يمكن أن تسبب هدايا عيد الميلاد بعض الأعراض القاتمة التي يجب الحذر منها، حيث يقترح الخبراء الطبيون التقليل من تناول الكحول والأطعمة الدهنية في موسم العطلات هذا
مع زينة عيد الميلاد وموسم العطلات الذي يقترب بسرعة، من الضروري أن تكون على دراية بالحالة المؤلمة الناجمة عن تناول الأطباق الاحتفالية الشهية المعروضة.
وقد أدرجت نصيحة من هيئة الخدمات الصحية الوطنية ستة أعراض يمكن أن تكون علامة على حرقة المعدة والارتجاع الحمضي، الناجمة عن التهام الخنازير في البطانيات أو شريحة إضافية من بودنغ عيد الميلاد. هناك عدة طرق للتغلب على الأعراض التي يمكن أن تؤدي إلى المرض، وصوت أجش، وفي بعض الحالات، طعم غير سار في الفم. يمكن لأولئك الذين يأملون في منع تداعيات الطعام الاحتفالي اتباع عدد من العلاجات المذكورة، والتي من شأنها أن تمنع تطور الحالة إلى تشخيص أكثر خطورة لمرض الجزر المعدي المريئي.
هناك نوعان من الأعراض الرئيسية للارتجاع الحمضي، والتي قد تكون مصحوبة بأربع نوبات صحية مؤقتة. حرقة المعدة والطعم الحامض غير السار في الفم هي الأعراض الرئيسية. الأول يسبب إحساسًا بالحرقان بينما يقدم الأخير طعمًا غريبًا من خلال مستويات حمض المعدة. يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى السعال أو الفواق، والصوت الأجش، ورائحة الفم الكريهة، والانتفاخ. قد يؤدي الانتفاخ إلى الشعور بالمرض، ويمكن أن تزداد الأعراض سوءًا بعد تناول الطعام، أو عند الانحناء، أو عند الاستلقاء.
هناك بعض الحلول لشراهة عيد الميلاد، مع تجنب بعض الأطعمة والمشروبات الضرورية لتخفيف الألم. يجب تجنب القهوة والكحول والشوكولاتة والطماطم والأطعمة الدهنية أو الحارة لمنح الجسم فترة راحة. تشمل الأسباب الأخرى التدخين، والحمل، والتوتر، والقلق، وزيادة الوزن، والأدوية المضادة للالتهابات – مثل الأيبوبروفين – وفتق الحجاب الحاجز حيث تتحرك المعدة إلى صدرك.
تشمل الحلول الأسرع لأولئك الذين يعانون من نوبة الارتجاع الحمضي أو حرقة المعدة تناول وجبات صغيرة ومتكررة، بالإضافة إلى فقدان الوزن وإيجاد طرق للاسترخاء. يساعد أيضًا رفع طرف رأس السرير بمقدار 10 إلى 20 سم، بحيث يكون الصدر والرأس أعلى من مستوى الخصر، على منع حمض المعدة من الصعود إلى الحلق. هناك أيضًا عدد من الأطعمة والأنشطة التي يجب تجنبها أثناء التعافي. يجب تجنب الطعام أو الشراب الذي يسبب الأعراض، وكذلك التدخين. الكحول ليس محظورًا، لكن موقع هيئة الخدمات الصحية الوطنية يدرج كلمة “الإفراط” كخطوة بعيدة جدًا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من حرقة المعدة. لا يُنصح بارتداء الملابس الضيقة وتناول الطعام قبل النوم بثلاث أو أربع ساعات.