يدعو الخبراء إلى إجراء فحص لتحديد الأشخاص الذين يعانون من فقدان حاسة الشم بعد دراسة جديدة كبيرة – ولكن هناك حيلة بسيطة يمكنك القيام بها لتحسين صحة أنفك
يقول العلماء إن وجود حاسة شم سيئة يمكن أن يتنبأ، بل ويسبب، أكثر من 130 مرضًا.
يدعو الخبراء إلى إجراء فحص لتحديد الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشم، بحجة أن المؤسسة الطبية تجاهلت الحاسة واعتبرتها أقل أهمية من حاسة أخرى مثل البصر والسمع. تسلط ورقة بحثية أجرتها جامعة إيست أنجليا الضوء على كيف أن مهنة الطب “عادةً ما تتلقى القليل من التعليم أو لا تتلقى أي تعليم حول موضوع الشم والذوق والاضطرابات المرتبطة بهما”.
وقال الباحث الرئيسي البروفيسور كارل فيلبوت، من كلية الطب في نورويتش بجامعة إيست أنجليا: “إن حاسة الشم الجيدة أمر حيوي للصحة البدنية والعقلية والرفاهية الاجتماعية.
“ومع ذلك، تظل الشم بمثابة “حاسة سندريلا” التي تخلفت عن البصر والسمع من حيث أهميتها المتصورة. وتدعم صحة الشم التغذية الجيدة، والوظيفة الإدراكية، والمرونة النفسية. لكن جداول أعمال الصحة العامة الوطنية في جميع أنحاء العالم نادراً ما تأخذ في الاعتبار صحة الشم.
“حتى قبل ظهور كوفيد-19، كانت اضطرابات الشم شائعة جدًا، ولكن فقدان الحواس لم يتم تصنيفها بشكل كافٍ، ولم يتم بحثها بشكل كافٍ، ولم يتم علاجها بشكل كافٍ.
“تحدث مشاكل الشم في ما لا يقل عن 139 حالة عصبية وجسدية ووراثية مختلفة. تشير الأبحاث إلى أن فقدان الشم قد يلعب دورًا سببيًا لأنه غالبًا ما يظهر مبكرًا ويمكنه التنبؤ بمشاكل صحية مستقبلية.
“لقد أظهرت الأدلة المتزايدة أن فقدان الشم هو عامل خطر مستقل للاضطرابات التنكسية العصبية، وزيادة الضعف وانخفاض طول العمر.”
فقدان الشم هو المصطلح الطبي لغياب حاسة الشم، في حين يشير نقص الشم إلى انخفاض حاسة الشم.
يولد بعض الأشخاص وهم يفتقرون إلى حاسة الشم، بينما قد يفقدها آخرون نتيجة لحالات مزمنة مثل التهاب الأنف و الجيوب المزمن أو بعد الإصابة بعدوى فيروسية. يمكن أن يساهم التدخين أيضًا في فقدان حاسة الشم.
وفي بعض الحالات قد تظهر أمراض الجهاز العصبي مثل مرض باركنسون والزهايمر بعد بداية فقدان حاسة الشم.
ويدعو فريق البحث، الذي يكتب في مجلة طب الأنف والأذن والحنجرة السريرية، إلى حملة توعية تثقيفية حول صحة الشم وسياسات الصحة العامة المستهدفة التي تجعلها أولوية.
وأضاف البروفيسور فيلبوت: قال البروفيسور فيلبوت: “يجب تعزيز حاسة الشم باعتبارها ركيزة أساسية للصحة، لأنها تتيح التغذية الجيدة والصحة المعرفية والنفسية.
“نوصي بتطوير برامج تثقيفية حول صحة الشم وحملات توعية، وإدخال فحص الروائح وتطوير وتنفيذ سياسات صحة الشم في جميع قطاعات المجتمع.
“هناك حاجة إلى بذل جهود شاملة بشكل خاص لضمان العدالة والتنوع، لا سيما بالنظر إلى التركيبة السكانية الحالية حيث أن أولئك الذين يطلبون المساعدة لا ينتمون عادة إلى شريحة متنوعة من المجتمع.”
ما يمكنك القيام به حيال ذلك
توصي جمعية SmellTaste الخيرية، للأشخاص الذين يعانون من فقدان حاسة الشم، بشطف الجيوب الأنفية.
هذا إجراء بسيط يتطلب منك “استنشاق” الماء المالح النظيف في أنفك لإزالة الحطام وكذلك المساعدة في الحفاظ على الأنف والجيوب الأنفية نظيفة وصحية ورطبة.
وتقول المنظمة إنها يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل الالتهاب لجعل التنفس – وربما الشم – أسهل.
ينص موقع SmellTaste على أن: “شطف الجيوب الأنفية فعال بشكل خاص لأي شخص يعاني من اضطراب الجيوب الأنفية أو الحساسية لأنه يمكن أن يساعد في تقليل التورم والالتهاب الذي تسببه هذه الحالات.
“ومع ذلك، نوصي به لأي شخص. يعيش الكثير منا في بلدات ومدن ملوثة ويقضون الكثير من الوقت في منازل أو مكاتب ذات تدفئة مركزية أو مكيفة. يمكن للجراثيم والهواء الخانق والأوساخ العامة الناجمة عن هذه العوامل البيئية أن تتسبب في انسداد الأنف والجيوب الأنفية وربما تجعل التنفس صعبًا، بغض النظر عن فقدان حاسة الشم. شطف الجيوب الأنفية هو وسيلة آمنة وسهلة ورخيصة لمكافحة ذلك. “
اقرأ المزيد: كل ما تحتاج لمعرفته حول حساسية عث الغبار كحبوب “تغيير الحياة” المقدمة في هيئة الخدمات الصحية الوطنيةاقرأ المزيد: فقدان حاسة الشم قد يكون من أولى علامات “القاتل الصامت”
كيف نفعل ذلك
“يتضمن الإجراء إذابة ملعقة مسطحة واحدة من الملح (التعليب أو التخليل أو ملح البحر – وليس ملح الطعام) وملعقة مسطحة واحدة من بيكربونات الصودا في نصف لتر من الماء المغلي الذي تم تبريده. “بمجرد ذوبان جميع الأملاح، فقد حان الوقت لبدء الغسل. من الناحية المثالية، يجب عليك استخدام زجاجة شطف الجيوب الأنفية – سيظهر البحث عبر الإنترنت تفاصيل حول كيفية الحصول على واحدة منها. يمكن عصر زجاجة شطف الجيوب الأنفية لتوجيه المحلول الملحي إلى كل فتحة أنف.
“بدلاً من ذلك، استخدم وعاء نيتي، أو كوب يدك، أو صحنًا، وأغلق إحدى فتحات الأنف بيدك ثم استنشق المحلول من أنفك واتركه ينفد. كرر عملية الاستنشاق هذه ثلاث مرات على الأقل في كل فتحة أنف تحت أنفك، ستشعر براحة أكبر أو لن يخرج المزيد من الحطام.
“حاول ألا تبتلع المحلول المالح وإلا ستشعر بالمرض! قد يتمكن الصيدلي من تزويدك بمنتجات أخرى تؤدي نفس الوظيفة إذا كنت تفضل ذلك.”