حصري:
حروق الشمس ليس ممتعًا ، وإذا استيقظت على الشعور المخيف بأن بشرتك أصبحت مشدودة أكثر مما كانت عليه في اليوم السابق ، فقد تحتاج إلى بعض العلاجات لمساعدتك على تخفيف الألم
إذا نسيت وضع كريم الشمس المناسب مع ارتفاع درجات الحرارة في المملكة المتحدة ، فقم أولاً بصفعة على معصمك وتأكد من وضعه في المرة القادمة.
لكننا جميعًا نرتكب أخطاء ، وعدم تطبيق SPF 50 عندما تحتاجه بالتأكيد هو خطأ يتم إجراؤه بشكل متكرر. لذا أضفه إلى سلة التسوق عبر الإنترنت في المرة القادمة التي تغرب فيها الشمس ، وتعلم الدرس ، حتى تتمكن من تجنب الظهور مثل سرطان البحر في المستقبل.
لكن أولاً ، ستحتاج على الأرجح إلى طرق لتخفيف بشرتك المتقرحة ، الحمراء ، القبيحة ، لأنه بالنسبة لبعض الأشخاص في الوقت الحالي ، مجرد التنقل سيكون مؤلمًا للغاية – وهذا ليس ما تريده في عطلة مصرفية مليئة بالمرح.
الدكتور حمدان عبد الله حامد MBChB ، طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة ومقره في الإمارات العربية المتحدة وأحد مؤسسي PowerYourCurls.com الفخور ، أوصى ببعض الطرق “البسيطة” للتخفيف من أي أعراض مؤسفة قد تكون لديك الآن.
قالوا: “نحتاج إلى تبريد البشرة وترطيبها ، لذا فإن شيئًا بسيطًا مثل تشغيل الماء البارد وتطبيق هلام الصبار من شأنه أن يفعل المعجزات”.
لذا ، فإن أخذ حمام بارد بشرط أن تتمكن من التعامل مع درجات الحرارة المنخفضة ، قد يجعل بشرتك تشعر بالراحة على الفور وأقل ضيقًا.
وتابع حمدان: “العلاجات الأخرى تشمل غسول الكالامين أو حتى كريمات الهيدروكورتيزون. تجنب الخروج في الشمس لبضعة أيام والبقاء رطباً ، فهذا سيعزز الشفاء بشكل أسرع”.
وإذا لم يكن لديك أي صبار أو مرطبات أخرى ، فإن “الزبادي أو الحليب البارد يمكن أن يوفر الراحة” للجلد ، مما يجعله يشعر بالهدوء.
كما يوصي خبير بشرة المشاهير سكوت ماكجلين بارتداء “ملابس فضفاضة” لأن “ارتداء الملابس الضيقة يمكن أن يهيج الجلد.”
وقال أيضا: “لا تشرب الخمر أو أي مشروب كافيين لأن هذا يجعلك تصاب بالجفاف ويزيد الحروق.
“ولا تضع أكياس الثلج أو الثلج على حروق الشمس فهذا يتسبب في قطع إمداد الدم عن الجلد التالف”.
وإذا كنت محظوظًا بما يكفي للذهاب في عطلة قريبًا ، فإنه يوصي بتخزين كريم الشمس قبل أن تذهب بعيدًا.
قال: “من التجربة ، اشتريت واقيًا من الشمس في العطلة ، SPF 50 من متجر محلي صغير ، ولا بد أن صلاحيته انتهت لأنني احترقت باستخدامه!
“كن حذرًا عند الشراء في أيام العطلات الخاصة بك ، وتأكد من أنه من مورد معروف مثل السوبر ماركت وتحقق من تواريخ انتهاء الصلاحية.”
هل لديك قصة رعب لحروق الشمس للمشاركة؟ بريد إلكتروني: [email protected]