شارك طبيب GP و ITV التحذير مع مضيف البودكاست Cherry Healey
أصدر الدكتور أمير خان، وهو طبيب عام معروف بظهوره المنتظم في برامج ITV مثل Lorraine وGood Morning Britain، تحذيرًا لأي شخص يستخدم هاتفه في المرحاض.
ووفقا للطبيب العام التابع لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن هذه العادة الشائعة يمكن أن تزيد من خطر إصابة الأشخاص بالبواسير، والمعروفة أيضا باسم البواسير. شارك الدكتور خان النصيحة في البودكاست “لا يوجد موعد ضروري” خلال محادثة مع المضيفة المشاركة شيري هيلي. كما توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن البواسير عبارة عن كتل داخل وحول مؤخرتك والتي عادةً ما تتحسن من تلقاء نفسها بعد بضعة أيام.
تشمل الأعراض الحكة والكتل والألم حول فتحة الشرج. يمكن للأشخاص المساعدة في منع المشكلة من خلال عدم الضغط بشدة عند التبرز والتأكد من أنهم لا يقضون وقتًا أطول من اللازم في المرحاض.
وفي ظهوره على البودكاست، قال الدكتور خان للمستمعين: “البواسير والبواسير هي نفس الشيء. إنها كلمة قابلة للتبديل، حقًا. وهي عبارة عن مجموعة من الأوعية الدموية التي خرجت للتو من المنطقة السفلية.
“يجب أن تكون في الداخل، ولكن تم دفعها إلى الخارج. إنها مثل كيس من الأوعية الدموية. سبب حدوثها هو مع مرور الوقت، عندما تجهد لفتح أمعائك، فإنك تضغط على منطقة المستقيم، وهذا، مع مرور الوقت، سوف يدفع هذه الأوعية الدموية إلى الخارج.”
ولهذا السبب يُنصح الأشخاص بعدم أخذ هواتفهم إلى الحمام، حيث قد يجدون أنفسهم يتصفحون ويقضون وقتًا أطول من اللازم في المرحاض. كما حث الطبيب العام الناس على التأكد من أنهم يتناولون ما يكفي من الألياف.
وأوضح الدكتور خان: “الشيء الأكثر أهمية هو الحفاظ على برازك ليناً. أي شيء يجعلك تدفع بقوة أكبر سيزيد من خطر الإصابة بالبواسير. لذا، الألياف، الألياف، الألياف”.
وأضاف: “الكثير من الناس يأخذون هواتفهم إلى المراحيض ثم يقضون فترات طويلة في المرحاض. وهذا يزيد من خطر الإصابة بالبواسير. إذا كان لديك رجل في المنزل يذهب إلى المرحاض لمدة نصف ساعة، 45 دقيقة، ويخرج وهو يشكو من البواسير، فأنت تعرف السبب”.
إذا كان أي شخص يعاني من البواسير، يمكن للصيدلي أن يقترح علاجات للمساعدة في تخفيف الألم والحكة والتورم، ويوصي بعلاجات للمساعدة في علاج الإمساك. ومع ذلك، تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أنه يجب عليك رؤية الطبيب العام إذا:
- لديك أعراض البواسير وتزداد سوءًا أو لا يوجد تحسن بعد سبعة أيام من العلاج في المنزل
- تستمر في الحصول على أكوام
- لاحظت تغيرًا حول فتحة الشرج وهو أمر غير طبيعي بالنسبة لك
وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، يحتاج معظم البريطانيين إلى المزيد من الألياف في نظامهم الغذائي. توجد الألياف في الأطعمة مثل البقوليات والخضروات والحبوب الكاملة، وترتبط بالعديد من الفوائد الصحية.
تنص نصيحة هيئة الخدمات الصحية الوطنية على ما يلي: “يرتبط تناول الكثير من الألياف بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني وسرطان الأمعاء”.