سبعة مخاطر خفية تأتي في وقت عيد الميلاد وكيفية تجنبها

ينبغي أن يكون عيد الميلاد وقتاً للاحتفال، وليس وقت الإصابة. ولكن كما سيشهد الكثيرون، فإن الضغط الذي نتعرض له لاستضافة الحدث المثالي يمكن أن يجعلنا نشعر بالقلق.

الآن، قامت شركة National Accident Helpline (NAH) التي تتخذ من المملكة المتحدة مقراً لها، بإجراء بحث جديد حول الإجهاد الموسمي أو “الخوف الاحتفالي” الذي يعاني منه الكثير منا مع اقتراب يوم عيد الميلاد، والإصابات التي نتعرض لها لأننا متسرعون قليلاً مع بعض الأشخاص. من استعداداتنا.

ومن بين 2000 شخص شملهم الاستطلاع، أفاد 1 من كل 4 (27%) أنهم يشعرون بالتوتر أكثر من المعتاد خلال فترة الأعياد، وترتفع إلى ما يقرب من الثلث (32%) بين النساء. ويبدو أن الضغط من أجل الطهي والاستضافة هو أكبر عوامل التوتر، حيث يشعر أكثر من 13% و6% فقط من الرجال بالقلق عند الطهي.

ويجد ما يقرب من 1 من كل 5 أشخاص (18%) أن المنزل المزدحم مرهق. وفي خضم الصخب المفعم بالإثارة، قالت واحدة من كل 5 نساء وواحد من كل 10 رجال (12 (في المائة) أنهم أكثر عرضة للقيام بالأشياء على عجل).

على الرغم من الإحصائية المخيفة التي تشير إلى أن أكثر من 80 ألف شخص يحتاجون إلى العلاج في المستشفى من إصابات مثل السقوط والجروح والحروق خلال فترة الأعياد، فإن حوادث عيد الميلاد يتم تجاهلها بسرعة كبيرة. ومع أخذ ذلك في الاعتبار، إليك بعض أهم النصائح للبقاء آمنًا خلال موسم الأعياد.

السلامة الكهربائية والحريق في عيد الميلاد

يمكن لأضواء عيد الميلاد والنيران المكشوفة أن تساعد في جلب الروح الاحتفالية – ولكنها يمكن أن تشكل أيضًا مخاطر على الصحة والسلامة إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح.

وفقًا لـ NAH، تعرض أكثر من 1 من كل 40 (2.7) شخصًا لصدمة كهربائية بسبب سوء توصيل أضواء عيد الميلاد، كما قام 600000 شخص بحرق أنفسهم وهم يقومون بتحميص الكستناء على نار مفتوحة.

تحقق من الأضواء الخيالية وأي زينة أخرى لعيد الميلاد تعمل بالكهرباء قبل ربطها. إذا رأيت كابلات مهترئة أو تركيبات تالفة، فتخلص منها على الفور.

استخدم فقط الأضواء المصممة للاستخدام الخارجي في الخارج – واحتفظ بالمقابس والمحولات في الداخل. تأكد من إطفاء جميع الأضواء والديكورات الكهربائية ليلاً وعند الخروج – لا تتركها دون مراقبة لفترة طويلة من الزمن. وعلى نفس المنوال، أطفئ الشموع قبل الذهاب إلى السرير. يجب أن تكون مصابيح الشاي على وجه الخصوص في حاويات مناسبة، وإلا فإنها تخاطر بإشعال النار في أي شيء تحتها.

لا يختلط الماء والكهرباء، لذا افصل الأضواء دائمًا قبل سقي شجرة عيد الميلاد. احتفظ ببطاقات وزينة عيد الميلاد بعيدًا عن الأضواء والسخانات والحرائق.

تجنب الانزلاقات والسقوط والإصابات

وكشفت دراسة NAH أيضًا أن 2.6 مليون شخص سقطوا من على كرسي أثناء تعليق الزينة، وهو اكتشاف أكدته أرقام من الجمعية الملكية للوقاية من الحوادث (RoSPA) والتي تظهر أن حوالي 1000 شخص يصابون كل عام بسبب شجرة عيد الميلاد الخاصة بهم. عادة نتيجة لمحاولة تثبيت الزخارف على الفروع العليا.

إذا استطعت، استثمر في سلم مناسب بدلاً من الاعتماد على الكراسي والمقاعد والأرائك – حيث أن الكثير منها غير مصمم للوقوف عليه.

وإذا كنت بحاجة إلى الحصول على شيء ما من الدور العلوي، فاطلب من شخص ما أن يمرر الصناديق إليه، حيث أن تذبذبًا مارقًا قد يجعلك تطير.

عندما يتعلق الأمر بفتح الهدايا، استخدمي المقص المناسب. انتبه إلى الفوضى وأغلفة الهدايا المهملة، حيث أن الغرف الفوضوية – مثل الألعاب والحطام والأسلاك الزائدة – يمكن أن تؤدي بسهولة إلى الانزلاق والتعثر، خاصة بالنسبة للأقارب المسنين.

سلامة الطعام والشراب في عيد الميلاد

يفسد التسمم الغذائي متعة عيد الميلاد ومن السهل جدًا القيام به مع الديك الرومي غير المذاب أو غير المطبوخ جيدًا. تحقق من أوقات إزالة الجليد والطهي بعناية، قبل وقت طويل من اليوم – ولا تخرج شيئًا ما من الفرن مبكرًا لمجرد أنك متأخر عن الموعد المحدد.

