إذا شاهدت برامج الجريمة الحقيقية لمساعدتك على النوم ، فقد تكون علامة حمراء ضخمة حول الطريقة التي تعالج بها الأحداث الصادمة في حياتك ، وفقًا لطبيب نفساني.
الفيديو غير متوفر
أصبحت برامج الجريمة الحقيقية تحظى بشعبية كبيرة في السنوات الأخيرة ، حيث يشاهد الكثير منا مسلسلات Netflix الشهيرة مثل Monster: The Jeffrey Dahmer Story و Making a Murderer.
وعلى الرغم من أن هذا النوع قد يكون مثيرًا للاهتمام ، فقد ادعى أحد علماء النفس أنه إذا شاهدت وسائط بنفسجية أو شجاعة للاسترخاء ومساعدتك على الانجراف للنوم ، فقد يكون ذلك بمثابة علامة حمراء حول الطريقة التي تعالج بها الصدمة.
أوضحت الدكتورة ثيما براينت أن التعامل مع عروض الجريمة الحقيقية كوسيلة للاسترخاء قبل النوم قد يعني أن الصدمة التي تظهر في المسلسل “مألوفة” بالنسبة لك – وقد تكون أيضًا علامة على أنك بحاجة إلى استشارة.
في حديثها إلى ميل روبينز على The Mel Robbins Podcast ، قالت: “إذا كانت فكرتك عن الاسترخاء قبل النوم هي مشاهدة ثلاث حلقات من القانون والنظام و (ثم) أود أن أشجعك على التفكير في “لماذا تريحني الصدمة؟”
“هذا ما هو عليه. الأذى والجريمة والانتهاك والهجمات وهذا ما سوف يهدئني في وقت النوم.”
بعد ذلك ، سألت مضيفة البودكاست ميل الدكتورة براينت عما يقوله لها الناس عن علاقتهم بالجريمة الحقيقية عندما يذهبون إليها للعلاج ، وأوضح الطبيب النفسي أن الكثير منا يجده “طبيعيًا ومألوفًا”.
وأضافت: “نشأ البعض منا في (مواقف) شديدة التوتر ، لذلك يخطئ الناس في السلام على أنه ممل. ويبدو الأمر كما لو أنك تعود إلى المنزل عليك أن تميل إلى الانزعاج لأنه سيشعر أنك غير مألوف.”
تم نشر مقطع من البودكاست على حسابmelrobbins TikTok ، حيث سارع المعلقون إلى مشاركة أسباب مشاهدة برامج الجريمة الحقيقية.
كتب أحد الأشخاص: “الصدمة لا تريحني – إنها العدالة التي تحصل عليها الشخصيات أو الأشخاص الحقيقيون في كثير من الأحيان والتي لم أفعلها أبدًا في حياتي”.
بينما قال آخر: “إنه يصرفني عن الألم الذي أشعر به في حياتي. لا يعجبني ، إنه فقط يعيد توجيه غضبي”.
وأضاف ثالث: “بالنسبة لي ، إنه حل الجريمة / اللغز ، وحل المشكلة”.
اتفق معلقون آخرون مع الدكتور براينت ، حيث قالوا إنه منذ أن بدأوا العلاج والشفاء من صدماتهم ، فقدوا الاهتمام ببرامج الجريمة الحقيقية.
نشر أحدهم: “اللعنة. هذا يضرب المنزل حقًا. كنت أشاهد الكثير من الفوضى على التلفزيون ، لكن بعد العمل الجاد على نفسي خلال العامين الماضيين ، لم أعد أستطيع ذلك.”
كما علق شخص آخر: “حسنًا ، هذا أمر مثير للاهتمام حقًا. كنت أحب الجريمة الحقيقية والآن بعد أن كنت أعالجها منذ أكثر من عام ، لم يكن الأمر مثيرًا للاهتمام بالنسبة لي.”
إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى شخص ما حول أي شيء يزعجك ، فيمكنك الوصول إلى الدعم السري من المتطوعين المدربين. اتصل على 116123 للتحدث إلى Samaritans ، أو أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected] للرد خلال 24 ساعة
هل لديك قصة تبيعها؟ تواصل معنا على [email protected].