إنه موضوع يحظى بنقاش ساخن في عالم طب الأسنان – هل يجب أن تغسل أسنانك قبل الإفطار أم بعده؟! الآن شارك أحد الخبراء أفكاره ووافق عليها الكثير من الناس
كيف يبدو روتينك الصباحي؟ جلسة رياضية مكثفة يتبعها حمام بارد؟ أم أنك تضغط على زر الغفوة عدة مرات قبل النهوض من السرير؟ نبدأ جميعًا أيامنا بشكل مختلف – ويمتد هذا حتى إلى كيفية تنظيف أسناننا.
في الواقع، أحد الأسئلة الأكثر إثارة للجدل في طب الأسنان يدور حول ذلك: هل يجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل الإفطار أم بعده؟ طبيب أسنان رئيسي في MKDentalلقد شارك الدكتور جاي جوشي الآن أفكاره وشرح الأساس العلمي وراء تفكيره.
وحذر الدكتور جوشي قائلاً: “إذا لم تنظف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار، فقد تنشأ العديد من مشكلات صحة الفم”. تناول وجبة الإفطار يترك خلفه جزيئات الطعام والسكريات في الفم، وهو بالضبط ما تزدهر عليه البكتيريا الموجودة في فمك. وأكد لصحيفة إكسبريس أن “هذه البكتيريا تشكل لوحة، وهي طبقة لزجة يمكن أن تؤدي إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة إذا لم تتم إزالتها”.
يكوّن البلاك أحماضًا يمكن أن تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، مما قد يؤدي إلى تسوس الأسنان بمرور الوقت. كما أنه يهيج اللثة، مما قد يؤدي إلى أمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة. علاوة على ذلك، فهو يحذر من أن الأشخاص الذين يقومون بتنظيف أسنانهم قبل الإفطار يمكن أن يساهموا أيضًا في حساسية الأسنان.
ومع ذلك، هناك تحذير مهم عندما يتعلق الأمر بتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الإفطار. يمكن للأطعمة والمشروبات الحمضية في وجبة الإفطار، مثل عصير البرتقال، أن تؤدي إلى تليين مينا الأسنان مؤقتًا، لذا من الأفضل الاستمرار فيها قبل البدء في الفرك. وأوضح الدكتور جوشي أن “الانتظار حوالي 30 دقيقة بعد تناول الطعام يسمح للعابك بالمساعدة في تحييد الأحماض وإعادة تمعدن أسنانك، مما يقلل من خطر التلف”.
لا يتفق الجميع مع أطباء الأسنان الآخرين على إشادة فوائد تنظيف أسنانك بالفرشاة أول شيء في الصباح. ولكن في نهاية المطاف، الجانب الأكثر أهمية لنظافة الفم الجيدة هو الحفاظ على روتين ثابت وشامل يتضمن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وفحوصات الأسنان المنتظمة.
وفقًا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، “كقاعدة عامة، يجب عليك تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا. ويجب أن تكون إحداهما قبل الذهاب إلى النوم ليلاً. إن الذهاب إلى النوم مع وجود لوحة على أسنانك يمكن أن يسمح للوحة بالتكلس. مرة واحدة لقد تكلس البلاك الموجود على أسنانك ولا يمكنك إزالته بالفرشاة العادية، وبدلاً من ذلك يجب إزالته بواسطة طبيب أسنان أو أخصائي صحة.
“بالإضافة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم، يجب عليك تنظيف أسنانك مرة أخرى خلال اليوم. عندما يتعلق الأمر بتنظيف أسنانك، تذكر مرتين يوميًا لمدة دقيقتين في كل مرة. استخدم المؤقت على هاتفك، وضع ساعة في “حمامك أو مجرد مراقبة ساعتك. سيكون طبيب أسنانك أو أخصائي صحة الأسنان قادرًا على تقديم النصح لك بشأن احتياجاتك الفردية في تنظيف الأسنان بالفرشاة بناءً على صحة أسنانك وتاريخك واحتياجاتك.”
هل لديك قصة للبيع؟ تواصل معنا على [email protected]