حصري:
إن معالجة صحة بصرك وصحة الحواس الأخرى مثل السمع يمكن أن تمنع مرضًا شائعًا يؤثر على ملايين الأمريكيين مع تقدمهم في السن كل عام
يقول أحد الخبراء إن ارتداء النظارات والتأكد من قدرتك على الرؤية بأفضل ما لديك يمكن أن يقلل في الواقع من خطر الإصابة بالخرف.
يحتاج ما يقرب من 198 مليون أمريكي – أو 75٪ من السكان – إلى شكل من أشكال تصحيح الرؤية، وفقًا لمجلس الرؤية. ومن بينهم ما يقرب من 167 مليونًا يرتدون عدسات تصحيحية، لكن الكثير منهم لا يعرفون أن ارتداء النظارات التصحيحية والعناية ببصرك يمكن أن يقلل في الواقع من خطر إصابتك بالحالة التنكسية.
تحفيز عقلك يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف عن طريق الحفاظ على تنشيط بعض المسارات العصبية، وفقًا لكيفن جيمسون، الرئيس والمدير التنفيذي ورئيس مجلس إدارة جمعية الخرف الأمريكية. يمكن أن يكون القيام بذلك أمرًا بسيطًا مثل تعظيم المدخلات الحسية التي تحصل عليها من الرؤية أو حتى السمع والشعور والشم والتذوق.
اقرأ أكثر: يحذر الخبراء من الأمراض الشائعة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالخرف
وقال جيمسون لصحيفة The Mirror US: “إذا كان شخص ما يحتاج إلى نظارات ولكنه لا يستخدمها، فأنت لا تحفز الدماغ بكل المدخلات الحسية التي يمكن أن توفرها للدماغ”، مضيفًا أنه “في الأساس، إذا كنت لا ترتديها، “لا تستخدمه، ستخسره.” وتابع جيمسون أن الخرف هو “مجموعة من الأعراض الناجمة عن مرض أو أمراض أو اضطرابات أو حالات”، مشيرًا إليه على أنه “فتحة واسعة جدًا” لما اعتبره “حالة شاملة”.
هناك العديد من أنواع الخرف المختلفة، بما في ذلك الخرف الوعائي، وجسم ليوي، والاعتلال الدماغي الصدغي المزمن (CTE)، واستسقاء الرأس ذو الضغط الطبيعي (الماء في الدماغ)، والأكثر شهرة، مرض الزهايمر. في حين أن بعض هذه الحالات وراثية، مما يعني أن الحمض النووي الخاص بك يمكن أن يعرضك لخطر أكبر، إلا أنه يمكن التخفيف من غالبيتها من خلال معالجة عوامل الخطر المتعلقة بنمط الحياة، والتي يمكن أن تشمل ضعف الرؤية وفقدان المدخلات الحسية الأخرى.
للحصول على أحدث الأخبار والسياسة والرياضة وصناعة الترفيه من الولايات المتحدة الأمريكية، انتقل إلى The Mirror US
وأوضح جيمسون: “إن فقدان السمع، وفقدان الرؤية، وفقدان الحواس – مثل القدرة على اللمس أو الشم – كلها مرتبطة بانخفاض محاكاة الدماغ”. وأضاف: “وعندما تفشل في استخدام النطاق الكامل لرؤيتك، وسماع كل ما يفترض بك ومعالجة المشكلات الحسية الأخرى، فإنك لا “تحفز الدماغ بالكامل”، مضيفًا أن هذا يعني أن الناس لا يستمعون بشكل كامل إلى الدماغ. ممارسة مساراتهم العصبية.
إن التأكد من تحفيز الدماغ يمكن أن يساعد في تقوية تلك المسارات، مما يضمن تدهورها بمعدل أبطأ مع تقدمك في العمر. وقال جيمسون إن انحطاط الدماغ، الذي يمكن أن يؤدي إلى الخرف، هو “جزء طبيعي” من الشيخوخة والحياة، لكنه قال إنه يمكن اتخاذ تدابير لإبطائه، وربما حتى تجاوزه.
وأوضح بينما كان يشجع الجمهور: “قد لا يكون الأمر أنك ستمنع الخرف من الوصول إليك في المستقبل، ولكن يمكنك فعل الكثير للتخفيف من المخاطر حتى تتمكن من تجنبه وربما النجاة منه”. لارتداء النظارات إذا تم وصفها لهم أو النظر في أجهزة السمع.