقارير Wales Online.

نزيف شديد

إذا كنتِ تعانين من نزيف حاد أثناء الدورة الشهرية، فقد يكون ذلك بسبب التهاب بطانة الرحم. قد تتضمن إدارة هذه الأعراض وسائل منع الحمل الهرمونية (مثل حبوب منع الحمل أو اللصقات أو اللولب الهرموني)، أو حمض الترانيكساميك لتقليل النزيف، أو في الحالات الشديدة، التدخلات الجراحية مثل استئصال بطانة الرحم.

آلام الحوض المزمنة

قد يظهر ألم الحوض على شكل تقلصات حادة في الدورة الشهرية، ولكنه قد يكون أيضًا ألمًا أثناء الجماع، أو إزعاجًا مستمرًا تشعرين به. لتخفيف الألم، يمكنك تناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية مثل أدفيل (إيبوبروفين) أو أليف (نابروكسين) واستخدام زجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة للمساعدة في تخفيف الانزعاج. للحصول على علاج طويل الأمد، قد يبحث طبيبك عن علاجات هرمونية.

حركات الأمعاء غير المريحة أو التبول

يمكن أن تؤثر آفات بطانة الرحم على الأمعاء والمثانة، مما يؤدي إلى الألم أثناء الذهاب إلى الحمام. يمكن أن تساعد زيادة تناول الألياف والبقاء رطبًا واستخدام ملينات البراز في إدارة أعراض الأمعاء. يمكنك أيضًا تجنب الكافيين ومهيجات المثانة وممارسة تمارين قاع الحوض. من المهم أيضًا أن تبقى رطبًا.

آلام الدورة الشهرية الشديدة

بالإضافة إلى النزيف الشديد، يمكن أن يسبب التهاب بطانة الرحم ألمًا شديدًا أثناء الحيض، وهو أقل من المثالي. قد تتضمن إدارة الفترات المؤلمة استخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) مثل الأيبوبروفين، وطرق تحديد النسل الهرمونية، والتغييرات الغذائية لتقليل الالتهاب مثل تقليل تناول الكافيين والكحول. يمكن أن تساعد تمارين اليوغا الخفيفة أيضًا.

آلام الطعن

الإباضة هي مرحلة الدورة الشهرية التي يتم فيها إطلاق البويضة، وتعاني بعض النساء المصابات بانتباذ بطانة الرحم من ألم حاد أو طعن خلال هذا الوقت. للمساعدة في تخفيف الألم، يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، ووسائل منع الحمل الهرمونية لقمع الإباضة، وتطبيق الحرارة على منطقة الحوض في تخفيف هذه الأعراض.

تعب

إذا كنتِ تشعرين بالنعاس، فقد يكون ذلك بسبب التهاب بطانة الرحم. يمكن للألم المزمن والاختلالات الهرمونية المرتبطة بانتباذ بطانة الرحم أن تستهلك الكثير من طاقة جسمك، مما يؤدي إلى التعب. تتضمن إدارة التعب إعطاء الأولوية للراحة، والحفاظ على جدول نوم صحي، وممارسة التمارين الرياضية اللطيفة، وضمان التغذية السليمة مع اتباع نظام غذائي متوازن.

آلام أسفل الظهر

يمكن أن تؤدي أنسجة بطانة الرحم الموجودة في منطقة الحوض إلى تهيج الأعصاب المحيطة، مما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر. تتضمن إدارة آلام أسفل الظهر على المدى الطويل الحفاظ على وضعية جيدة، لذلك قد ترغب في الاستثمار في أثاث مريح مثل كرسي المكتب لدعم ظهرك أثناء يوم العمل. يمكنك تجربة بعض تمارين التمدد اللطيفة لتخفيف الألم، والبحث عن طبيب طبيعي أو مقوم العظام إذا كنت بحاجة إلى ذلك.

مشاكل في الجهاز الهضمي

إذا شعرت بالانتفاخ، فقد يكون ذلك بسبب التهاب بطانة الرحم لأنه يمكن أن يسبب أعراض الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ أو الإمساك أو الإسهال أو الغثيان، خاصة في وقت الدورة الشهرية. قد تساعد التعديلات الصغيرة في نظامك الغذائي، مثل زيادة تناول الألياف، وتجنب أي أطعمة محفزة، والحفاظ على ترطيب الجسم. يمكن أن تساعد تقنيات إدارة الإجهاد أيضًا في تخفيف أعراض الجهاز الهضمي.

صعوبة في ممارسة الرياضة

يمكن أن تعاني النساء المصابات بانتباذ بطانة الرحم من زيادة في آلام الحوض أو عدم الراحة أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو بعدها، ويمكن أن يحدث هذا بسبب الالتهاب، أو تهيج مناطق الحوض التي تحتوي على أنسجة بطانة الرحم، أو توتر العضلات في قاع الحوض. بالطبع، من المهم أن تظلي نشطة، لذا جربي بعض الأنشطة ذات التأثير المنخفض التي تقلل الضغط على منطقة الحوض. وتشمل هذه السباحة وركوب الدراجات والمشي. تأكد من الإحماء بشكل صحيح قبل ممارسة التمارين، والحفاظ على وضعية جيدة طوال الوقت للتأكد من أنك لا تضيف أي إجهاد غير ضروري.

الألم أثناء أو بعد ممارسة الجنس

يمكن أن يسبب التهاب بطانة الرحم الألم أثناء ممارسة الجنس أو بعده، والذي يمكن أن يتراوح من خفيف إلى شديد. قد يتفاقم هذا الأمر في فترات مختلفة من الشهر، لذا تجدينه أقل إيلامًا في الأسبوع التالي للتبويض. يمكن لبعض الأوضاع أيضًا أن تضع ضغطًا أقل على منطقة الحوض التي تحتوي على أنسجة بطانة الرحم، لذا فإن التواصل مع شريكك هو المفتاح لجعل حياتك الجنسية أفضل وأكثر راحة.

يوصي جيمي بتدوين أي أعراض تواجهها ومشاركتها مع طبيبك العام. وقال: “تذكري أن تجربة كل امرأة مع التهاب بطانة الرحم فريدة من نوعها، لذلك يمكن أن تختلف الأعراض بشكل كبير بين الأفراد”. وتابع: “العديد من النساء اللاتي يعانين من أعراض التهاب بطانة الرحم يمضين وقتا طويلا دون الحصول على تشخيص للمرض، الأمر الذي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نوعية حياتهن وصحتهن العقلية”، مشددا على أهمية التحدث إلى طبيبك العام أو طلب المشورة إذا كنت بحاجة إلى ذلك.

هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني: [email protected]