ضحكت جيسيكا لكنها قالت إنها كانت تموت في الداخل
فقدت امرأة تسعة أحجار خلال ما يزيد قليلاً عن عامين بعد أن ظنها النادل خطأً على أنها حامل وقدم لها مشروبًا موكتيلًا. كانت جيسيكا جاب، البالغة من العمر 33 عامًا، تتناول المعجنات على الإفطار مع القهوة المثلجة المعلبة كل يوم في أكبر أيامها، وتتناول وجبات خفيفة من البسكويت في العمل، وتعد وجبات عشاء “غير صحية” مثل المعكرونة الكريمية والكاري.
على الرغم من نشاطها في سن المراهقة، لاحظت جيسيكا أن الوزن بدأ يتزايد عندما انتقلت إلى الجامعة في عام 2011. ولكن في عام 2020، عندما استفحل جائحة كوفيد وحصلت على إجازة من العمل، بدأت جيسيكا في اكتساب الوزن بسرعة – وتضخمت إلى 20 رطلاً و7.5 رطل.
بعد تخفيف القيود في فبراير 2023، خرجت جيسيكا للاحتفال بعيد ميلاد صديقتها الحامل لوسي الثلاثين، حيث أعطاها النادل عن طريق الخطأ كوكتيل لوسي بعد أن اعتقد أنها الحامل. انضمت جيسيكا إلى Slimming World مع أختها ناتالي، 39 عامًا، في أغسطس 2023 وقد خسرت منذ ذلك الحين المركز التاسع وهي الآن في المركز الحادي عشر بوزن 7.5 رطل – حيث انخفض وزنها من 26 إلى مقاس 12.
مع وجود نصف حجر فقط حتى وزنها المستهدف، أصبحت جيسيكا “أكثر ثقة” وعادت إلى لياقتها البدنية، وتتدرب لنصف ماراثون معالم لندن في أبريل 2026. قالت جيسيكا، مديرة تطوير الأعمال، من روتشستر، كينت: “لقد عدت إلى كينت وكان ذلك قبل أسابيع قليلة من الإغلاق.
“أعتقد أن الأمر سار في اتجاه أو اتجاهين، إما أن الناس أصبحوا أصحاء أو غير أصحاء، وأنا سلكت الطريق غير الصحي. لقد حصلت على إجازة لذلك كنت أخبز الأحمال وأبيع المخبوزات. كانت أختي في إجازة أمومة لذلك كنا نطلب النبيذ.
“لقد طلبنا لوح الجبن من مطعم محلي – لا أعرف من كنا نظن. في فبراير 2023، كنت مع صديقتي لوسي، كان عيد ميلادها. ذهبنا لتناول وجبة فاخرة وكنا نذهب إلى المسرح بعد ذلك.
“ذهبت إلى الحمام وطلبت المشروبات. كانت تحصل على موكتيل وطلبت إسبرسو مارتيني. وعندما عدت، وضع الرجل الفاكهة أمامي. فقلت لنفسي: “ما هذا؟”
“لقد كان مثل “موكتيل لأنك حامل”. لقد قلت ذلك مزحة وضحكنا ولكني كنت أموت من الحرج”.
كانت جيسيكا نشطة في سن المراهقة، حيث لعبت الهوكي لفريقها المحلي، وتقول إنه حتى في الجامعة في كارديف كانت “تفلت من العقاب” بعد أن كانت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ثم تخرج لتناول الشاي مع زميلتها في المنزل. قالت: “في عام 2018، بدأت العمل بعيدًا عن هناك. كنت أغادر مبكرًا جدًا للوصول إلى العمل وأعود لتناول العشاء.
“لم يكن لدي الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو القيام بالأشياء التي كنت متعبًا. قبل الإفطار، كان هناك نوع من المعجنات أو الخبز المحمص والقهوة، والقهوة المثلجة المعدة مسبقًا في علب. الغداء سيكون أي شيء يمكن أن أجده في المتجر مثل صفقة وجبة.
“نادرًا ما كنت أتناول طعامي بنفسي. كانوا دائمًا يتناولون البسكويت في العمل، وكان ذلك بمثابة تعذيب. وكان العشاء يتكون من المعكرونة أو الكاري أو النقانق والهريس، ولكن تم إعداده بطريقة غير صحية”.
مع “عدم الثقة” وعدم الإعجاب بمظهرها، انضمت جيسيكا إلى Slimming World في أغسطس 2023. وقالت: “لقد وصل الأمر إلى النقطة التي كان فيها جميع أصدقائي يستقرون وينجبون أطفالًا. لم تكن لدي ثقة مطلقًا ولم يعجبني مظهري ولم أرغب في التضحية بنفسي”.
“أنا شخص منظم تمامًا، لذا أجد أنها خطة سهلة المتابعة. إنها تمامًا مثل حساب السعرات الحرارية، لكنهم قاموا بالأمر الصعب من أجلك حتى لا تضطر إلى حساب السعرات الحرارية”.
الآن، تتناول جيسيكا الزبادي مع الفاكهة أو السلمون المدخن والبيض المخفوق لتناول الإفطار، يليه بقايا الطعام على الغداء مثل طبق السلطة أو الأرز. العشاء عبارة عن نسخ صحية من مفضلاتها مثل النقانق والهريس، أو الدجاج والأرز مع الخضار.
وقالت: “إن الأمر لا يتعلق بالأشياء التي آكلها، بل بالطريقة التي أطبخها بها”. “لقد وجدت حقًا حبًا للطهي ومحاولة الحصول على ما اعتدت عليه ولكن نسخة صحية أكثر”.
وهي تتدرب حاليًا لسباق نصف ماراثون وانضمت إلى نادي الجري مع شقيقها بن، 38 عامًا، الذي “ربط” الزوجين أكثر.
“أنا بالتأكيد أكثر ثقة. رأيت صورًا لي من قبل ولم أتعرف عليها – أشعر أن هذا أنا”.
يمكنك متابعة رحلة جيسيكا لإنقاص الوزن @healthyextraj على Instagram.