علاج الأكزيما: خمسة من أفضل الأطعمة التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي للمساعدة في معالجة جفاف الجلد

فريق التحرير

تحدث الأكزيما التأتبية غالبًا عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، وحوالي ثلث الأطفال المصابين بالإكزيما التأتبية سيصابون أيضًا بالربو و/أو حمى القش أيضًا

يعاني ما يصل إلى واحد من كل خمسة أطفال من الأكزيما، ولكن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكنك اتخاذها والتي يمكن أن تحسن الأعراض.

“الأكزيما” هو مصطلح يأتي من الكلمة اليونانية “يغلي” ويستخدم لوصف الجلد الأحمر والجاف والحكة الذي يبكي أحيانًا، وبثورًا، وقشورًا، وقشورًا، ويثخن، وفقًا لمؤسسة الجلد البريطانية. تحدث الأكزيما التأتبية غالبًا عند الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، وكلمة “أتوبيك” تعني الحساسية تجاه مسببات الحساسية. ما يقرب من ثلث الأطفال الذين يعانون من الأكزيما التأتبية سوف يصابون أيضًا بالربو و/أو حمى القش.

أسباب هذه الحالة غير معروفة ولكن يُعتقد أن هناك مكونًا وراثيًا، وغالبًا ما تكون الأعراض متوارثة في العائلات. في بعض الأحيان يمكن أن تلعب الحساسية الغذائية دورًا، حيث يُطلب من المرضى أحيانًا الاحتفاظ بمذكرات طعام لمحاولة اكتشاف الرابط بين تناول أطعمة معينة وتفاقم الأعراض.

العرض الرئيسي هو الحكة، والمناطق الأكثر تأثراً هي المفاصل عند المرفقين والركبتين، وكذلك الرسغين والرقبة (يُسمى نمط الثني). عادة ما يكون الجلد المصاب أحمر وجاف، وتكون علامات الخدش (المصحوبة بالنزيف) شائعة. على الرغم من أن الحساسية الغذائية تلعب دورًا في ظهور الأعراض، إلا أن بعض الأبحاث تشير أيضًا إلى أن بعض التغييرات الغذائية يمكن أن تساعد أيضًا في علاج هذه الحالة.

في دراسة أجريت عام 2013 على الأطفال والمراهقين الألمان، وجد الباحثون وجود صلة بين انخفاض مستويات فيتامين د أثناء الحمل والطفولة واحتمال زيادة خطر الإصابة بالأكزيما. في حين أن الدراسة الألمانية كانت مجرد بحث أولي، فقد أجريت تجربة أخرى في عام 2020. في هذه التجربة العشوائية المضبوطة، تم إعطاء مجموعة من مرضى الأكزيما فيتامين د بينما حصلت مجموعة أخرى على دواء وهمي.

كان لدى المرضى الذين تناولوا مكملات فيتامين د متوسط ​​درجات أقل بكثير في منطقة الأكزيما ومؤشر الخطورة، وفقًا لتقارير موقع الصحة دكتور آكس. أدى ذلك إلى استنتاج مؤلفي الدراسة أن مكملات فيتامين د يمكن أن تكون علاجًا مساعدًا فعالًا يحسن النتائج السريرية في التهاب الجلد التأتبي الشديد.

قد تساعد الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د مثل زيت كبد سمك القد والسردين والسلمون والبيض في الوقاية من الأكزيما لدى الأطفال والمراهقين. ومع ذلك، فمن المهم أن نضع في اعتبارنا الارتباط بالحساسية. إذا كانت الحساسية تجاه أي من هذه الأطعمة تؤدي إلى اشتعال الأعراض فمن الأفضل تجنبها. من المهم استشارة طبيبك العام إذا لم تكن متأكدًا.

شارك المقال
اترك تعليقك