تحث الدكتورة ميندي بيلز الناس على الحذر من العلامات التحذيرية المحتملة لأمراض الكبد
يحث الخبراء الناس على فحص أقدامهم بحثًا عن مؤشر محتمل لمرض الكبد الذي يمكن تفويته بسهولة. وفقا للدكتورة ميندي بيلز، فإن حالة جلد قدميك يمكن أن تكشف الكثير عن صحتك العامة.
في حين أن جلد القدم الخشن ليس أمرًا غير شائع وقد يشير إلى نقص الفيتامينات أو الأحذية غير المناسبة، إلا أنه قد يشير أيضًا إلى مشكلة صحية أكثر خطورة. خلال إحدى حلقات البودكاست الشهير Diary Of A CEO، أشار الدكتور بيلز إلى أن الجلد الجاف والمتشقق قد يكون بمثابة علامة حمراء مبكرة لأمراض الكبد، وفقًا لتقارير Gloucestershire Live.
في حديثه مع مقدم البودكاست ستيفن بارتليت، أوصى أخصائي الصيام وصحة المرأة بأن اكتشاف الجلد الجاف والمتشقق على قدميك يتطلب رحلة إلى طبيبك العام. وقالت: “الجفاف والتشقق يظهران أنك لا تحصل على الدورة الدموية المناسبة لقدميك
“لذلك من الممكن أن يكون هناك احتمال أن الكبد لا يقوم بعمل جيد في إزالة السموم وإخراجها.” وأضافت: “دورتك الدموية لا تصل بحرية إلى أسفل قدميك”.
وبينما كان بارتليت ينزع جوربه ليتفحص قدمه، سأل: “ما هي العلامة التي تشير إلى أن كبدي ليس بصحة جيدة، بالنظر إلى أسفل قدمي؟” أجاب الطبيب: “إنها الشقوق الجافة الحقيقية”.
يؤدي الكبد في المقام الأول أربع وظائف، وهي الهضم، وتنقية الدم، ودعم المناعة، وتخثر الدم. غالبًا ما تظهر العلامات التحذيرية لتلف الكبد أو فشله عندما يكون الكبد غير قادر على القيام بهذه المهام؛ يمكن أن تختلف الأعراض من شخص لآخر.
أولئك الذين يعانون من مرض الكبد المزمن قد يعانون من الحكة، أو حكة في الجلد. يمكن أن تكون هذه الحكة موضعية في منطقة معينة، مثل القدمين، أو تؤثر على الجسم بأكمله. قد يبدو الجلد في هذه المناطق أحمر اللون وخشنًا، مع وجود نتوءات أو شقوق. لا يؤدي الخدش عادةً إلى تخفيف الانزعاج، وغالبًا ما تتفاقم الحكة أثناء الليل، مما يؤدي إلى اضطراب النوم.
ومع ذلك، قد يشير الكعب الجاف والمتشقق أيضًا إلى نقص فيتامين ب3 أو أحماض أوميغا 3 الدهنية. يقوم الكبد بإنتاج الصفراء، التي تساعد على تكسير وامتصاص الفيتامينات والمواد المغذية التي تذوب في الدهون.
إذا كان الكبد لا يعمل في أفضل حالاته، فقد يواجه صعوبة في إنتاج ما يكفي من الصفراء لاستخراج هذه الفيتامينات والمواد المغذية الحيوية. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب3 إلى الإصابة بالبلاجرا، وهي حالة تتميز بالإسهال والتهاب الجلد والخرف.
تشمل المصادر الغذائية الغنية بفيتامين ب3: اللحوم الحمراء مثل لحم البقر وكبد البقر ولحم الخنزير والدواجن والأسماك والأرز البني والحبوب والخبز المدعم والمكسرات والبذور والبقوليات والموز. وفي الوقت نفسه، تشمل الأطعمة الغنية بالأوميجا 3: الأسماك والمحار والسردين والأنشوجة وبذور الكتان وبذور الشيا والجوز وفول الصويا.
قد يشير الجلد الجاف بشدة إلى تليف الكبد، الناجم عن فشل الكبد في معالجة فيتامين أ، وهو عنصر غذائي أساسي للحفاظ على صحة الجلد. وجدت دراسة أجريت عام 2021، والتي فحصت 125 مشاركًا يعانون من تليف الكبد، أن 93.5% منهم كانوا يعانون من نقص فيتامين أ.
تشمل المؤشرات الإضافية لضعف وظائف الكبد اليرقان (اصفرار العينين والجلد)، وانتفاخ القدمين، وتراكم السوائل حول البطن، وتقلبات غير متوقعة في الوزن، واحمرار راحة اليد، وانخفاض الوظيفة الإدراكية.