حصري:
شاركت مؤسسة Beat الخيرية لاضطرابات الأكل خمس علامات يمكن أن تشير إلى أن شخصًا تحبه يعاني من اضطراب الأكل، وكيف يمكنك مساعدته ودعمه
من المهم أن تكون على دراية بالعلامات التي تشير إلى أن الشخص العزيز عليك يعاني من اضطراب في الأكل.
إنه أسبوع التوعية باضطرابات الأكل (26 فبراير – 3 مارس)، وقد شاركت جمعية Beat الخيرية لاضطرابات الأكل بعض العلامات التي ينبغي أن تدق أجراس الإنذار للإشارة إلى أن الشخص الذي تحبه يعاني من مشاكل. وقال توم كوين، مدير الشؤون الخارجية في منظمة Beat، لصحيفة The Mirror: “عادةً ما تتطور اضطرابات الأكل كوسيلة للتعامل مع الأفكار أو المشاعر أو المواقف الصعبة. هناك العديد من الأنواع المختلفة لاضطرابات الأكل التي يمكن أن تظهر بشكل مختلف تمامًا”، لكنه شارك بعضًا منها. العلامات الشائعة التي يجب البحث عنها.
وشدد أيضًا على أن “هناك اعتقادًا خاطئًا بأن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل يفقدون الوزن دائمًا – ولكن الأشخاص من جميع الأوزان ومؤشرات كتلة الجسم يمكن أن يتأثروا ولا يمكنك أبدًا معرفة ما إذا كان شخص ما مريضًا بمجرد النظر إليه. اضطرابات الأكل هي أمراض عقلية، لذلك يمكنك “من الأرجح أن نكتشف العلامات السلوكية أو النفسية بدلاً من الأعراض الجسدية.”
شارك توم بعض العلامات التي قد تدق أجراس الإنذار بالنسبة لك:
يبدو أكثر عصبية، ويكافح من أجل التركيز، أو صعوبة في النوم
قد تلاحظ أن الشخص العزيز عليك يعاني من صعوبة التركيز في المدرسة أو العمل، ويبدو متعبًا كثيرًا من الوقت أو أكثر عصبية. غالبًا ما تكون العلامات النفسية هي الأعراض الأولى التي تظهر، حيث يمكن أن تشعر بالعزلة والإرهاق بشكل لا يصدق بسبب مرضك بسبب اضطراب في الأكل، وقد يعاني الشخص العزيز عليك من انخفاض الحالة المزاجية.
– الظهور بمظهر القلق أمام الآخرين
إذا بدا شخص ما متوترًا أو متخوفًا من تناول وجبات الطعام مع الآخرين، أو يستغرق وقتًا طويلاً لإنهاء طعامه، أو يبدو أنه يجد صعوبة في تناول الطعام، فقد يعني ذلك أنه يواجه صعوبات في تناول الطعام.
إخفاء الطعام، أو اختفاء الطعام بشكل غير مبرر
إذا لاحظت فقدان الطعام، فقد يعني ذلك أن أحد أفراد أسرتك يعاني من الشراهة عند تناول الطعام. يعد اضطراب الشراهة عند تناول الطعام هو اضطراب الأكل الأكثر شيوعًا، حيث يعاني واحد من كل 50 شخصًا من هذا خلال حياتهم، حيث يأكل الأشخاص كميات كبيرة من الطعام في فترة زمنية قصيرة. غالبًا ما يصف الناس الشراهة على أنها حالة “الطيار الآلي” أو الشعور بالخروج عن السيطرة، وهو ما قد يكون أمرًا محزنًا للغاية. يمكنك أيضًا تجربة الشراهة عند تناول الطعام كجزء من اضطرابات الأكل المختلفة مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.