قم بتغطية وتبريد أي شيء يمكن أن يفسد، ويفضل أن يكون ذلك خلال ساعة من إخراجه من الثلاجة.

ضع في اعتبارك دائمًا أن الطعام يستغرق وقتًا أطول للطهي في أفران كاملة، لذا فكر في إضافة القليل إلى أوقات الطهي عندما يكون هذا هو الحال.

قد يعرض الزوار المساعدة، ولكن إذا كان الطاهي يتعامل مع أفران ساخنة وسكاكين حادة، فمن الأفضل إبعادهم عن الطريق.

راقب استهلاكك للكحول، مثل التناوب بين الكحول والمشروبات الغازية أو امنح نفسك (وكبدك) استراحة لمدة يوم من الكحول إذا كنت قد أفرطت في شرب الكحول في اليوم السابق.

الأطفال الذين يتعرضون لحوادث

الأطفال معرضون للحوادث في عيد الميلاد، مع كل الإثارة والحداثة.

كن حذرًا من مخاطر الاختناق، خاصة في شكل زينة عيد الميلاد وألعاب المفرقعات – فهذه الأخيرة لا تحتاج إلى الالتزام بالقواعد الصارمة التي تحكم بيع الألعاب التي يستخدمها الأطفال. احتفظ بالأشياء الصغيرة والهشة بعيدًا عن متناول اليد.

قد تكون نبات الهليون والهدال جميلين، إلا أنهما سامان أيضًا. يمكن أن تكون جرعة مكونة من 20 ثمرة من التوت المقدس قاتلة للطفل، لذا احفظها بعيدًا عن متناول اليد.

تأكد من تتبع مكان تواجد الأطفال في جميع الأوقات، مثل ترشيح شخص بالغ لمراقبتهم. قد تكون معدات السلامة المحمولة مثل بوابات السلالم مفيدة لإدارة الأطفال الصغار.

الجليد و ثلج

مع دخول الطقس البارد، من المهم توخي الحذر وعدم تجاهل تحذيرات الطقس. إذا كانوا يهتمون بسلامتك، فسوف يفهم أفراد العائلة والأصدقاء سبب حاجتك إلى إعادة جدولة الخطط لتجنب السفر على الطرق الجليدية والثلجية.

حافظ على مساراتك وقم بالقيادة بعيدًا عن الثلج والجليد، على سبيل المثال من خلال الاستثمار في كيس كبير من الملح الصخري – من المحتمل أنك لن تحتاج إليه، ولكن من المفيد دائمًا أن يكون لديك مخبأ في متناول اليد.

لا تستخدم الماء المغلي لإذابة الجليد لأنه لن يؤدي إلا إلى إعادة التجميد وجعل الأسطح أكثر انزلاقًا.

قم دائمًا بارتداء الأحذية المناسبة ذات النعال التي تمسك الرصيف. المادة مهمة أكثر من الأسلوب هنا، ويمكنك دائمًا حمل أحذية الحفلات في حقيبة منفصلة.

إذا كنت محظوظًا بما فيه الكفاية للعثور على الثلج، فاحذر من التزلج على أرض شديدة الانحدار أو غير مستوية، أو نحو الأشجار والأشياء الصلبة الأخرى. تأكد من أن لديك – أو أطفالك – طريقًا واضحًا.

قيادة عيد الميلاد

القيادة في حركة المرور المزدحمة في عيد الميلاد لا يمكن أن تكون مرهقة فحسب، بل خطيرة أيضًا. حاول تجنب الأوقات المزدحمة إذا استطعت – انطلق في وقت مبكر من الصباح أو في وقت لاحق من المساء.

استشر أدلة حركة المرور عبر الإنترنت قبل الانطلاق في رحلتك: توفر خرائط Google معلومات مباشرة عن حركة المرور وتسجل وكالة الطرق السريعة أعمال الطرق المخطط لها على الطرق السريعة.

وانتبه للمشروبات التي تناولتها في الليلة السابقة. اسمح بساعة على الأقل لكل وحدة مستهلكة قبل الانطلاق إلى أي مكان.

السيد المسيحالتسوق ماس

قد يؤدي حمل الكثير من الهدايا إلى الضغط على ظهرك، لذا توقف لإسقاط الحقائب في السيارة في منتصف اليوم – ولا تحاول القيام بذلك كله دفعة واحدة. حقيبة الظهر هي الرهان الأكثر أمانًا لتوزيع الحمل والحفاظ على حرية استخدام اليدين.

ليس من الصعب أن تفقد أطفالك الصغار في مركز تسوق مزدحم. أبقِهم بالقرب منك، لكن اتخذ احتياطات أخرى مثل إعطائهم ملاحظة تتضمن اسمك ورقم هاتفك المحمول في حالة انفصالهم عنك.

وحافظ على هدوئك – فالتوتر غالبًا ما يؤدي إلى وقوع الحوادث! إذا كنت غارقًا في التسوق الشخصي، فهناك دائمًا عبر الإنترنت، وتذكر أنك لست بحاجة إلى تقديم الهدية المثالية للجميع.