القول بأنهم سيأكلون لاحقًا، أو أنهم أكلوا أكثر مما تناولوه
غالبًا ما يحاول الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل، دون أي خطأ من جانبهم، إبقاء مرضهم سرًا، لذلك قد تلاحظ أن الشخص العزيز عليك يكذب بشأن متى أو أين أو كمية الطعام التي تناولها. من المهم أن تتذكر أن اضطرابات الأكل ليست خيارًا أبدًا، وأن السلوكيات المتعلقة بالطعام لا تهدف أبدًا إلى الإضرار.
يبدو أنه يركز على الطعام أو ممارسة الرياضة
إن الشعور بالضيق بسبب التغييرات في خطط الوجبات في اللحظة الأخيرة، أو الرغبة في إعداد كل وجبة في المنزل، أو عدم الرغبة في تفويت التمرين حتى لو كان شخص ما مريضًا، يمكن أن تكون علامات تحذيرية لاضطراب الأكل. غالبًا ما نتحدث إلى الأشخاص الذين يتجنبون الخطط مع الأصدقاء والعائلة أثناء اضطراب الأكل لأن مرضهم جعلهم يركزون على الطعام أو ممارسة الرياضة قبل كل شيء.
قال توم إنه “يحثك” على القراءة عن الأنواع المختلفة لاضطرابات الأكل، والتحدث مع من تحب عن مخاوفك. توجد قائمة كاملة بأنواع اضطرابات الأكل وأعراضها على موقع Beat الإلكتروني.
قال توم: “عندما تشعر بالقلق بشأن شخص ما تهتم به، فإن التحدث إليه بشأن هذا الأمر قد يكون أمرًا شاقًا. الشيء الأكثر أهمية هو طمأنة من تحب أنك موجود لدعمه وأنك ستتجاوز هذه المحنة. معًا. إن اختيار الوقت والمكان الذي لن يشتت انتباهك فيه – والتأكد من تجنب أوقات تناول الطعام لأن ذلك قد يكون مرهقًا – يمكن أن يساعد الناس على الشعور بالقدرة على الانفتاح. نوصي بالسؤال عن شعور أحبائك وما يشعرون به. أعد التفكير، بدلاً من سرد السلوكيات التي لاحظتها.
”إذا قالوا أن هناك شيئًا خاطئًا، ساعدهم على تحديد موعد مع الطبيب العام في أقرب وقت ممكن، حيث أنه كلما تمكنت من الوصول إلى العلاج بشكل أسرع، زادت فرصك في التعافي. حتى لو قالوا لا يوجد شيء خاطئ، راقبهم ولا تفعل ذلك.” “لا تخف من إثارة الموضوع مرة أخرى في الأيام أو الأسابيع القليلة المقبلة. لا يدرك الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل دائمًا أنهم ليسوا على ما يرام، لذا من المهم الاستمرار في تشجيعهم على استكشاف ما يشعرون به.”
إذا كنت تعاني من اضطراب في الأكل، فيرجى الاتصال بطبيبك العام، أو طلب الدعم المتخصص في اضطرابات الأكل. المساعدة متاحة من Beat. إذا كنت في إنجلترا، فاتصل بالرقم 0808 801 0677. إذا كنت في اسكتلندا، فاتصل بالرقم 0808 801 0432. إذا كنت في ويلز، فاتصل بالرقم 0808 801 0433. إذا كنت في أيرلندا الشمالية، فاتصل بالرقم 0808 801 0434. يمكن إرسال رسالة نصية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للحصول على الدعم أيضًا. أرسل SHOUT إلى الرقم 85258. ويمكنك أيضًا استخدام خدمة الدردشة على الويب الخاصة بهم، أو إرسال بريد إلكتروني. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة عاجلة أو مشورة طبية لنفسك أو لشخص آخر، فيرجى الاتصال بالرقم 999 أو Samaritans على الرقم 116 123 إذا كنت أنت أو أي شخص آخر في خطر داهم.
هل لديك قصة للمشاركة؟ البريد الإلكتروني: [email protected]